困了就要睡覺糕篇，渴了就要喝水啄育，累了就要休息，煩了就要發(fā)泄……這些我們都明白拌消，其實有時候身體就會向你發(fā)出這樣一些健康信號挑豌，可惜的是，很多人往往不在意墩崩！
五官給你的信號
早晨起來嘴唇腫
皮膚常發(fā)癢氓英，起風團，早起時嘴唇常發(fā)腫鹦筹，這大多是慢性蕁麻疹铝阐，屬于過敏反應，過敏原可以是任何進入體內(nèi)的物質(zhì)引起的铐拐，有些人還和體內(nèi)存在的感染灶有關饰迹，如慢性中耳炎等。
如果是晨起加重余舶，應首先考慮是對家庭環(huán)境中某些物質(zhì)過敏啊鸭，例如螨蟲等。慢性蕁麻疹有時與某些自身免疫病有關匿值，皮損一般消退較慢赠制。可以先抽血查特異性IgE尋找過敏原、排除自身免疫病等問題钟些。
寒冷也會引起蕁麻疹烟号，一般在室外時明顯，溫暖后癥狀逐漸消退政恍。
嘴唇麻木
如果嘴唇感覺麻木汪拥，身體還越來越消瘦，這可能是胰腺功能在衰退篙耗。那是因為如果胰腺不好迫筑，就會殃及到胃部，當胃受到損害時宗弯，嘴唇也就隨之會明顯地變得干燥脯燃。
耳朵嗡嗡作響
可能是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛蒙保、腰痛辕棚、尿頻等癥狀。如果疼痛癥狀持續(xù)邓厕，則要盡快就醫(yī)檢查逝嚎。
嗅覺變差了
如果發(fā)現(xiàn)自己近期嗅覺不好，還經(jīng)诚昴眨咳嗽懈糯，有時甚至會呼吸困難，即使換了一個環(huán)境单雾，癥狀也還是不能改善，這可能是肺功能逐步衰退的標志她紫。
如果長期吸煙硅堆，就要戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起贿讹。
眼花干澀
常常眼睛發(fā)花渐逃，眼角干澀，看不清東西民褂，不要不以為然茄菊，這可能是肝功能衰弱的先兆。如果自己按一按右下腹赊堪，肝臟四周有發(fā)脹的感覺面殖，就要及時就醫(yī)了。
經(jīng)常眼睛疼痛哭廉，除了是用眼疲勞外脊僚，還要提防青光眼。
眼睛里有紅血絲
如果老人眼睛出現(xiàn)出血點遵绰、紅血絲辽幌，要提防是否是動脈硬化了增淹，因為動脈硬化導致血管脆性增加，容易導致局部結膜小血管破裂乌企、出血虑润。因此出現(xiàn)這種情況的老人，最好及時到醫(yī)院查眼底加酵，看是否存在動脈硬化以及動脈硬化的程度拳喻，還可以起到預防腦梗塞、腦出血的作用虽画。
除了老人外舞蔽，經(jīng)常出現(xiàn)眼部出血者，即反復發(fā)作码撰，每次出血可自行消退者渗柿，最好也到醫(yī)院查查血液凝血功能。
如果是偶爾出現(xiàn)紅血絲脖岛、出血點的朵栖，如在用眼過度后、揉眼睛后或猛抬頭后出現(xiàn)紅血絲柴梆、紅血點陨溅，則不必過慮，一般來說這種情況最多兩三個星期就可以自行吸收了绍在。如果長期不吸收门扇，就有必要到醫(yī)院進行檢查了。
視力急劇下降
可能是“眼中風”偿渡，醫(yī)學上稱為視網(wǎng)膜動脈阻塞臼寄。如同其他心血管病一樣，此病冬季高發(fā)溜宽，而且多發(fā)生在患有高血壓吉拳、糖尿病、心臟病适揉、頸動脈粥樣硬化的老年人留攒，以及患有青光眼的人群。
“眼中風”通常表現(xiàn)為突發(fā)性嫉嘀、無痛性的視力急劇下降或喪失炼邀，有些患者一覺醒來就看不見東西，部分患者感覺視線模糊剪侮，片刻又恢復汤善，反復發(fā)作，最后一片漆黑。專家提醒红淡，視網(wǎng)膜動脈阻塞除了視力變差外沒有其他不適感不狮，發(fā)病迅速，常因延誤就醫(yī)在旱，導致失明摇零，因此預防是關鍵。
患有血管性疾病的老年人桶蝎，平時應積極治療和控制疾病驻仅，患有青光眼的患者平時一定要注意控制眼壓。一旦出現(xiàn)一次性失明登渣、眼前黑霧或波紋噪服、視物模糊等情況時應馬上到醫(yī)院就診檢查，以防發(fā)生了“眼中風”胜茧。
此外粘优，平時應注意合理飲食，低油低鹽呻顽，多吃清淡蔬菜雹顺，戒煙戒酒，避免過度勞累廊遍，避免出現(xiàn)大喜大悲的情緒波動嬉愧，睡眠充足，每天堅持適量適度的運動喉前，都能大大降低視網(wǎng)膜中央動脈阻塞的危險没酣。
手掌泛紅
