想幸福室叉，先放下對幸福的執(zhí)念。
斷硫惕，停止負面的思考模式茧痕；
舍，順從自己的內(nèi)疲憋，割舍既有
離凿渊，松開“多就是好”的念頭。
幸福取決于我們和自己思想相處的能力缚柳。
一定要和腦袋中的聲音建立一種比較健康的關(guān)系埃脏。
在你注意到自己負面思考的時候，要能夠“斷”秋忙，“斷”的能力在與“觀”
戒斷那些不幸福的念頭的最好方法就是觀察彩掐，不斷地觀察。
割舍眼前既有的幸福灰追，進而投資初更多的幸福堵幽。
如果你不放棄眼前的一些既得利益，而愿意順從自己的心的話弹澎，可能會失去更多更美的風景朴下。在人生的道路中，我總是勇敢滴追隨自己的心苦蒿，也活得越來越快了殴胧。
“離”，也就是出離心佩迟，驅(qū)離要求更多的幸福欲求团滥。
放下，不再追尋报强，不再盼望灸姊，而是愿意在當下和自己諸多的不完美、內(nèi)在的各種陰影秉溉、各種負面情緒和念頭好好相處力惯。
欲望是需要穿越的碗誉，而穿越的方法有時候就是去追逐、滿足它夯膀。
到一定時候诗充，你會像我一樣精疲力盡，坐會到自己的位子上诱建，才發(fā)現(xiàn)蝴蜓，原來我想要的一切，都已經(jīng)在我出發(fā)的地方等著我了俺猿。
