題記：人生就是一列開往墳?zāi)沟牧熊囍城郑吠旧蠒?huì)有很多站贸呢，有的人中途上來，有的人中途下去拢军，很難有人可以自始至終陪著走完楞陷。當(dāng)陪你的人要下車時(shí)，即使不舍也該心存感激茉唉，然后揮手道別固蛾。回憶這場嶗山100國際山地越野挑戰(zhàn)賽的參賽經(jīng)歷度陆，也是一樣艾凯。
五月下旬的青島，薔薇花開的正好坚芜。沿街的圍墻上罩息，一簇簇的薔薇盛開著，白的似雪设塔，粉的像霞圆凰，紅的如火。
在這個(gè)薔薇盛開的季節(jié)缚忧，我們相聚在青島悟泵，相聚嶗山100的賽道上，不管是擦肩而過的一瞬間闪水，還是并肩同行的一段路糕非，或者再度相逢的一剎那，都是注定的緣分球榆。世界之大為何我們相遇朽肥，也許是緣分，也許是注定持钉。是嶗山100衡招，讓我們相遇在美麗的青島。
? ? ? ? 先說說和嶗山100的淵源吧每强。從求學(xué)到工作置身青島多年始腾，自2013年開始喜歡上戶外運(yùn)動(dòng)，從此和嶗山結(jié)下不解之緣空执。自此便經(jīng)常穿行在秀美的嶗山當(dāng)中浪箭，春夏秋冬，風(fēng)霜雨雪的嶗山風(fēng)景皆收錄心里辨绊。
? ? ? ?2016年3月27日奶栖，帶隊(duì)公司的戶外拓展，在小嶗頂(cp9到終點(diǎn)經(jīng)過的一段路線)，碰到了青島夜跑團(tuán)的小伙伴們前來喂猴驼抹，因幫他們照合影的機(jī)緣桑孩，加了一個(gè)跑團(tuán)骨干小伙伴-帥子的微信。
帥子今年比賽報(bào)名了100公里組框冀，并且順利完賽流椒，他在沖線時(shí)抱著被他稱為“大哥”的尚在襁褓中的寶貝兒子沖線鏡頭，感動(dòng)了很多人明也。
當(dāng)他得知我也經(jīng)常跑步時(shí)邀請我加入青島夜跑團(tuán)宣虾，我固執(zhí)的堅(jiān)持跑步是一項(xiàng)孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，是我一個(gè)人事情温数，所以并沒有加入绣硝。5月份的時(shí)候，為了多交流和學(xué)習(xí)跑步知識撑刺，讓帥子分享了跑團(tuán)的鏈接鹉胖，加入了青島夜跑團(tuán)，認(rèn)識了群里的小伙伴們够傍，經(jīng)常在群里溝通交流各種跑步相關(guān)的知識和各種比賽的信息甫菠。
? ? ? ? 真正要報(bào)名這場賽事的時(shí)候，還是因?yàn)閰⒓恿藣魃?00賽事主辦方青島艾瑞斯體育/心同步舉辦的姊妹賽事嶗山之巔半程山地馬拉松冕屯，
通過主辦方公眾號的歷史推送嶗山100的文章更加深入的了解了這場比賽寂诱，并準(zhǔn)備參加，只是在23和50公里的選擇上猶豫了安聘。此時(shí)跑團(tuán)里的小伙伴約翰痰洒、花匠都建議我報(bào)50公里，我在考慮了一天之后做出了選擇浴韭，選擇了50公里的項(xiàng)目丘喻。
? ? ? ? 為了這場賽事，用心去準(zhǔn)備了很多念颈，也經(jīng)歷了很多仓犬。回頭想想舍肠，這些過往準(zhǔn)備的經(jīng)歷，帶給我的種種回憶窘面，甚至勝過比賽當(dāng)天的經(jīng)歷翠语。
2017年1月1號，第一次拉練财边，逆著終點(diǎn)去到cp4黑風(fēng)口肌括，然后沿著軍用公路到cp3，在被積雪覆蓋的賽道步步前行。
3月4谍夭，第三次拉練黑滴， 子英庵口、八角池去往坎門的路上紧索，積雪還未完全消融袁辈，冰雪夾雜的道路濕滑泥濘，稍不小心珠漂，便會(huì)讓你好看晚缩。
4月3日，第六次拉練 媳危，黃色的迎春花開了荞彼，黃黃的顏色好溫暖、好可愛待笑。
4月29日鸣皂，第八次拉練，漫山遍野的杜鵑花正值花期暮蹂。清風(fēng)吹過寞缝，散落了一地的花瓣。這也是最后一次上山拉練椎侠，5月1日的路跑30K后傷掉第租，脛骨骨膜炎，一直靜養(yǎng)我纪。
