雖已有10篇游泳紀(jì)實(shí)筆記，但仍覺意猶未盡，遂再成此篇凄杯，以饗同好蜒滩。 緣起：之前一直以為自己是很怕水的：在東河邊長(zhǎng)大的我是家里唯一不會(huì)游泳的抑进，小時(shí)哥...

想著是最后一節(jié)課了茬末，提前給自己做心理建設(shè)候址，今日必須克服昨日發(fā)現(xiàn)的問題变姨，爭(zhēng)取按期畢業(yè)族扰。 下水后還是略有些頭疼，自我調(diào)節(jié)適應(yīng)后先在浮力棒...

這節(jié)課狀態(tài)極差定欧，和自己上節(jié)課立下的flag差距甚大渔呵！ 下水時(shí)微涼，還是一套適應(yīng)的流程后砍鸠，頭小疼扩氢，但問題不大，在浮力棒的助力下開始第一游爷辱，漂浮后蹬...

自第六節(jié)課后录豺，在休息的空檔去打乒乓球朦肘，一不小心老腰又和我鬧意見，在和一小伙伴練習(xí)正手攻時(shí)瞬間不能動(dòng)双饥，加之略有小感冒媒抠，不得不停課幾天，7月30日恢...

昨日繼續(xù)上第六節(jié)課咏花，因?yàn)樯眢w稍有不適趴生，回家后有點(diǎn)小累，沒能當(dāng)日記錄昏翰，今補(bǔ)記于此冲秽。 到館后，沒練動(dòng)作矩父，直接下水锉桑，教練要求我們從深水區(qū)下去，一下水窍株，...

第五課繼續(xù)民轴，值得高興的是收獲超出預(yù)期，今天居然就能取掉所有的助力游上3個(gè)啦球订！ 老習(xí)慣先在岸上做了近10個(gè)四字訣后裸，下水。站起冒滩、蹲下微驶；站起、蹲下开睡，幾...

今日繼續(xù)第四節(jié)課因苹，還是在池邊地上練習(xí)了一會(huì)收翻蹬夾的動(dòng)作后下水。 今日的主要任務(wù)仍是在背漂和浮板的幫助下練習(xí)四字動(dòng)作篇恒，說下一節(jié)課就開始取掉背漂只...

前日游泳池消毒扶檐、昨日教練沒空，今日開始第三課 胁艰，先更正下體驗(yàn)二中提到的浮板之稱：綁在腰上的叫背漂款筑，拿在手上的才叫浮板。 到館后腾么，先在...

今日繼續(xù)陣雨奈梳，親家擔(dān)心水溫偏低，意予延遲游泳之私課解虱，我擔(dān)心自己好不容易開始學(xué)習(xí)攘须、一停下可能就會(huì)再難啟動(dòng)，不予贊同饭寺，如約于傍晚7點(diǎn)多和小婉爾...