攤開雙手，看看指尖與指節(jié)的粗細卵迂，如果指尖比指節(jié)更粗大裕便，可能是患有較為嚴重的肺部疾病狭握；如果手背上的靜脈突出，且越來越嚴重疯溺，則可能是有心臟猜勐；如果手掌泛紅囱嫩，可能是肝臟出現(xiàn)問題或內(nèi)分泌失調(diào)恃疯；如果指甲沒有光澤并且變黃變厚，可能是淋巴系統(tǒng)出了毛病墨闲。
各種貪睡給你的信號
貪睡伴面色蒼白
可能是貧血今妄。在營養(yǎng)過剩的年代，雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少，但貧血仍然不少見盾鳞。疲乏犬性、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈腾仅、頭痛乒裆、耳鳴、眼花推励、注意力不集中等鹤耍。這些癥狀都是因為貧血導致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致。
現(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富验辞，但由于吸收稿黄、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要跌造，可能會導致貧血發(fā)生杆怕。
出現(xiàn)上述癥狀可以到醫(yī)院檢查一個血常規(guī)或貧血四項就可以明確診斷。盡可能去除引起缺鐵和貧血的原因鼻听，病因治療對糾正貧血的效果财著、速度及防止其復發(fā)均有重要意義。必要時給予鐵劑治療撑碴。
貪睡且反應遲鈍
可能是大腦嚴重缺氧撑教。大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力醉拓、嗜睡外伟姐，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀亿卤，如記憶力下降愤兵、行為異常、個性改變等排吴，有時候看起來還有點“發(fā)呆秆乳、反應遲鈍”。
大腦是人體全身的支配中心钻哩，大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%屹堰！現(xiàn)在許多辦公場所往往設在大樓里，空氣不流通街氢，也容易導致大腦慢性缺氧扯键。
大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，如果身體有器質(zhì)性病變則要積極治療珊肃。積極改善工作環(huán)境荣刑，通氣馅笙，積極參加有氧運動，如散步厉亏、慢跑董习、深呼吸等。
貪睡且皮膚發(fā)黃
身體逐漸感覺疲勞起來叶堆，還伴隨著皮膚發(fā)黃阱飘、皮膚粗糙、食欲不振虱颗、厭油膩沥匈、惡心等，可能是肝出問題了忘渔。
貪睡且難以睡醒
大腦長期缺氧除了引起困倦高帖、乏力、嗜睡外畦粮，還可以產(chǎn)生一系列身體疲勞散址，總感覺睡不醒。其實宣赔，糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍预麸，因為是一種代謝疾病，所以這種病的表現(xiàn)多種多樣儒将，缺乏特異性吏祸。白天長期疲勞、嗜睡钩蚊，也可能是糖尿病正在發(fā)生贡翘。
定期檢查血糖，重視每年單位組織的體檢活動砰逻，如果血糖在臨界值鸣驱，醫(yī)生會建議進一步檢查，如糖耐量試驗蝠咆，及早診斷積極治療踊东，使血糖控制在正常水平是最重要的方法。
貪睡且鼾聲如雷
可能有睡眠性呼吸障礙刚操。睡眠性呼吸障礙除了白天困倦闸翅、乏力、嗜睡外赡茸，夜晚觀察會鼾聲如雷缎脾，而且伴有呼吸間歇性停止祝闻。
出現(xiàn)困倦占卧、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧遗菠，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停华蜒，使深睡眠不斷被打斷辙纬，導致睡眠質(zhì)量下降。
更換睡眠姿勢：如果習慣于仰臥位睡眠叭喜，那么改變姿勢為側臥贺拣，打鼾癥狀會緩解。必要時求助于醫(yī)生進行睡眠呼吸監(jiān)測捂蕴，明確是否有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征譬涡。
