文|過(guò)云雨
閱讀書(shū)籍：《溝通的方法》完坊谁，小說(shuō)《長(zhǎng)相思》，經(jīng)濟(jì)學(xué)專(zhuān)欄
無(wú)復(fù)盤(pán)不成長(zhǎng) （220321—220327）第159周
生活：
1周一睡到自然醒薛躬，昨晚十二點(diǎn)半睡覺(jué)犬庇，疲倦，即使晚上喝茶侨嘀，也能輕松入睡臭挽。昨夜風(fēng)停了，關(guān)門(mén)關(guān)窗睡覺(jué)咬腕，有點(diǎn)悶熱欢峰。
2周二很早就醒了，眼睛酸酸的涨共，那就閉眼聽(tīng)音頻答疑纽帖，注意力在亂跑，趕快恢復(fù)精神举反，好好學(xué)習(xí)懊直。
3周三半夜醒來(lái)后，再也睡不著火鼻，翻來(lái)覆去室囊，內(nèi)心非常忐忑雕崩。
?周四昨晚半夜喉嚨干渴，難受融撞，干咳盼铁。睡不著覺(jué)，翻來(lái)覆去尝偎，難以入睡饶火。
?周五半夜口渴喝水，順利睡著致扯，睡到自然醒肤寝，以為很早，哪知很晚急前。
?周六昨晚很晚睡醒陆，今天很早醒，有點(diǎn)困裆针，眼睛有點(diǎn)酸刨摩。
?周日睡到自然醒，非常爽世吨，醒后覺(jué)得睡得不夠澡刹，繼續(xù)睡覺(jué)。
學(xué)習(xí)：
1周一完成三號(hào)日更隨筆耘婚，早上完成部分復(fù)盤(pán)和閱讀罢浇，下午完成復(fù)盤(pán)和隨筆，晚上完善復(fù)盤(pán)和時(shí)間表沐祷。
2周二完成三號(hào)日更隨筆嚷闭，早上完成部分復(fù)盤(pán)和閱讀，下午完成復(fù)盤(pán)和隨筆赖临，晚上完善復(fù)盤(pán)和時(shí)間表胞锰。
3周三完成三號(hào)日更隨筆，早上完成部分復(fù)盤(pán)和閱讀兢榨，下午完成復(fù)盤(pán)和隨筆嗅榕，晚上完善復(fù)盤(pán)和時(shí)間表。
?周四完成三號(hào)日更隨筆吵聪，早上完成部分復(fù)盤(pán)和閱讀凌那，下午完成復(fù)盤(pán)和隨筆，晚上完善復(fù)盤(pán)和時(shí)間表吟逝。
?周五完成三號(hào)日更隨筆帽蝶，早上完成部分復(fù)盤(pán)和閱讀，下午完成復(fù)盤(pán)块攒，晚上完善復(fù)盤(pán)和時(shí)間表嘲碱。
?周六早上完成部分復(fù)盤(pán)和閱讀金砍，下午完成復(fù)盤(pán)和隨筆，晚上完善復(fù)盤(pán)和時(shí)間表麦锯。
?周日早上完成部分復(fù)盤(pán)和閱讀恕稠，下午完成復(fù)盤(pán)和隨筆，晚上完善復(fù)盤(pán)和時(shí)間表扶欣。
想法：
1周一該難過(guò)就哭鹅巍，讓負(fù)能量自由流動(dòng)，不要阻撓料祠。
連日加重的病骆捧，找工作出現(xiàn)的曲折，該難受就繼續(xù)難受髓绽，允許自己難受敛苇，抱抱自己，給自己力量顺呕。
2周二情緒恢復(fù)正常枫攀，不知不覺(jué)間早起早睡，繼續(xù)前進(jìn)株茶。
3周三晚睡早起来涨，開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)。
?周四嘗試面試启盛，開(kāi)始正常生活蹦掐。
?周五接受現(xiàn)狀，做最壞的打算僵闯，積極地面對(duì)卧抗。
?周六安靜地過(guò)完周末兩天，下星期開(kāi)始新的生活鳖粟。
?周日平靜過(guò)完最后一天假期社裆，明天開(kāi)始奮斗。
休息 ：
1周一睡到自然醒牺弹，眼睛腫，昨晚太晚還在喝水时呀。
2周二睡到不想睡张漂，眼睛酸痛，盡量多閉眼谨娜。
3周三睡得少航攒，醒得早，眼睛有點(diǎn)酸痛趴梢。
?周四睡得還行漠畜，醒得晚币他，眼睛略酸。
?周五睡到自然醒憔狞，睡得還行蝴悉。
?周六睡到自然醒，睡得一般瘾敢，下午補(bǔ)覺(jué)拍冠。
?周日睡到自然醒，睡得不錯(cuò)簇抵，累了再補(bǔ)覺(jué)庆杜。
保養(yǎng)：
1周一按摩，多活動(dòng)雙腳碟摆。
2周二按摩晃财，多活動(dòng)。
3周三按摩典蜕、刮痧断盛。
?周四刮痧、按摩嘉裤。
?周五刮痧郑临。
?周六刮痧。
?周日刮痧屑宠、按摩厢洞。
總結(jié)：
1,工作：
待業(yè)中，尋找中典奉。
2,生活：
平淡如水躺翻，喜歡怎么過(guò)每一天都是選擇。
3,閱讀：
閱讀持續(xù)進(jìn)行中卫玖。
4,復(fù)盤(pán)：
復(fù)盤(pán)持續(xù)進(jìn)行中公你，說(shuō)說(shuō)每天的情緒和瑣事。
5,日更：
日更持續(xù)進(jìn)行中假瞬，有點(diǎn)沒(méi)想法陕靠，該寫(xiě)什么。
6,運(yùn)動(dòng)：
自己掌握三餐中脱茉，多做家務(wù)多活動(dòng)剪芥。
7,情緒：
任由情緒發(fā)展，讓它自由流動(dòng)琴许，舒服自在税肪。
