From 趙慧@北京
2018.06.16
??亮劍2.0周檢視【第2周】20180611-20180617
記得上一周說要晚上10：00準時睡覺，真是打臉旱捧，有些事確實可以等到第二天處理日杈，當別人在線問的時候也確實不能視而不見。這一周為小組依舊打了好多電話背镇，說實話已經(jīng)影響到自己的正常安排了，凡事有度耸峭，有計有法。
沒有反思的人生不值得過
本周關(guān)鍵字：
- 黨建
- 區(qū)塊鏈
- 規(guī)律運動
【6月第二周的小進步】每天進步1%成為1%
復盤區(qū)
【成功的習慣】
- 早起 7/7淋纲，時間集中在早上5點左右
- 早睡 7/7 11點之前抓艳， 目標10點還是有困難
- 晨間日記 7/7
- 整理5min 7/7
- 清單 7/7
“刻意練習”，把想要做的事情帚戳，寫下來玷或，貼上去，看得見片任，清空大腦偏友，專注當下。
【健康】
- 運動 7/7
- 早起喝水 7/7
- 規(guī)律飲食 5/7
運動成為常態(tài)化对供，本周基本在8：25自覺出門去出出汗位他。周末跟著教練練了普拉提和流瑜伽，第二天肌肉疼产场，核心力量加強鹅髓。
早上給自己專門準備了個杯子放在床頭喝白水，沒白水就用礦泉水代替了京景，有時會遲窿冯，這個注意。有兩三天早上需要特別早出門以及聚會等确徙，所以規(guī)律飲食做的不好醒串，節(jié)制。
【心靈】
- 冥想 6/7
- 畢淑敏你要好好愛自己 18
給心靈安個家鄙皇，冥想白天做可以芜赌，午休的時候，早上的時候安排做伴逸。晚上每次做冥想反而把睡覺推遲了缠沈。因為自己的睡眠狀況一直很好，所以如果沒必要就放棄晚上的冥想吧。
【成長】
- 寫作 7/7
- 演講 3/7
- TED 7/7
- spark 找到了新的資源洲愤，買了題庫颓芭，開始CCA之路，看天善上Spark+python
- 區(qū)塊鏈100問 90/100
- 看了個Docker入門禽篱，天善智能
- 看好這19個行業(yè)，即將被區(qū)塊鏈顛覆馍惹！√
- 清單任務(wù)管理 7/7 清空大腦躺率，監(jiān)督任務(wù)進度
- 嘗試番茄鐘 7/7 吃掉35個番茄
- 閱讀 7/7 《原則》 81% ，《番茄工作法》100%
- 聽錢鐘書講文學 007/33
- 百詞斬 7/7 百詞斬每日背至少60個單詞万矾，閱讀2篇
- 初聲日語013+新標準 7/7
每天一個TED悼吱，一般放在中午，這周有一個深思的問題良狈。有什么工作是你非做不可的后添？無關(guān)名譽，無關(guān)財富薪丁，就是想做遇西。
新制定75天目標完成托福核心和GRE3000的單詞背誦。
這一周做好演講這個項目严嗜，有個想法粱檀，在書店讀書活動上做公眾分享，公開演講力漫玄。
ps:
大腦吸收知識的機理：聽講只能讓你吸收5%茄蚯；閱讀可以吸收10%；和朋友討論吸收50%睦优；踐行則能吸收75%渗常；教會別人吸收高達90%。
【家庭】
- 與爸媽通話 3次
- 弟弟妹妹聊天說倆人的證書都考過了汗盘，牛
- 給老弟推薦時間管理
給老爸老媽說端午不回家皱碘，嗯，有點失落隐孽。
弟弟妹妹都把證書考過了尸执，都挺高興的。尤其對老妹確實挺佩服缓醋，做什么事情只要說要做了如失，一定做的特別出色。再接再厲送粱。
【社交】
- ??亮劍2.0第2周褪贵，參加了班委會、教練會、小組會等
- 組長建議我分享并一起搶分享名額脆丁，搶的很激動手抖世舰，周日班會高能分享
- 與7組基本每個人通了電話，詢問參加小組會與否并給大臣講職責
- 書店在06.16已經(jīng)具體的繞地看址了
- 去平西情報站和盧溝橋參觀
- 每天排練7.1的歌曲槽卫，到25號結(jié)束
- 應(yīng)用研發(fā)室黨員八斗雞聚餐
- 高中伙伴商量在6.30或7.1聚一次跟压，好長時間沒整體見面了
- 每天夸贊別人
積極主動，執(zhí)行力歼培、行動力在線震蒋。
發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，不吝嗇贊美之辭躲庄。
等流心查剖。
【休閑】
- 活動外出，享受山里空氣
- 時光本本
吃土雞噪窘、玫瑰花笋庄、扣肉等山里的野味不要不要的。
本來是要中午去看鏡子書店和木屐書店的倔监，中午排練所以等25號之后踩點直砂。
【事業(yè)】
- 陸總和曉初總3和5講話，抓核心
- Spark資源收集浩习，買題庫
- 區(qū)塊鏈技術(shù)逐步深入
- 情報把提綱和關(guān)鍵點整理并作報告哆键，還得改
- BookStore 實地看
- 自己的成果被別人剽竊了，觸底反彈
盡力充盈做事情瘦锹。
想要寫個系列博客籍嘹，關(guān)于人工智能，短小精煉弯院，已經(jīng)放到收件箱了辱士。
想著送給一個怎樣的自己，想想期限听绳，很是期待颂碘！Pursuit Your Happiness！
【財務(wù)】
- 使用圈子記賬記錄支出與收入
留意感興趣的項目椅挣，跟一下獨角獸头岔。
NEXT WEEK
- ??亮劍2.0【第3周】20180618-20180624
【健康】
- Fit
- Swim
- Run
【家庭】
- Love each other
- Keep calm
【成長】
- 原則 100%&番茄工作法思維導圖 筆記完成
- 聽錢鐘書講文學
- 清單番茄青蛙
- 英語日語
- 區(qū)塊鏈&spark
- 寫作
- TED
- 演講
【社交】
分享，用生命影響生命鼠证，高質(zhì)量完成目標帶動別人峡竣。
【財富】
- 留意感興趣的項目，注意獨角獸
- 區(qū)塊鏈深度了解
- 圈子記賬
【心靈】
- 午休冥想 10min
- 早起冥想
【事業(yè)】
- Spark考證列計劃執(zhí)行
- 專利2個
- 區(qū)塊鏈系統(tǒng)深入技術(shù)量九，行業(yè)應(yīng)用适掰，系統(tǒng)技術(shù)點
- 兩篇技術(shù)博客
- 完成情報的編寫并討論
【休閑】
- 書店踩點
碎碎念：
這一周的時間大部分是屬于日程的颂碧，能安排的相對少一些，所以就在間隙的時候完成自己定的目標类浪，想做的事情载城。認真完成想做的事，聯(lián)系想聯(lián)系的人费就。
8小時之外的生活還是很豐富诉瓦，逐漸步入想要的樣子，做喜歡的事情力细。
還是要嚴控飲食睬澡，不可掉以輕心奧。
向業(yè)內(nèi)人士每天請教一個小問題艳汽，不分行業(yè)猴贰。
關(guān)于運動最遲8：25出門对雪，9：25必須返回河狐，把控時間，好好睡覺瑟捣。
有人愛馋艺，有事做，有所期待迈套！
盡人事捐祠，聽天命。
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有人愛桑李，有事做踱蛀，有所期待
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