沒有記錄就沒有發(fā)生般渡，沒有反思的人生不值得過嗦明。
一疏叨、健康
1.本周瑜伽三次寡喝，每次1-1.5小時(shí)踊沸，完成每周鍛煉目標(biāo)臭觉。
2.每天做營養(yǎng)早餐颜及，打卡祸憋，每天都吃光吐咳，兒子說媽媽我怎么覺得你在我夏新哂疲回來不一樣了啊韭脊？做的早餐比以前好吃了童谒，他還在QQ上轉(zhuǎn)發(fā)了媽媽的早餐，還是他的哥哥看到告訴他媽媽沪羔，然后再轉(zhuǎn)告我的饥伊，聽到開心啊。
3.學(xué)習(xí)米羅老師的健康養(yǎng)生課蔫饰，并筆記輸出琅豆，本周踐行食療方山藥+紅棗，祛濕補(bǔ)血篓吁。
二茫因、家庭
老公報(bào)了8月的杭州一階班，很高興他這個(gè)頑固派能接受我的建議杖剪。
自從開始重啟營養(yǎng)早餐冻押，老公兒子還是很配合每次光盤驰贷，他們說很好吃，感覺家庭氛圍暖暖的翼雀，很喜歡這種感覺饱苟。
下周開始我要教媽媽如何制作營養(yǎng)早餐，讓父母的身體也越來越健康狼渊。
三箱熬、效能
1.堅(jiān)持寫晨間日記，學(xué)習(xí)周表的使用狈邑。
2.加入時(shí)間管理九段學(xué)習(xí)營城须，準(zhǔn)備跟著大咖學(xué)習(xí)九段。
3.聽書《掌控習(xí)慣》《高效人士的7個(gè)習(xí)慣》
4. 聽課米羅老師《中醫(yī)傳統(tǒng)抗老》做筆記
5. TED學(xué)習(xí)
四米苹、財(cái)富
基金這周持續(xù)上漲糕伐，紙黃金快解套了，幸虧只買了50g蘸嘶。
五良瞧、休閑
對我來說最好的休閑活動就是做早餐，打卡秀训唱，然后看看別人做的褥蚯，老師的評論，很放松很開心况增。
六赞庶、覺察
這段時(shí)間一直在想的一個(gè)問題是我的優(yōu)勢，人生目標(biāo)澳骤，對我來說什么才是要事歧强，逐漸清晰目標(biāo)，哪些是我必須每天要做的为肮，是靠目標(biāo)越來越近的行動摊册，從現(xiàn)在開始，要事：1.TED一定要學(xué)（purpose：promotion in Jan.2019）? 2. JPM內(nèi)控一定要抓（weekly颊艳，for personal goal）3.孩子的托福丧靡，學(xué)業(yè)密切關(guān)注，每周談心反思
七籽暇、社交
加入營養(yǎng)美學(xué)群温治，認(rèn)識葉子和空扣，驚嘆世上竟有如此妙人戒悠，畫畫寫字?jǐn)z影無一不強(qiáng)熬荆，秀外慧中，說實(shí)話绸狐，看了別人的作品對自己多少有影響卤恳，對我的早餐圖片的構(gòu)圖和美感都有一定的提升累盗，感恩教練的推薦。
八突琳、成長
1.學(xué)習(xí)時(shí)間管理九段若债，練習(xí)周表，逐漸有了清晰的概念拆融，從地面到高空上升中蠢琳。
2.加入時(shí)間管理九段訓(xùn)練營，學(xué)習(xí)大咖的理念镜豹。
本周可提升的地方（或問題）
1.TED學(xué)習(xí)須加強(qiáng)
2.早睡有進(jìn)步傲须，須加強(qiáng)
3.兒子文書還未交，須督促
【下周三只大青蛙（目標(biāo)）】：
1趟脂、米羅老師的中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生課并筆記輸出泰讽。
2、TED學(xué)習(xí)昔期。
3已卸、督促兒子夏校文書輸出。
【感恩分享】
