樂慢瑜伽私教館
春捂歌馍,捂的是哪里有序?
老話說“春捂秋凍抹腿,不生病”,是很有道理的旭寿,但“捂”的位置很有講究警绩,絕不是“不減衣服”這么簡單。
早春時節(jié)盅称,手腕肩祥、腰眼、腳脖缩膝,小腿和肚臍這五個部位最需要好好捂捂混狠。
手腕:守住全身血脈
腰眼:腎好一切都會好
小腿:聚陽氣,一年少疼痛
肚臍:養(yǎng)陽氣疾层,助長壽
腳脖:滋陰養(yǎng)身
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