? ? ? ?夏天天氣這么熱熙揍，冷飲無疑是解暑利器职祷。但是這個利器是把雙刃劍，沒有使用好的話届囚，容易傷害自己的健康有梆。迪麗熱巴在夏天是怎么吃冷飲的呢？對于她酷愛的冷飲意系，她的私人醫(yī)生曾告訴她吃冷飲的秘訣泥耀。
夏天冷飲該如何吃，有很多的將就蛔添，你知道嗎痰催？
1、忌吃不新鮮的冷飲
? ? ? ? 夏季各式各式的冷飲讓你無法拒絕迎瞧，但是在吃冷飲時一定要注意查看冷飲是否衛(wèi)生夸溶、新鮮。一般的果汁類飲料應(yīng)沒有沉淀凶硅，瓶裝飲料應(yīng)該不漏氣缝裁，開瓶后應(yīng)有香味。鮮乳為乳白色足绅，乳汁均勻捷绑，無沉淀韩脑、凝塊、雜質(zhì)粹污，有乳香味段多。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液壮吩，蓋子不應(yīng)鼓脹衩匣，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細(xì)菌繁殖粥航，也不能食用。
2生百、忌食用過多冷飲
? ? ? ? 吃過多的冷飲不僅腸胃受傷递雀，還會給你的牙齒帶來嚴(yán)重威脅。如果你的牙釉質(zhì)有病變或已被磨損蚀浆，吃冷飲時牙齒遇到冷刺激后會產(chǎn)生牙酸缀程、牙痛等不適。同時吃冷飲應(yīng)該適量市俊，吃的速度也不宜過快杨凑，享用后記得要漱口以保護(hù)牙齒，切忌吃完后馬上飲用熱水熱茶吃得過多摆昧，會沖淡胃液撩满，影響消化，并刺激腸道绅你，使蠕動亢進(jìn)伺帘，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間，影響人體對食物中營養(yǎng)成分的吸收忌锯。特別是患有急慢性腸胃道疾病者伪嫁，更應(yīng)少吃或不吃。
3.偶垮、忌劇烈運動過快张咳、過多喝飲冷
? ? ? ? 很多人覺得運動過后喝杯冷飲能夠快速恢復(fù)體力，讓人瞬間精神抖擻似舵。但你卻忽視了脚猾，人在劇烈運動后，會導(dǎo)致體溫升高啄枕、咽部充血婚陪。此時，如果胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激频祝，就會出現(xiàn)腹痛泌参、腹瀉或咽部疼痛脆淹、發(fā)音嘶啞、咳嗽以及其它病癥沽一。
4盖溺、忌吃不衛(wèi)生的冷飲
? ? ? ? 由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存铣缠。因此烘嘱，吃了不潔的冷飲，就會危害身體健康蝗蛙，故沒有品牌的汽水或冰棍不可食用蝇庭。
5、嬰兒忌食冷飲捡硅，幼兒少吃冷飲
? ? ? ? 6個月以下的嬰兒應(yīng)絕對禁食冷飲哮内。幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，粘膜血管及有關(guān)器官對冷飲的刺激尚不適應(yīng)壮韭，因而不要多食冷飲北发，否則會引起腹瀉、腹痛喷屋、咽痛及咳嗽等癥狀琳拨，甚至誘發(fā)扁桃體炎。
6屯曹、老年人慎吃冷飲
7狱庇、飯前飯后不宜吃冷飲
? ? ? ? 飯前飯后30分鐘內(nèi)吃冷飲會沖淡胃液，降低消化酶的活性恶耽，這對食物的消化吸收是不利的僵井，會給人體健康造成危害。
8驳棱、陽虛體質(zhì)
? ? ? ? 陽虛體質(zhì)是指陽氣不足批什，以形寒肢冷為特征。其特點是形體多白胖社搅、肌肉不健壯驻债，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕形葬，易出汗合呐、大便溏薄、小便清長笙以。陽氣的功能是溫煦人體淌实，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。
9拆祈、淤血體質(zhì)
? ? ? ? 淤血體質(zhì)是指血液運行不暢的體質(zhì)狀態(tài)恨闪。其特點是形體瘦、面色晦暗放坏、容易出現(xiàn)淤斑咙咽、易患疼痛、口唇暗淡或紫淤年、舌質(zhì)暗或有淤斑钧敞、眼眶暗黑、易脫發(fā)麸粮、肌膚干溉苛。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青弄诲。這類人吃冷飲會使血流不暢炊昆，加重淤血。
? ? ? ? 夏季威根，冷飲無處不在，甚至一些人覺得只有喝冷飲才不枉過夏天视乐。雖然洛搀，冷飲有解暑的效果，但最終屬于寒性食物不宜多吃佑淀，尤其本身脾胃不好的人留美，更要少吃。對于兒童也來說伸刃，也一定要控制用量谎砾，不要為了一味滿足的需求而大量的購買冷飲或雪糕放在家中，這樣對孩子的身害是非常大的捧颅。
