午加餐：南瓜炉奴，玉米餅
參考目標(biāo)：
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜媒鼓，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類(lèi)：20 - 達(dá)標(biāo)梦鉴！
量的配比：123456 - 都滿(mǎn)足
0929-全樣式海鮮餃子
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