? ? 首先你要知道，臨時安排的重要任務(wù)打斷了你的節(jié)奏跃须，所以感到有壓力站叼，這是非常正常的。任何的異常都會引發(fā)壓力和焦慮菇民。你要先接受這一點尽楔，而不是生氣、自責(zé)或者恐慌第练。有時候你的情緒化阔馋，可能來源于這個事情的發(fā)生打斷了你，而不是來源于增加的工作量娇掏。
? ? 安撫好情緒后垦缅，第二步就是解決問題了。俗話說驹碍，“兵來將擋壁涎，水來土掩”凡恍。從你的提問里就知道，你可以把工作生活安排得很有條理怔球，組織能力很強(qiáng)嚼酝，所以肯定能夠從容地解決和應(yīng)對這類問題。
? ? ? 對于如何安排工作竟坛，我建議你留意的主要是兩點：第一是關(guān)注做每一項任務(wù)實際需要的時間長短闽巩，為可能需要緊急處理的情況預(yù)留出彈性空間。第二担汤，在規(guī)劃時間的時候涎跨，優(yōu)先關(guān)注需要協(xié)調(diào)完成的工作，因為這部分時間不是完全由你自己掌控的崭歧，是“打亂節(jié)奏”的壓力來源之一隅很。所以我建議你在做時間管理的時候，先和需要合作的同事同步工作時間和截止日期率碾。
? ? 最后我想告訴你叔营，有的時候臨時出現(xiàn)了工作，其實也會給你帶來驚喜所宰。你可能會有新的發(fā)現(xiàn)绒尊，開啟全新的合作。日復(fù)一日的工作節(jié)奏可能有點單調(diào)仔粥、沉悶婴谱，下次再出現(xiàn)突然的安排，你也可以在心態(tài)上調(diào)節(jié)自己躯泰，去享受它谭羔，擁抱新的挑戰(zhàn)！
