高效率慢生活踐行第35天【紅】
黑羽_
2018-11-04 21:32 · 字?jǐn)?shù) 773 · 閱讀 0 ·? 日記本
一寸谜、總結(jié)
2018.11.4（周日） 晚檢視
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【今日精力】
就寢23:06早起6:31
午休/冥想：0分鐘
飲食：早正常吵聪，午正常丑搔，晚上正常
情緒：良
【今日三只青蛙】
1.工作：安排下月工作計(jì)劃
2.效能：
3.家庭：親子閱讀兩本書(shū)
【第一個(gè)90天目標(biāo)?】
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1.工作事業(yè)：
項(xiàng)目驗(yàn)收-╳
? ? ? ? ? ? ? ? -
20人-電話(huà)招聘4/20
? ? ? ? -開(kāi)啟合作0/5 累計(jì)咨詢(xún)3
2.學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：
資格證考試模擬-備考0節(jié)64/100
閱讀6本書(shū)-人生效率手冊(cè)2? 4/6
輸出一篇文章-╳0/1確定主題關(guān)于個(gè)人系統(tǒng)
3.家庭親子：
制定習(xí)慣清單-╳ 1/2
親子閱讀18次-╳3/18
家庭日×旅行9次-╳0/9 周末下一次廚
4.體驗(yàn)突破
講授一堂精彩的課-╳0/1 需要項(xiàng)目分解
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -聲音
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -演講
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -備課
可以慢跑5公里-╳3.1/5
5.健康身體
胸部課程k4-╳ k3/k4
腹部課程k4-╳ k4/k4? 第3次╳
有三個(gè)人說(shuō)精神-1/3
6.休閑放松
寫(xiě)7份親子卡片 0/7
寫(xiě)30個(gè)人生目標(biāo) 3/30
拍30張照片 6/30
7.人際社群
關(guān)注專(zhuān)家10人? 2/10
留言20次? 1/20
8.財(cái)務(wù)理財(cái)
提20個(gè)報(bào)銷(xiāo)? 0/20
貼20份報(bào)銷(xiāo) 0/20
【今日收獲】
更新習(xí)慣打卡羽戒，按照時(shí)間階段打卡
堅(jiān)持總結(jié)記錄
分解路上行程
制定下月計(jì)劃
【今日反省】
中午應(yīng)該小息一會(huì)闹蒜。
應(yīng)該記錄晚檢視的時(shí)間艺玲。
應(yīng)該規(guī)劃復(fù)習(xí)的計(jì)劃彤钟。
周末應(yīng)該有匹配的清單
應(yīng)該定時(shí)整理收藏夾
應(yīng)該有學(xué)習(xí)小技能的時(shí)間
晚上睡的晚
保持積極心態(tài)羞秤，以一顆積極的心照亮別人缸托！
二、感悟
1.??????效能沙漏瘾蛋，行動(dòng)俐镐、計(jì)劃、反思
?2.什么時(shí)候聽(tīng)書(shū)哺哼？什么時(shí)候?qū)W點(diǎn)小技能佩抹？
?3.隨著效能學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)聲音和演講
?4.提前準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)取董，每次實(shí)踐都會(huì)有新的收獲
?5.困難沒(méi)有辦法多棍苹，當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)困難
6?.想讓孩子更好的成長(zhǎng)需要給他創(chuàng)造良好而全面的環(huán)境
三、習(xí)慣
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好習(xí)慣完成：
1.堅(jiān)持聽(tīng)時(shí)間管理課程并形成導(dǎo)圖筆記甲葬±炔√
2.堅(jiān)持復(fù)盤(pán)第32天【眩√
3.番茄3個(gè)坡垫。√
4.堅(jiān)持記錄感悟画侣，收益很多冰悠。√
新的習(xí)慣培養(yǎng):
1.陪孩子時(shí)每天看兩本書(shū)配乱。╳
2.隨時(shí)收集到清單:三個(gè)問(wèn)題溉卓；轉(zhuǎn)化待辦√
3.每天檢查清單√
4.體態(tài)培養(yǎng)╳
四皮迟、計(jì)劃
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五、感恩
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? ? ? ? 和象棋老師聊了好久桑寨，對(duì)思維有了更為深刻的理解伏尼。
