文|過云雨
閱讀書籍：《精進(jìn)3》疙赠，《戴老師魔性詩詞》夜矗，經(jīng)濟(jì)學(xué)專欄
無復(fù)盤不成長(zhǎng) （220221—220227）第155周
生活：
1周一睡到自然醒沈条，昨晚睡不著覺匾委，半夜醒來復(fù)盤拖叙、尋找合適的招聘信息。
昨晚被某句話傷到了赂乐，要積極地工作薯鳍，不想被傷害、瞧不起挨措。
2周二睡到不得不醒挖滤，昨晚十一點(diǎn)半睡覺，剛開始睡不著浅役。
天氣太冷斩松，讓自己感受溫度，慢慢睡著觉既，幾次醒來后還能再次入睡惧盹，就是沾枕頭就能睡覺。
3周三睡到眼睛酸痛瞪讼，人卻精神的時(shí)候钧椰，不得不起床。昨晚十一點(diǎn)多睡覺符欠，翻來覆去一個(gè)小時(shí)都睡不著嫡霞。
睡不著的時(shí)候就起床復(fù)盤、記錄希柿，順便好好閱讀诊沪，爭(zhēng)取提前完成部分任務(wù)。
?周四難得的一夜睡到自然醒狡汉，好快樂娄徊。很困、很累盾戴，加上耳塞寄锐，屏蔽樓上半夜的噪音和隔壁的燈光，順利入睡尖啡。
?周五睡到自然醒橄仆，昨晚再次失眠，耳塞也救不了自己衅斩，沒辦法盆顾，等著睡眠來。
早上再次睡到不想醒畏梆，早起真的特別掙扎您宪。
?周六睡到自然醒奈懒，昨晚晚睡失眠后，閉眼感受宪巨，不睜眼磷杏、不玩手機(jī)。
到最后困了捏卓，就自然睡了极祸。
?周日睡到自然醒，昨晚失眠后怠晴，起床復(fù)盤遥金，瀏覽招聘信息，隨后睡覺蒜田。
學(xué)習(xí)：
1周一完成二號(hào)日更隨筆稿械，早上完成部分復(fù)盤、閱讀冲粤，下午完成復(fù)盤溜哮、隨筆，晚上完善復(fù)盤色解、時(shí)間表茂嗓。
2周二完成二號(hào)日更隨筆，早上完成部分復(fù)盤科阎、閱讀述吸，下午完成復(fù)盤、隨筆锣笨，晚上完善復(fù)盤蝌矛、時(shí)間表。
3周三完成二號(hào)日更隨筆错英，早上完成部分復(fù)盤入撒、閱讀，下午完成復(fù)盤椭岩、隨筆茅逮，晚上完善復(fù)盤、時(shí)間表判哥。
?周四完成二號(hào)日更隨筆献雅，早上完成部分復(fù)盤、閱讀塌计，下午完成復(fù)盤挺身、隨筆，晚上完善復(fù)盤锌仅、時(shí)間表章钾。
?周五完成二號(hào)日更隨筆墙贱，早上完成部分復(fù)盤、閱讀贱傀，下午完成復(fù)盤嫩痰、隨筆，晚上完善復(fù)盤窍箍、時(shí)間表。
?周六完成二號(hào)日更隨筆丽旅，早上完成部分復(fù)盤椰棘、閱讀，下午完成復(fù)盤榄笙、隨筆邪狞，晚上完善復(fù)盤、時(shí)間表茅撞。
?周日完成二號(hào)日更隨筆帆卓，早上完成部分復(fù)盤、閱讀米丘，下午完成復(fù)盤剑令、隨筆，晚上完善復(fù)盤拄查、時(shí)間表吁津。
想法：
1周一積極做好能做的事，不想其他堕扶，解決能解決的問題碍脏，不理別人怎么想。
2周二好好休息稍算，好好閱讀典尾，讓休息的每一天充滿快樂。
3周三心里很著急糊探，身體很一般钾埂，內(nèi)心好焦慮，前途好茫然科平。
?周四焦慮沒辦法解決現(xiàn)實(shí)問題勃教，我就想好好地養(yǎng)好身體，好好按摩匠抗，讓身體活動(dòng)自如故源。
?周五不想壓力的事，想好現(xiàn)在的事汞贸，解決好目前的問題绳军。
?周六想著每天按摩印机、閱讀、復(fù)盤门驾，把能做的事都做好了射赛。
?周日做能做的事，把心定下來奶是，看到穩(wěn)定的療效后楣责，再好好工作。
休息 ：
1周一昨晚難眠聂沙，早上早起秆麸，睡得時(shí)間不夠，眼睛有點(diǎn)疼及汉，下午好好補(bǔ)覺沮趣。
2周二昨晚睡得特別香，舍不得起床坷随，本想洗漱過后繼續(xù)睡覺房铭，但有事耽誤，那就下午好好睡覺温眉。
3周三昨晚睡得不好缸匪，經(jīng)常醒來，很難入睡类溢，睡得一般豪嗽。
?周四昨晚睡得很好，做夢(mèng)很香豌骏。
?周五昨晚睡得一般龟梦，晚睡、失眠窃躲，多次醒來计贰。
?周六昨晚睡得還行，晚睡蒂窒，失眠躁倒，醒來后快速入睡。
?周日昨晚睡得還行洒琢，晚睡秧秉，失眠，后來時(shí)間一到困意來襲衰抑，能快速入睡象迎。
保養(yǎng)：
1周一刮痧。
2周二刮痧。
3周三按摩全身砾淌。
?周四按摩全身啦撮、刮痧。
?周五刮痧汪厨、按摩赃春。
?周六按摩全身。
?周日按摩全身劫乱。
總結(jié)：
1,工作：
待業(yè)中织中。
2,生活：
生活的無形壓力，讓我無法專心地休養(yǎng)衷戈。
3,閱讀：
閱讀多種書狭吼，很開心、快樂脱惰。
4,復(fù)盤：
復(fù)盤持續(xù)進(jìn)行中，將生活的瑣事變成記錄的文字窿春。
5,日更：
日更持續(xù)進(jìn)行中拉一。
6,運(yùn)動(dòng)：
在家?guī)兔ψ黾覄?wù)，能動(dòng)就多動(dòng)旧乞。
7,情緒：
情緒調(diào)整中蔚润，盡量不被外來事物影響。
