曾經(jīng)看到過這樣一個視頻垒酬，年輕的快遞小哥獨自坐在路邊的臺階上一邊啃著面包，一邊抹著眼淚。任誰看到這一幕伤溉，都難免心酸般码，每個人活得都不容易。清晨上班的路上乱顾，幾乎每個人都行色匆匆板祝，極少看到帶著笑容的臉龐。
工作不順心走净、孩子成績不好券时、要還房貸、車貸伏伯，煩心的事情越來越多橘洞，當(dāng)代社會，“焦慮”成為人的通病说搅，無論怎樣努力都過不好每一天炸枣！有人說“人間不值得！”
人生在世弄唧，漫漫長路适肠，要面對很多煩惱與痛苦，有時困苦候引，有時茫然侯养。
有這樣一本書《人間值得》，書中用樸實無華的語言給我們講述了如何才能過好這一生澄干，總有一句話會觸動你的心靈逛揩，引領(lǐng)你走出迷茫，發(fā)現(xiàn)人間值得麸俘！這本書是九十歲還在工作的中村恒子奶奶辩稽，用一輩子的時間所書寫。
中村恒子是日本最年長的心理醫(yī)生疾掰，一生波瀾壯闊搂誉，歷經(jīng)烽火年代，時代變遷静檬，擁有豐富的人生閱歷炭懊，本書凝聚了恒子奶奶一生的智慧。
如果拂檩，你對人生感到困惑侮腹、迷茫，不妨讀一下恒子奶奶的《人間值得》稻励，也許你會從中找到指引你走出人生低谷的最佳方法父阻。
今天愈涩，我就給大家分享中村恒子的《人間值得》這本書，書中向我們闡述了如下幾個方面的內(nèi)容加矛。
一履婉、活著就好，降低欲望的標準斟览；二毁腿、世界是自己的，與他人無關(guān)苛茂；三已烤、人生不必太用力，簡單就好妓羊。
第一方面胯究、活著就好，降低欲望的標準
我們從小所受的教育大多是要樹立遠大的理想躁绸，要實現(xiàn)人生的自我價值裕循！
而我們走向社會后，參加的第一份工作或者換了幾份工作涨颜，都不盡如人意费韭。不是自己喜歡的工作，領(lǐng)導(dǎo)不重視你或者和同事相處不和諧等庭瑰，人生目標遙遙無期，自我價值得不到發(fā)揮抢埋，感覺很痛苦弹灭。
我們工作是為了什么？本質(zhì)上來說揪垄，就是為了賺錢穷吮，為了養(yǎng)家糊口，保證自己基本的生活條件饥努。
對于“不喜歡”或者“不適合”的工作捡鱼，感覺痛苦的原因，一般是思慮過多酷愧，想得過于長遠驾诈，只盯著未來的目標，不能更好的專注于眼前的事情溶浴，就很容易產(chǎn)生焦慮和迷茫乍迄。
這時，不妨先挑戰(zhàn)一下自己士败，把對工作的期待放低闯两，先做好眼下的工作。工作時不過多思考這是我“不喜歡”的事，適當(dāng)忙碌起來漾狼，心態(tài)會變好重慢，工作也可以進入一個忘我的狀態(tài)。
以這種健康的心態(tài)去工作逊躁，一旦遇到合適的機會似踱，不要計較利益得失，跟隨心的決定志衣，果斷抓住機遇屯援，自己主動做出選擇，并為自己的決定承擔(dān)后果念脯。
有時候狞洋，覺得自己明明很努力，理想和抱負還是無法實現(xiàn)绿店，從而對自己失去信心吉懊，心情沮喪，感到失望假勿。
這時借嗽，我們可以換一種思維考慮問題，把“無論如何都要達到理想狀態(tài)”转培，換成“怎么做能讓事情更順利發(fā)展”恶导。看問題的角度變了浸须，心情自然會輕松惨寿。
成功沒有捷徑，與其追求完美挫折不斷删窒，不如笨拙的堅持下去裂垦。
人生的路上，你的目標要匹配你的能力肌索。
生活中也是一樣蕉拢，不過高的要求自己，不期待過多诚亚，以一顆感恩的心看待一切晕换。
