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《呼吸的科學(xué)》一至五章閱讀心得
呼吸就是生命锅尘，人類不僅依賴呼吸生存，而且很大程度上還必須要依靠正確的呼吸習(xí)慣才能延續(xù)生命免于病痛弦牡。學(xué)會正確鼻部呼吸至關(guān)重要洞渔，呼吸乃是生命的根本，呼吸通過肺部新陳代謝稽寒，使血液得意凈化扮碧。呼吸行為不僅使體內(nèi)器官和肌肉得到鍛煉，而且以神經(jīng)傳導(dǎo)方式，從腦部傳輸至身體各處力量慎王，呼吸其為生命能量的展現(xiàn)蚓土。
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