最近我在讀的書(shū)叫《下班后開(kāi)始新的一天》。
作者的本職工作是獸醫(yī)，除此之外他還充分利用下班的時(shí)候做了很多副業(yè)贮缅，除了更多的收入，還有精神上的充實(shí)和自由介却。
而最開(kāi)始時(shí)谴供，他也跟多數(shù)人一樣：工作了一天，感覺(jué)精疲力盡齿坷，沒(méi)有更多的時(shí)間再做其他的事情桂肌，躺在床上看看手機(jī)，一個(gè)晚上就過(guò)去了永淌。當(dāng)他對(duì)這種狀態(tài)不滿(mǎn)的時(shí)候崎场，改變就開(kāi)始了。
最初的改變遂蛀，并不是大家認(rèn)為那樣：下班后打卡閱讀兩小時(shí)谭跨，寫(xiě)作一小時(shí)或者是健身一小時(shí)。作者是“無(wú)痛改變”李滴，無(wú)痛的程度超乎所有人的想象：去唱卡拉OK螃宙，逛書(shū)店15分鐘。
總之主打一個(gè)喜歡所坯，喜歡什么就做什么谆扎。以此為契機(jī)，他慢慢地掌握了下班時(shí)間芹助，堅(jiān)持“為我所用”堂湖，逐漸拓展到其他的方面，時(shí)間的利用率越來(lái)越高状土，能做的事自然越來(lái)越多无蜂。
他在書(shū)里說(shuō)：不要一味靠意志力支撐，找對(duì)做事的節(jié)奏声诸，利用習(xí)慣的力量慢慢去做才能持久。
正如很多書(shū)中都提到的那樣退盯，讓自己在舒適區(qū)的邊緣慢慢往外擴(kuò)展彼乌，而不是讓自己一頭扎進(jìn)不可能完成的任務(wù)中泻肯。
我很喜歡這本書(shū)的原因，是因?yàn)樗鍪碌挠^念慰照。人想要走的長(zhǎng)遠(yuǎn)灶挟，第一步就是要跟自己合作，跟自己的體力毒租、精力稚铣、以及固有的習(xí)慣合作，而不是給自己施加很多壓力墅垮，從而為難自己惕医，在做不到時(shí)又陷入自責(zé)的怪圈。
我也打心眼里敬佩那些能夠短時(shí)間內(nèi)脫胎換骨的人算色，比如這次在熱搜榜上掛了許久抬伺，一年瘦身100斤的賈玲。但是灾梦，作為普通人的我峡钓，更喜歡用一種溫和的方式往前走。
比如若河，做事先做自己喜歡的事能岩，然后慢慢延展其他的事情。
比如萧福，當(dāng)我疲憊的時(shí)候就會(huì)讓自己先停下來(lái)拉鹃，肯定自己比以前堅(jiān)持得更久一些。
說(shuō)到底统锤，人生想要走得長(zhǎng)遠(yuǎn)毛俏，還是不必太用力。
