我之前從事了五年的健身行業(yè)欢伏，期間做過會(huì)籍因谎，也做過教練，真的是遇到了很多會(huì)員颜懊。這些會(huì)員中幾乎90%的目的都是為了減肥财岔，有的為了更快達(dá)到效果甚至買了私教，而到最后這些人能堅(jiān)持鍛煉并達(dá)到效果的少之又少河爹。
慢慢的我覺得愧對這些會(huì)員匠璧，先的時(shí)候巧舌如簧的說服別人花幾千甚至上萬辦卡辦私教，到最后卻沒有達(dá)到別人理想的效果咸这。雖然自己拿到了提成夷恍，但卻對顧客造成了損失。
再到后來自己開健身工作室失敗媳维，我就離開了這個(gè)行業(yè)酿雪。我覺得我的失敗是應(yīng)該的，因?yàn)槲掖_實(shí)沒有幫助到我的會(huì)員侄刽。
離開后指黎，我還是對健身這個(gè)行業(yè)一直耿耿于懷。我還是經(jīng)常會(huì)遇到渴望減肥的人州丹，我發(fā)現(xiàn)需要減肥的人真的無所不在醋安，這個(gè)群體實(shí)在太大了。我也真的希望能用以前的經(jīng)驗(yàn)幫助到這些人墓毒。
后來吓揪，我一直在思考這些人減肥沒有成功的原因，是因?yàn)榉椒ㄓ袉栴}嗎所计？運(yùn)動(dòng)減肥是經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的柠辞，是合乎邏輯規(guī)律的。那到底是哪里出了問題主胧？
之前健身房一般都有規(guī)定叭首，每個(gè)月都會(huì)定期給長時(shí)間沒來的會(huì)員打電話习勤，督促他們過來。而在這個(gè)過程當(dāng)中你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人放棒，只是辦健身卡頭一個(gè)月來的很勤，后來的時(shí)間就來得越來越少己英。
健身減肥是需要掌握運(yùn)動(dòng)規(guī)律的间螟，如果一個(gè)月都來不了幾次，又怎么會(huì)有效果呢损肛。慢慢的越來越?jīng)]效果厢破，人就沒有信心，就放棄了治拿。
我慢慢的領(lǐng)悟到摩泪，減肥除了需要運(yùn)動(dòng)和飲食之外，還需要最重要的心法劫谅。
這個(gè)心法并不是什么高深的東西见坑，就是你的意志力。
減肥時(shí)我們都太注重外在的方式方法捏检，而忽略的最根本內(nèi)在的意志力訓(xùn)練荞驴。這個(gè)內(nèi)功修煉好了，才是成功的關(guān)鍵贯城。外在的方式方法再好熊楼，如果內(nèi)功不好，成功也只是短暫的能犯。
關(guān)于意志力的訓(xùn)練鲫骗，以后再慢慢說，今天先寫到這里踩晶。