就算睡醒也非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀啥辨。心臟病可以使血液循環(huán)不暢涡匀，新陳代謝廢物（主要是乳酸）即可積聚在組織內(nèi)，刺激神經(jīng)末梢溉知，令人產(chǎn)生疲勞感陨瘩。疲勞可輕可重，輕的可不在意级乍，重的可妨礙工作舌劳。
但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導致的疲勞難以區(qū)分玫荣。另外甚淡，除了疲勞感還會有氣短等癥狀。
心臟病重在預防崇决，生活上控制體重材诽，戒煙。合理飲食恒傻，建議做到“三低”脸侥，即低熱量、低脂肪盈厘、低膽固醇睁枕。適量運動：有利于增強心臟功能，促進身體正常代謝沸手，尤其對促進脂肪代謝外遇，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。
經(jīng)期嗜睡
中醫(yī)學認為契吉，經(jīng)期嗜睡多由脾虛濕困跳仿、氣血不足、或腎精虧損所致捐晶。由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡菲语，多見于素體虛弱的婦女妄辩，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力山上，頭暈作眩眼耀，心悸不安。
經(jīng)行困倦嗜睡的婦女佩憾，平時要注意加強體育鍛煉哮伟，如慢跑、打球妄帘、打太極拳等楞黄，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持抡驼。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品谅辣。平時可用赤小豆、薏米仁煮粥喝婶恼。
哈欠連天桑阶、突然眩暈
大部分腦溢血都是由高血壓引起的，天氣寒冷容易引起血管收縮導致血壓增高勾邦，進而發(fā)生腦溢血蚣录。腦溢血雖發(fā)病急驟，但發(fā)病前大多數(shù)有早期信號眷篇，也就是血壓升高的一些表現(xiàn)萎河，如一過性蒙黑、短暫性視力障礙蕉饼、哈欠連天虐杯、突然眩暈或頭痛、舌痛昧港、吞咽麻痹擎椰、嗜睡等。
如果家中有高血壓患者创肥，忽然出現(xiàn)了上述癥狀达舒，家人應引起警覺，及時到醫(yī)院做全身性檢查叹侄。目前做頭顱CT是確診腦溢血最可靠也最經(jīng)濟的方式巩搏。
皮膚給你的信號
對稱性頑固性色素沉著
常見于頸、腋趾代、會陰贯底、臍部等處的對稱性色素沉著，同時伴有皮膚角化撒强，粗糙如皴禽捆，手掌糯俗、足底角化呈絨毛狀，醫(yī)學稱為黑棘皮病睦擂。如果中年后發(fā)病，皮損廣泛而嚴重杖玲，色素較深顿仇，考慮惡性黑棘皮病提示常與腫瘤同時發(fā)展，以消化系統(tǒng)腫瘤居多摆马，預后較差臼闻。
眼瞼浮腫性紅斑
出現(xiàn)在眼瞼部的浮腫性紅斑和微小毛細血管擴張，及面囤采、頸述呐、肩、大腿等處的紅斑蕉毯、腫脹乓搬、色素呈網(wǎng)狀增加或減少，骨骼肌疼痛無力應排除皮肌炎的可能性代虾，40歲以上的皮肌炎患者常伴有內(nèi)臟腫瘤的發(fā)生进肯，如篩查出有肺癌、食道癌棉磨、胃癌江掩、乳腺癌和白血病等存在的可能。
風團伴嚴重瘙癢
皮膚瘙癢無明顯其他瘙癢性皮膚病乘瓤，長期环形、廣泛、嚴重瘙癢衙傀，時輕時重抬吟。皮損特點可出現(xiàn)紅斑、丘疹统抬、風團樣皮損拗军，好發(fā)在腋后、臀部蓄喇、前臂伸側面的紅斑发侵、風團、小水泡妆偏，有些曾追查出有喉癌刃鳄、前列腺癌、直腸癌钱骂、子宮頸癌等叔锐。
另外固定的和不規(guī)則的銀屑病樣班塊存在多年挪鹏，近期出現(xiàn)查不出原因的淺表淋巴結腫大、全身皮膚發(fā)紅愉烙、腫脹讨盒、大量脫屑、劇烈瘙癢等表現(xiàn)步责，可能是淋巴細胞性白血病返顺、蕈樣肉芽腫、惡性網(wǎng)狀細胞增生癥引起紅皮病的早期表現(xiàn)蔓肯。
注意：對頑固性的全身皮膚瘙癢遂鹊，各種治療都無效時，應追查是否有內(nèi)臟腫瘤存在蔗包。但必須強調(diào)指出秉扑，我們一般看到的皮膚病，絕大多數(shù)還是皮膚本身的損害调限，和腫瘤有關的改變是很少的舟陆。因此，不要誤解為皮膚病都和腫瘤有關耻矮。但是在出現(xiàn)皮膚改變而弄不清性質(zhì)時吨娜，及時到醫(yī)院檢查仍屬必要。
