安住在喜悅之中须鼎，而不是更優(yōu)秀鲸伴。
慢慢來，感受輕而易舉的富足晋控。
【今天我為幸福感加分做了哪些事汞窗？】
1.做了一次大腦清空。
2.?感恩西西媽媽分享幼小銜接的思考赡译。
3.在早會前一個番茄鐘晨讀《刻意練習(xí)》仲吏。
4.?感謝正暉對支持教練的紅包回饋哈
身體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么蝌焚，都應(yīng)該好好保持祂的強(qiáng)韌裹唆、美麗和清潔。
【今天我為健康做了些什么只洒？】
深睡依然不夠～或許大腦中占據(jù)了太多事情
昨晚入睡：23：10
今早起床：05：00
飲食
1.早起排毒：喝水250ml+60ml諾麗果汁+250ml水
2.增加營養(yǎng)餐
活力精華+益多纖1杯品腹；
3.早餐：水果+饅頭+乳酸菌1條（飯后15分鐘）
中餐：輕斷食
晚餐：涼拌金針菇+綠豆湯+紅燒肉
運(yùn)動：無
冥想：睡前晚安冥想
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【今天我聚焦的青蛙是？】
1.澳洲親子公開課線上支持
2.清空大腦（超出預(yù)計番茄鐘2個）
3.參加幼兒園講座
【今天我學(xué)習(xí)了什么红碑？反思和下一步是什么？】
幼兒園大班的講座邀請了兒子班上的西西媽媽（小學(xué)老師）做分享。有愛有料的育兒之“術(shù)”析珊。反思自己羡鸥，同樣是陪伴，我似乎忽略了孩子的行為上的一些細(xì)節(jié)忠寻。
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下一步：人際智能訓(xùn)練要納入生活惧浴，游戲
【今天我種下了哪些好種子？】
1.留出時間清空大腦
2.服務(wù)澳洲線上公開課
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