我們都知道注意力很重要吆豹，但是注意力究竟有什么價值呢?
當(dāng)我們在消耗我們的注意力來觀察事物時鱼的，對事物本身的理解也會被我們投入的注意力所影響。當(dāng)別人關(guān)注我們的時候痘煤，同樣也會有相互的影響凑阶，關(guān)注本身就會帶來能量傳遞。注意力一般是我們可以選擇性投入的衷快，而別人也會進(jìn)行針對性的獲取宙橱。能量傳遞就在每一次投放注意力的瞬間，要知道我們的注意力本身是非常寶貴的蘸拔。
那我們平時是如何對待我們的注意力的呢师郑？
1.? ? ? 浪費掉，選擇做一些本身可以不做的事情调窍，持續(xù)在自己不太好的情緒之中宝冕，或者猶豫糾結(jié)一些小事，致使這些注意力產(chǎn)生不了價值邓萨，或者價值極低地梨。
2.? ? ? 被收割，比如看劇缔恳、打游戲等等宝剖，這些注意力的投放對自己產(chǎn)生不了價值，但是對別人（收割注意力的人）能夠產(chǎn)生豐厚的價值褐耳。
3.? ? ? 被利用诈闺，比如淘寶、抖音铃芦、今日頭條的精準(zhǔn)推送雅镊，都是來源于自己所投入的注意力被記錄分析后，再為你進(jìn)行個性化的推薦刃滓，看似本該感謝平臺的事情仁烹，或許感謝自己也不錯。
現(xiàn)在是不是感覺自己的注意力時刻都在被收割咧虎，心里生出一絲恐懼卓缰，雖然事實如此，但是關(guān)于注意力的收割砰诵，很多人為了獲取注意力征唬，就會認(rèn)為對不對不重要，真不真不重要茁彭，看不看才重要总寒，所以有很多的“標(biāo)題黨”產(chǎn)生，但是也正是基于此理肺，我們實際上需要看的內(nèi)容也沒有我們想想的多摄闸，所以也不必過多的產(chǎn)生知識焦慮善镰，同時也可以減少注意力的浪費。
那么年枕，有沒有更好的注意力投放的方法呢炫欺？
1.? ? ? 將注意力投放到那些能對自己產(chǎn)生價值的事情上，即使是長期投入的事情熏兄，也是非常值得的品洛，比如健身、閱讀霍弹、學(xué)習(xí)技能等等毫别，當(dāng)你把注意力更多的轉(zhuǎn)移到有價值的事情上時娃弓，自然投入到無價值事情的注意力也就減少了典格，畢竟我們每個人每天的注意力都是有限的。
2.? ? ? 將注意力投入到你自己的親密關(guān)系中台丛，當(dāng)然也需要減少不必要的社交耍缴，在社交中經(jīng)營親密關(guān)系更能給我們帶來幸福感。
3.? ? ? 投入到自我成長中挽霉，現(xiàn)在的工作帶來的是暫時性的工資防嗡，而自我成長則是未來的收入，同時也是讓自己可以有更多的選擇侠坎，當(dāng)然這也是幫助我們養(yǎng)成成長型心智蚁趁，關(guān)于成長沒有什么界定，我們一直都在路上实胸。
4.? ? ? 投放注意力尋找新趨勢他嫡，一個人的努力可能遠(yuǎn)小于找到趨勢之后順勢而為所帶來的結(jié)果，但是個人的努力也是重要的庐完，因為找到趨勢之后钢属，也需要靠努力來一步步實現(xiàn)。也就是說趨勢更像是一種時代背景下的前進(jìn)方向门躯。
佐伊在線淆党，希望你我都能意識到對注意力的管理，同時歡迎分享你生活中管理注意力的小方法
