五天的訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束了缔恳，本來(lái)為了能更專(zhuān)注地學(xué)習(xí)特意減少了復(fù)習(xí)任務(wù)涨岁，結(jié)果一周以來(lái)的加班、科室聚餐以及出差無(wú)不讓每天的學(xué)習(xí)時(shí)間變得很緊張膀估。但想到因?yàn)樽约旱娜霠I(yíng)考試為滿(mǎn)分而被老師列為重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象躁倒，于是我加足馬力荞怒，認(rèn)真對(duì)待這個(gè)機(jī)會(huì)，順利地聽(tīng)完了每一天的課程秧秉，并反復(fù)聽(tīng)核心內(nèi)容褐桌，直到自己理解「Ｕ辏看到自己每天都有聽(tīng)課感受的作品輸出撩嚼，內(nèi)心真的很驕傲停士，要知道我以前從來(lái)不會(huì)寫(xiě)文章挖帘，因?yàn)閷?duì)自己的文筆沒(méi)有自信，更不用說(shuō)發(fā)表在網(wǎng)上了恋技。
·是什么契機(jī)讓自己參加了這個(gè)活動(dòng)拇舀？
其實(shí)接觸到易仁永澄老師的個(gè)人成長(zhǎng)理論已經(jīng)有2年多的時(shí)間了，也參加過(guò)《掌控每一天》和《向組織揩油》等活動(dòng)蜻底，今年的核心目標(biāo)是在自我管理方面初步形成一套自己的流程骄崩。
今年6月份開(kāi)始，我決定投入大部分時(shí)間進(jìn)行執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的復(fù)習(xí)，計(jì)劃總是完美的要拂，但行動(dòng)卻遲遲跟不上步伐抠璃。眼看著考試時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)逼近，雖然努力的做著脱惰，但內(nèi)心充滿(mǎn)擔(dān)憂(yōu)搏嗡，復(fù)習(xí)效率自然無(wú)法提升。
偶然之間看到了永澄老師在網(wǎng)上做分享會(huì)拉一，內(nèi)容正好是《好習(xí)慣采盒，為啥你總是不能堅(jiān)持》，便下定決心參加第3期《海比特訓(xùn)練營(yíng)初級(jí)》蔚润，用科學(xué)的方法規(guī)劃并養(yǎng)成習(xí)慣磅氨。
·活動(dòng)開(kāi)始之前自己的期待是什么樣的？
之前零碎地讀過(guò)關(guān)于習(xí)慣的文章嫡纠，但始終無(wú)法形成一個(gè)流程可以真正養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣烦租。于是決定將自己積累的所有關(guān)于習(xí)慣的知識(shí)清空，以空杯心態(tài)參與本次訓(xùn)練營(yíng)货徙，重新構(gòu)建一套清晰的左权、科學(xué)的習(xí)慣規(guī)劃和習(xí)慣養(yǎng)成系統(tǒng)。
當(dāng)我看到永澄老師給自己定的目標(biāo)是“利用早起時(shí)間寫(xiě)書(shū)籍初稿”的時(shí)候痴颊，我暗自高興主之，想到我不是同樣可以養(yǎng)成這樣的習(xí)慣來(lái)達(dá)到自己的目標(biāo)嗎？那就是——養(yǎng)成早起的習(xí)慣來(lái)持續(xù)學(xué)習(xí)贝攒。
·五天的訓(xùn)練過(guò)程中自己的心態(tài)有什么變化答捕？
以前總是會(huì)等計(jì)劃完美了才開(kāi)始實(shí)施，總是因?yàn)橐恍┖ε碌南敕ㄟt遲不肯行動(dòng)⌒合桑現(xiàn)在我只要有什么想法就先寫(xiě)下來(lái)糕再，看看能用什么資源將其解決，要知道一個(gè)問(wèn)題總會(huì)有3種以上的解決方法玉转，只要持續(xù)做突想，并且做到底，你就會(huì)獲得豐厚的福利究抓。
·發(fā)布五張圖片展示您最終的訓(xùn)練成果猾担！
·五天中自己最大的收獲是什么？
1.抓手思維
以前總想著一次養(yǎng)成多個(gè)習(xí)慣刺下，但往往會(huì)導(dǎo)致系統(tǒng)崩潰而失敗“筻冢現(xiàn)在有了抓手思維，只選擇一個(gè)核心的元習(xí)慣橘茉，并且利用6個(gè)月-2年時(shí)間著重深入打造工腋，以一帶多姨丈，實(shí)現(xiàn)多領(lǐng)域共同發(fā)展。
