早加餐：面包嘴纺，老婆餅
午加餐：曲奇蚜退，士力架，奶酪條
晚水果：葡萄
參考目標(biāo)：
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜角溃，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：19 - 不多颗圣！
量的配比：123456 - 都滿足
0921-黃花魚餃子
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