早餐


一個(gè)中式金槍魚三明治睁搭。

一個(gè)煎蛋。

十二小塊西瓜锯岖。

一份堅(jiān)果果干介袜。

一杯番茄沙汁。


做法:

之中式金槍魚三明治?南瓜饅頭切片出吹,金槍魚(油浸金槍魚罐頭)取出用叉子壓碎遇伞,拌上沙拉醬,夾在饅頭片中間捶牢。

之煎蛋??利用圓形煎蛋器鸠珠,平底鍋刷一層油,雞蛋打進(jìn)去,底部泛白后關(guān)火蓋上鍋蓋,用余熱使其凝固妨蛹。

之西瓜塊兒???西瓜削皮后,切塊兒驯耻,就醬。

之番茄沙汁????兩個(gè)西紅柿炒考,洗干凈之后切塊兒可缚,放入料理機(jī)中,不加水斋枢,打勻之后是沙沙的狀態(tài)帘靡。



其實(shí)還有一大盤子西瓜吼吼。

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