最近關(guān)注極簡(jiǎn)主義擅腰，核心觀(guān)點(diǎn)是只留下最必須的東西蟋恬。不管是習(xí)慣養(yǎng)成還是目標(biāo)管理，運(yùn)用抓手思維篩選出最核心的內(nèi)容趁冈，并做到極致筋现，內(nèi)心的力量就會(huì)強(qiáng)大很多。
2.作品聲音
以前我不會(huì)寫(xiě)文章箱歧，最多做一下思維導(dǎo)圖》桑現(xiàn)在看到自己的作品能夠被小伙伴閱讀并給予鼓勵(lì)，又增加了我成長(zhǎng)道路上的內(nèi)部動(dòng)機(jī)呀邢。
3.同儕力量
以前的學(xué)習(xí)總是一個(gè)人洒沦，任務(wù)完沒(méi)完成也只有自己知道。這幾天時(shí)間跟著“青海珊蝴蟲(chóng)”隊(duì)以及訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴一起价淌，大家互相監(jiān)督申眼、討論、鼓勵(lì)蝉衣，實(shí)現(xiàn)了翻倍的成長(zhǎng)收益括尸。
·如果在訓(xùn)練營(yíng)中您有所蛻變，那是一個(gè)什么樣的故事病毡？
這里說(shuō)一個(gè)小插曲濒翻。以前母上大人見(jiàn)到我總是質(zhì)問(wèn)“今天有沒(méi)有認(rèn)真看書(shū)復(fù)習(xí)”，現(xiàn)在卻說(shuō)“早上別起那么早啦膜，6:00起就行了”......
成長(zhǎng)是自己的事有送，有的人不會(huì)懂，只會(huì)在背后說(shuō)風(fēng)涼話(huà)僧家，這時(shí)你只需要閉嘴默默走下去雀摘，用行動(dòng)證明你的選擇是對(duì)的，最后讓別人目瞪口呆去吧八拱！
·在本次訓(xùn)練營(yíng)中阵赠，您展現(xiàn)的亮點(diǎn)有哪些？這樣的亮點(diǎn)來(lái)自于自己的哪些特點(diǎn)肌稻？
每一天輸出的感受中我都會(huì)附上一張思維導(dǎo)圖清蚀，將核心內(nèi)容用自己的理解呈現(xiàn)出來(lái)。這也體現(xiàn)了我最近一直在訓(xùn)練的找關(guān)鍵詞的能力灯萍。
我并不是太喜歡寫(xiě)滿(mǎn)版的文字轧铁，如果一張圖能概括核心觀(guān)點(diǎn)每聪，再用兩三百字加以闡述就能講清楚旦棉，我會(huì)一直運(yùn)用這樣的方式輸出我的觀(guān)點(diǎn)齿风。
在這里也附上一張本次海比特訓(xùn)練營(yíng)完整內(nèi)容的思維導(dǎo)圖，還請(qǐng)老師及小伙伴們多多提意見(jiàn)：
·如果您愿意將訓(xùn)練營(yíng)推薦給自己最好的朋友绑洛，您會(huì)對(duì)他說(shuō)什么救斑？
來(lái)吧，讓永澄老師帶你飛真屯！
顛覆以往的認(rèn)知脸候，你不僅能從最本質(zhì)的地方掌握習(xí)慣的概念，還能感受到習(xí)慣規(guī)劃及養(yǎng)成道路上的樂(lè)趣绑蔫，穩(wěn)步提升运沦。
·如果讓您為下一期訓(xùn)練營(yíng)的伙伴說(shuō)些經(jīng)驗(yàn)，您想對(duì)他們說(shuō)什么配深？
持續(xù)做携添，做到底，有作品
·您有什么對(duì)訓(xùn)練營(yíng)說(shuō)的篓叶，導(dǎo)師和運(yùn)營(yíng)的伙伴等待您的真心話(huà)烈掠！
永澄老師、若曉沐以及所有參與運(yùn)用的小伙伴都辛苦了缸托，在這幾天的時(shí)間里每晚都會(huì)準(zhǔn)時(shí)送上講課內(nèi)容并且認(rèn)認(rèn)真真答疑左敌，還要批改和審核那么多作業(yè)，不得不說(shuō)老師和整個(gè)團(tuán)隊(duì)給我們做了一個(gè)很好的榜樣俐镐，在學(xué)習(xí)理論的同時(shí)矫限，也收獲了一種思維和行為處事方式——積極主動(dòng)。
大家都繼續(xù)前進(jìn)吧佩抹，未知的挑戰(zhàn)還等待著我們奇唤，未來(lái)會(huì)更美好！
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