? 為什么會(huì)想聊這個(gè)話題呢逆屡？昨天偶然間聽朋友說接下來的幾天圾旨，氣溫降低明顯，寒潮即將來襲魏蔗。然后砍的，ta就考慮是否穿秋褲亦或是穿加絨的褲子，但是又想為了展示自己還年輕莺治，想在忍耐一下廓鞠。過了一會(huì)兒，又覺得寒氣侵膚谣旁，等以后上年紀(jì)了床佳，會(huì)遭“報(bào)應(yīng)”，就這樣糾結(jié)了一路榄审。
? ta讓我想起了那些冬泳的人砌们，進(jìn)而又想到，為什么天冷了要添加衣服搁进，而不是為了風(fēng)度放棄溫度浪感？假設(shè)，你能抵御住這瑟瑟的寒風(fēng)饼问，那么你的四肢應(yīng)該是溫暖的影兽，那是真的不怕冷，自身的正氣不僅能抵御外邪匆瓜，還能溫煦肌表赢笨。相反未蝌，本身正氣一般，寒邪侵襲茧妒，正邪交爭萧吠，尚能喘息，僅感寒戰(zhàn)桐筏，起雞皮疙瘩纸型，日久寒尚攻，而正日漸“消瘦”梅忌，加上神助攻“不加衣”等狰腌，接踵而來的可能是一系列感冒癥狀；也有可能是冷麻木了牧氮，日積月累琼腔，伺機(jī)而伏，等你什么時(shí)候免疫力非常低下時(shí)踱葛，一并爆發(fā)丹莲，形式頗多，不一而足尸诽。
? 之所以想說這個(gè)甥材，不是為了宣揚(yáng)天冷了要加衣，而是為了讓你多關(guān)注自己的身體性含，它需要什么洲赵，就提供什么，不要等生病了商蕴，才后悔曾經(jīng)自己不應(yīng)該xx樣叠萍。因?yàn)楹芏嗉膊〉陌l(fā)生，并不是一蹴而就的究恤，都有其相應(yīng)的發(fā)生發(fā)展過程俭令，所以得在發(fā)病之前及時(shí)糾正改善自己的身體狀況后德。你可能不是學(xué)醫(yī)的部宿，也可能身邊沒有學(xué)醫(yī)的親屬朋友，但是你要明白瓢湃，不是只有醫(yī)生才知道你怎么了理张，你也有可以直觀觀察到的身體指標(biāo)。最簡單也是最直觀的绵患，便是你的大小便雾叭，你可能沒有醫(yī)學(xué)常識(shí)，但是一段時(shí)間與另一段時(shí)間的大小便是否有變化落蝙，只需要你稍微低頭關(guān)注對比一下即可织狐，如果發(fā)現(xiàn)有問題暂幼，先要淡定，然后繼續(xù)觀察幾天移迫，再結(jié)合自己最近的飲食旺嬉、睡眠，情緒等綜合考慮厨埋，最后再?zèng)Q定是否需要去醫(yī)院檢查邪媳。
? 不要覺得年輕，就可以隨意折騰自己的身體荡陷。也不要以為養(yǎng)生雨效，就是完全不做某事，比如說不熬夜废赞，這個(gè)不現(xiàn)實(shí)徽龟，應(yīng)該是保持一種平衡，在熬了一周夜之后唉地，在周末適當(dāng)多補(bǔ)覺顿肺。
? ? （有不足之處，還望指出）
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