人們追求幸福的生活本是無可厚非的。只是有些人要求自己“必須要幸竿龅纾”届巩，并且以別人的標準來衡量自己是否幸福，收入比別人高份乒、房子比別人大恕汇、孩子的成績比別人家的孩子好等等腕唧。
要求自己“必須這樣做”，必然會同時要求別人像你一樣努力瘾英，比如枣接，要求愛人事業(yè)有成、孩子學(xué)習(xí)成績出類拔萃缺谴。愿望沒有達成但惶，會失落、焦慮湿蛔，何談幸福膀曾。
幸福是一種心靈上的感覺，本質(zhì)上是做自己喜歡的事阳啥。以別人的人生作為目標添谊，只會給自己造成更大的壓力，負重前行察迟，慢慢就失去了前進的動力斩狱。
不如，降低欲望的標準扎瓶，了解自己內(nèi)心的真正需求所踊，一切適度就好，接受平凡的生活概荷，平凡的人生秕岛。
第二方面、世界是自己的误证，與他人無關(guān)
我們要放下與他人比較的念頭瓣蛀，誠實地對待自己的心，人生原本就是一個人的事雷厂。
人是獨立的個體，學(xué)會獨立叠殷，享受孤獨改鲫，可以解決人生中的很多煩惱。孤獨不是孤僻林束，不是讓你脫離人群像棘，脫離家庭，而是具備獨自生活的能力壶冒。
家庭是一個整體缕题。是一個“情”字，將我們與家人緊緊聯(lián)系在一起胖腾，但是烟零，親情讓你對家人有了期待和執(zhí)著瘪松，變得自私，相互束縛和依賴的關(guān)系锨阿，有時會讓人感到疲憊宵睦。
夫妻的親密關(guān)系也僅限于新婚的前幾年，孩子長大成人后墅诡，也會離開父母壳嚎，過他獨立的人生。
我們經(jīng)常會看到現(xiàn)實當(dāng)中末早，有些媽媽一心撲在家庭和孩子身上烟馅，把控制權(quán)掌握在自己手中，希望孩子對自己言聽計從然磷，直接參與到孩子的人生當(dāng)中郑趁。一旦孩子違背了自己的意愿，就感覺自己的付出沒有得到回報样屠，導(dǎo)致失望穿撮、憤怒、痛苦痪欲，因而迷失了自我悦穿。
每個人的人生軌跡都不相同，而強迫他人业踢，只會令彼此痛苦栗柒，你的失望和傷心，都是由于愿望得不到滿足知举。如果明白自己始終是一個人瞬沦，就會少一些期待，活得坦然雇锡、平和逛钻。
同樣，保持適當(dāng)?shù)木嚯x也是獲得良好人際關(guān)系的最佳途徑锰提。
人心雖然復(fù)雜曙痘，但人際關(guān)系說簡單也是簡單。
首先立肘，要尊重他人边坤，才能換來同樣的尊重，尊重不分年齡大小谅年、身份高低茧痒。比如，要求別人幫助你時融蹂，用詢問的口氣旺订，確定別人方便時弄企，再說出你的需求；做一個認真的傾聽者耸峭，真誠的傾聽桩蓉，令雙方都會感到愉快。
其次劳闹，把別人的給予當(dāng)成理所當(dāng)然院究，這種態(tài)度，極不可取本涕。這種事情一般容易發(fā)生在職場新人身上业汰，自己不動腦筋去學(xué)習(xí)提升職業(yè)技能，還強調(diào)菩颖，別人沒教會他样漆。沒有人有義務(wù)一定要幫你，對于別人給予你的幫助晦闰，要心存感激放祟，真誠表達謝意。
第三呻右、對于令人感到不舒服的人跪妥，喜歡就來往，不喜歡就遠離声滥，保持心理上的距離眉撵。工作中難免被人說三道四或者遭受嫉妒、指責(zé)落塑，遇到這種情況纽疟，不需要急于解釋、辯解憾赁，過于糾結(jié)事情本身污朽，只會圖增煩惱，試著改變接受事物的方式龙考，改變與之相處的距離膘壶。
