間歇性的奮斗，持續(xù)性的頹廢权薯，很多人陷入這個怪圈姑躲，我可不能如此。偶爾看到一篇觸動心靈的文章舷胜，選擇努力逞怨；聽到看到身邊的認識的熟悉的人比自己過的好姨涡，選擇試試；被上司教訓被同事歧視被下屬挑釁阐枣，選擇改變。這些間歇性的奮斗很容易，堅持下去很難侮繁。
堅持做一件事真的不容易虑粥，最大的敵人不是其他，就是自己宪哩。自己會找借口給自己偷懶娩贷，今天上班太忙太累就不用堅持了吧；堅持了很多天很累锁孟，總要休息休息吧彬祖；看看身邊的人，他們很瀟灑品抽，為什么我要這么累储笑；堅持這些有用嗎？別人可不是我這樣的出身圆恤；擁有的資源太少了突倍，跟別人根本沒法比；我就是比較笨盆昙、羽历、、淡喜、秕磷、、
經(jīng)過一輪折騰炼团，可能又回到原點澎嚣。
我選擇突破自己。我的方法就是控制自己瘟芝。環(huán)境有限易桃、條件有限，選擇簡單易行的措施模狭。第一項就是跑步颈抚。
通過堅持跑步鍛煉自己的自律能力。猶如往常嚼鹉，先制定一個計劃：一周至少兩個三公里贩汉，一個五公里。簡單劃分锚赤，周一三公里匹舞，周三五公里，周五三公里线脚。其余時間簡單運動赐稽，做一些拉伸運動叫榕，輔助恢復等等。每天保證一個小時完成自己的計劃姊舵。
計劃很簡單晰绎，有人會說，我可以制定一萬個計劃括丁，但是執(zhí)行的可能只有一百個荞下。我以為我會很快的放棄，畢竟我的體力很差史飞，根本不能適應這種強度尖昏。還沒有開始，就給自己找了一個放棄的理由构资。但是事實讓我吃驚抽诉，我堅持下來了。我所做的就是吐绵，穿好衣服迹淌，走出房間。這一點是很容易做到的拦赠。只要走出房間巍沙，為什么不跑一跑呢？跑起來荷鼠，為什么不堅持多跑一會呢？在跑步的路上榔幸，會遇到很多人允乐，很多也在跑步的人。這時候削咆，心里會舒服很多牍疏，因為我知道控制自己的能力變強了。
有時候拨齐，遇到下雨天鳞陨。內心會有些瘋狂的想法，要不要沖進雨里瞻惋？來一次雨中奔跑感覺應該很不錯厦滤。抱歉，一次也沒有歼狼。內心的熱血總是會被冰涼的雨水澆滅掏导。更重要的是，預想預測羽峰，下雨天就改為室內訓練趟咆，進行力量方面的鍛煉添瓷。盡量做到一切都在計劃之中。
相信一點值纱，只要開始上路鳞贷，你就能遇到同行的人。不管是什么心態(tài)虐唠、什么行為搀愧，都會有很多人隨行。我們要做的就是打開門凿滤，開始上路妈橄。當我開始實行自己的跑步時，發(fā)現(xiàn)路上總是有人在跑步翁脆，很多眷蚓，不管什么時間。這更加讓我覺得反番，我就是一個普通人沙热，我沒有出奇的地方，只有控制住自己罢缸，讓自己覺醒才有可能脫離隨大流隨風擺的可能篙贸。每天堅持固定的時間出現(xiàn)在路上，固定的會碰到幾個陌生又熟悉的面孔枫疆。雖然沒有語言的交流爵川，但是可以當做結伴的朋友，在意志上能夠給我?guī)椭?/p>
跑起來息楔，可能跑一會就開始難受了寝贡，身體就開始抗議了。沒有關系值依，盡力而行圃泡，看看自己究竟能跑多遠，我所要做的就是記下這個點愿险，下次爭取超越它颇蜡。每次都是一次挑戰(zhàn)，控制自己辆亏，堅持跑到位风秤，直到完成一次完整的三公里和五公里。如今褒链，三公里唁情、五公里，已經(jīng)不是我的目標了甫匹，正準備挑戰(zhàn)五公里甸鸟、七公里惦费。
每當我想放棄的時候，我就鼓勵自己抢韭，再試試薪贫，再試試，相信自己可以的刻恭。對自己說瞧省，你身上背負著太多的期待，你有太多的使命要完成鳍贾，你有很多的目標待實現(xiàn)鞍匾，你必須戰(zhàn)勝自己。大腦在缺氧的時候骑科，根本不會深度思考橡淑，只有踩著“一二一二”的號子，繼續(xù)往前咆爽，一旦有放棄的念頭梁棠，就開始罵自己，有時候斗埂，我自己把自己罵哭了符糊，一邊跑一邊流淚，一邊流淚一邊跑呛凶。
從難受到適應男娄，從適應到喜歡，有一個過程漾稀，但是這個過程不會太長沪伙，跟生命長度相比簡直不值一提。現(xiàn)在县好，我就喜歡跑步，一天不跑步就難受暖混。在跑步的過程中缕贡，我結識了一幫同樣跑步的朋友熟人，學會了控制的肉體拣播，似乎控制權又回到了自己的大腦晾咪，行動能力明顯增強。再一個贮配，那就是變瘦了谍倦，身材變得好了。跟這些結果相比泪勒，遇到的困難更顯得有意義昼蛀。
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希望有人能夠看到宴猾，看到以后能多多支持。目前正在探索自己到底適合寫點什么叼旋。
