? ? 想著是最后一節(jié)課了本昏，提前給自己做心理建設(shè)夺颤，今日必須克服昨日發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題痢缎，爭(zhēng)取按期畢業(yè)。
? ? 下水后還是略有些頭疼世澜，自我調(diào)節(jié)適應(yīng)后先在浮力棒的助力下開(kāi)始独旷，計(jì)劃游個(gè)全程，無(wú)奈一到深水區(qū)就節(jié)奏亂了寥裂，看來(lái)還真的是因?yàn)榭謶质聘妫党掏赜危m然還是有身體不平衡抚恒、在水里蕩來(lái)蕩去的現(xiàn)象，但想著教練說(shuō)的不管這些只管向前游络拌，努力游完俭驮，小緊張，上岸去上了個(gè)廁所春贸，回來(lái)后發(fā)現(xiàn)小伙伴今日竟然在她媽媽的高壓下一次性游完了全程混萝，看來(lái)前面她都是在耍啊??，我這個(gè)老輩兒得加油了萍恕！
? ? 為治好自己的恐懼逸嘀，干脆從深水區(qū)下。本想以自己手腳不協(xié)調(diào)為由再綁上背漂下水允粤，教練拒絕?崭倘，他說(shuō)現(xiàn)在全程來(lái)看看我到底是什么情況，下水后类垫，踮起腳尖司光，水剛到嘴邊，埋頭悉患，蹬腿残家，漂3秒，劃手抬頭再埋頭售躁，2個(gè)后坞淮，又站起來(lái)茴晋。“第一因?yàn)閴蚋吣苷酒鸹鼐剑阅阋徊粚?duì)勁就站了诺擅，第二，漂的時(shí)間不夠毫玖，還沒(méi)浮起來(lái)就抬頭換氣掀虎，因?yàn)樵谒绿顚?dǎo)致?lián)Q氣時(shí)間不夠，第三付枫，前2個(gè)動(dòng)作之后節(jié)奏就亂烹玉，出現(xiàn)同手同腳情況”他再次提醒我多漂一會(huì)，心中默念三秒再抬頭阐滩，幾次練習(xí)后猛然發(fā)現(xiàn)其實(shí)就是漂到手基本靠近水面后再抬頭劃手剛剛好二打，反復(fù)練習(xí)幾次后確實(shí)好了很多，途中因?yàn)樵谏钏畢^(qū)踮腳尖導(dǎo)致足弓抽筋2次掂榔，緩緩后繼續(xù)继效，最好成績(jī)是游了個(gè)大半程，按教練說(shuō)的達(dá)到了小朋友的畢業(yè)標(biāo)準(zhǔn)装获，對(duì)我提出的沒(méi)力氣游玩全程的問(wèn)題他說(shuō)無(wú)他唯多練而已瑞信！
今日課時(shí)已到，小伙伴已經(jīng)可以隨意游玩全程穴豫，我還得加油哦凡简，好在雖然課時(shí)基本結(jié)束，但可以繼續(xù)游完整個(gè)夏天不用另外繳費(fèi)精肃，好吧秤涩，每周安排走起！
