原創(chuàng)/靜靜的朵朵
昨天提到因?yàn)橄胱龅氖虑閷?shí)在太多，時間安排不過來酿炸，所以導(dǎo)致每天都睡晚了瘫絮。
睡晚的壞處實(shí)在是太多了，掉頭發(fā)填硕，黑眼圈麦萤，衰老，變胖扁眯，不健康等等一系列的事情壮莹。
所以從今天開始我計劃重新安排一下我的生活。
日更：不強(qiáng)求字?jǐn)?shù)和內(nèi)容了姻檀，用碎片化時間寫就行命满，不會對于一些該認(rèn)真的內(nèi)容還是認(rèn)真一點(diǎn)。如果整理了讀書筆記施敢，就發(fā)讀書筆記就行周荐，不一定非要原創(chuàng)，如果忍不住想寫僵娃，那就不要用整塊的時間。
音標(biāo)學(xué)習(xí)：前幾天都是晚上運(yùn)動完以后開始的學(xué)習(xí)的腋妙，晚上時間很緊張默怨，所以基本上學(xué)完就十一點(diǎn)多了。目前的計劃是看視頻放在白天骤素，如果可以的話就中午找個沒人地方讀一讀匙睹，白天復(fù)習(xí)愚屁，或者進(jìn)行新課程。老師說的一些音標(biāo)規(guī)則痕檬，暫時不刻意去記錄了霎槐，現(xiàn)在腦子確實(shí)不夠用。目前把音讀準(zhǔn)是我最大的目標(biāo)梦谜。
短視頻：這個我覺得可以放在碎片化時間來做了丘跌，中午最好，一定不能安排在晚上了唁桩，前一天的素材闭树，第一天發(fā)也是可以的。
每天看書：這個也爭取白天搞定荒澡，對自己要求不高的情況下报辱，，也就一天十分鐘单山，還是很容易搞定的碍现。堅持看書的習(xí)慣我覺得不錯，這一次借的幾本書米奸，一本快看完了昼接，還有兩本各看了一半。
運(yùn)動：這個我有點(diǎn)想把它安排在早上躏升，督促我早起早睡辩棒，但是基本上沒有早起過的我感覺很難做到，暫時還是先安排晚上吧膨疏，如果早上沒有其他事情要做一睁，基本上十一點(diǎn)之前我是可以忙完的。等到適應(yīng)了新的安排以后佃却，我可以嘗試早起20分鐘者吁，做一下空腹有氧運(yùn)動。
打卡：這個就是完成一個內(nèi)容以后順便就打卡了饲帅，基本上都是一分鐘的事情复凳，記得就行，不要忘了灶泵。
專代復(fù)習(xí)：這個已經(jīng)停了兩個周了育八，還是得撿起來，根據(jù)目前的時間安排赦邻，只能放在上下班路上或者晚上運(yùn)動后髓棋，爭取每天一小時，最低半小時。這個現(xiàn)在的短期目標(biāo)就是每天都要看按声，牢記于心膳犹，不能放下。
本周增加一個小目標(biāo)：研究一下如何收縮毛孔签则，黑頭已經(jīng)解決须床，暫時告一段落，后面定期使用就行渐裂。
所以計劃的最終目標(biāo)都是要睡覺豺旬，11點(diǎn)以前。