學(xué)會孤獨，學(xué)會與自己相處洲愤，才能做到保持這種有效的、令人舒服的距離感顷锰。給別人自由和空間柬赐，享受一個人的時光，享受生活的樂趣官紫。
第三方面肛宋、人生不必太用力州藕，簡單就好
普通人的一生，瑣碎而平凡酝陈。
而我們的困擾大多來自于對未來的憂慮床玻，未來是什么樣子，誰都無法預(yù)料沉帮，我們只需做好眼前的事情锈死。包括每天正常工作，給孩子關(guān)愛穆壕，整理家務(wù)待牵，并給自己留點時間，看書或運動喇勋，把當(dāng)下的生活過得井井有條缨该，讓你沒有時間去擔(dān)心未來。
把工作和生活分開川背。工作時要專心贰拿、認真，今日事今日畢熄云。即使真的有無法解決的工作膨更，也不要把工作中的煩惱帶回家。
家是港灣皱碘，是休息的地方询一，把在家的時間留給自己，留給家人癌椿，享受輕松的夜晚健蕊。也許一覺醒來，對工作上的困難也有了更清晰的思路踢俄。
有時候缩功，不順心的事情可能接連發(fā)生，“屋漏偏逢連陰雨”都办。處在人生的低谷時嫡锌，可能并不適合大干一場，不去做超越自己極限的事情琳钉。
如果你過于糾結(jié)“為什么不順”势木，就容易產(chǎn)生極端思想，并遷怒于他人歌懒。
我們只需按步就班啦桌，安穩(wěn)的過日子，讓心慢慢平靜下來。在這個過程當(dāng)中甫男，事情也許就有了轉(zhuǎn)機且改。
令人不愉快的感覺主要來自于那些我們無力解決的事情。比如板驳，加不完的班又跛、一個人帶孩子、沒完沒了的家務(wù)等若治，令人焦頭爛額慨蓝，又無力改變現(xiàn)狀，這種痛苦的體驗想必只有自己知道直砂。
痛苦與傷心是與生俱來的東西菌仁，人活著，就要經(jīng)歷苦難静暂，其實這就是人生本來的樣子济丘。一切只能靠自己開解。
事物都有其兩面性洽蛀，痛苦的經(jīng)歷可以擴展人的本性摹迷，就像肌肉具有彈性，可以鍛煉郊供、拉伸一樣峡碉，人的品格要具備柔軟的彈性，經(jīng)得起錘打驮审、拉伸鲫寄。
有時候，看似一切歸零疯淫，它也是我們重新開始的起點地来。
當(dāng)事情過去之后，你會看到熙掺，當(dāng)初的煩惱真的不值一提未斑，你會佩服現(xiàn)在的自己，正因為有了痛苦的體驗币绩，以后才會更加努力地生活和工作蜡秽。
只不過，我們努力工作缆镣，努力過好一生芽突，并不意味著“必須如此”，不能讓努力變成偏執(zhí)和頑固董瞻，過分執(zhí)著只會增加你的痛苦诉瓦。
我們既然為自己的人生制定了目標，那么就為之奮斗。但是睬澡，任何事物都有其變化性，不會一直朝著一個方向發(fā)展眠蚂，有可能偏離了我們的既定航線煞聪。
我們只需要關(guān)注當(dāng)下，努力做好面前的事情逝慧，未來會自己向你走來谍珊。
人生就是讓心歸于平靜间校，簡單生活每一天。
這本書到這里就給大家分享完畢。
總之素跺，過簡單的人生，就是不和自己較勁坡锡，對自己要隨性浪听，對他人要隨緣，接受命運的安排诞丽。
遇到過不去的坎時鲸拥，先活著，其他的再想想辦法僧免。以理智的態(tài)度和寬闊的胸懷面對人世間的事情刑赶。
孤獨是人的宿命，每一個生命年代僅僅屬于你自己懂衩，學(xué)會享受孤獨的美妙撞叨，珍惜當(dāng)下的時光。
希望我們能夠像恒子奶奶那樣浊洞，不追求極致的人生牵敷，只要照亮某個角落就夠了。