因?yàn)檎捣阑鸱馍狡谏鞅觯瑣魃?00的賽道大多位于未開放的防火封閉區(qū)內(nèi)，每次上山拉練的過程是艱辛的浅悉。為了避開封山的檢查人員趟据，每一次都要費(fèi)一番腦筋和體力。首先聲明术健，青島市政府下的通知是嚴(yán)禁攜帶火種汹碱，或者易燃易爆物品進(jìn)入林區(qū)，下面檢查的人員卻執(zhí)行成禁止一切人員進(jìn)入林區(qū)荞估，不管你再三聲明沒帶火種咳促，可以接受檢查，但也無濟(jì)于事勘伺。所以跪腹，每次的拉練都是一次貓捉老鼠的游戲，面對各種圍追堵截飞醉，采用各種方式應(yīng)對冲茸，為此，也曾傷痕累累，也曾滿身油污轴术，也曾被堵中途折返……當(dāng)然难衰，拉練的過程也不僅僅是這些不快，也遇到很多給予提供幫助的熱心人士逗栽，忘不了搭車帶我過流清河檢查站的奧迪大哥盖袭，忘不了明霞洞前擺攤的阿姨，忘不了潮音瀑檢查站那的大叔祭陷，忘不了...盡管不知道你們的名字苍凛，但我不會(huì)忘記你們給予的幫助，感謝兵志！
離著比賽還有一個(gè)月的時(shí)候醇蝴，按照計(jì)劃進(jìn)行密集的強(qiáng)度訓(xùn)練，自4月24日每隔一日進(jìn)行25K+的路跑訓(xùn)練想罕，結(jié)果在5月1日路30K跑后受傷-脛骨骨膜炎悠栓，只能靜養(yǎng)恢復(fù)。那段靜養(yǎng)的日子著實(shí)難熬按价，看著比賽的日子越來越臨近惭适，自己卻無法奔跑。經(jīng)常在夢到自己的腿好了傷楼镐，傷了好癞志，每次都在焦急中醒來。小伙伴們看我過于焦慮框产，經(jīng)常勸導(dǎo)我凄杯。等到賽前還有三天的時(shí)候，終于按耐不住秉宿，進(jìn)行了恢復(fù)訓(xùn)練戒突，訓(xùn)練的結(jié)果告訴我，還是正視現(xiàn)實(shí)吧描睦。至此膊存，便不再焦慮，坦然的接受忱叭。
5月18號和幾個(gè)在賽事群里聊得不錯(cuò)的小伙伴聚會(huì)隔崎，大家從各地趕來，乘飛機(jī)韵丑、坐火車陸續(xù)抵達(dá)青島仍稀，然后馬不停蹄的從機(jī)場、火車站感到約定的地方埂息，相聚在一起。因?yàn)榭紤]到不同飲食習(xí)慣，怕因?yàn)樗敛环Э担绊懥吮荣愊碛模蕴崆吧潭ň鄄偷牡胤綍r(shí)，并沒有選擇青島這邊比較常見的海鮮宴拾弃，而是定了比較穩(wěn)妥的東北菜-北大荒人值桩。有心的小伙伴給大家準(zhǔn)備了禮物，當(dāng)然作為東道主豪椿，也給外省的小伙伴準(zhǔn)備了甜曬的鲅魚和王哥莊花樣饅頭奔坟。大家相見甚歡，說著笑著搭盾，一起度過了愉快的夜晚咳秉。
19號下午相約金獅廣場領(lǐng)取賽事包，本來打算晚上一起吃飯鸯隅，因?yàn)閹讉€(gè)著急去起點(diǎn)附近辦理酒店入住澜建，領(lǐng)完裝備后，就各自行動(dòng)了蝌以。
領(lǐng)物之后去參加了技術(shù)會(huì)炕舵，和去年今年兩屆女子100公里組冠軍合影留念。
開完技術(shù)會(huì)跟畅，回家洗過澡收拾了裝備咽筋，拍了定妝照，睡下時(shí)已經(jīng)接近凌晨1點(diǎn)徊件。
比賽當(dāng)天四點(diǎn)半起床收拾好奸攻，五點(diǎn)半從家里出發(fā)，早早的來到了比賽現(xiàn)場庇忌。因?yàn)槊罢f過舞箍，要向一個(gè)姑娘表白。還問過我應(yīng)該用什么樣的表白方式皆疹，我對于這方面也沒有經(jīng)驗(yàn)疏橄，也沒給出什么有創(chuàng)意的想法。18號晚上聚餐的時(shí)候略就，我還八卦了下捎迫，姑娘什么時(shí)候到，還設(shè)想表白的那一刻的場景表牢。在姓名墻前拍了照片窄绒，
和小伙伴們合了影，
毛毛召集大家去表白現(xiàn)場崔兴，約翰之前有意無意的一句話彰导，讓我敏感的察覺到了什么蛔翅。當(dāng)我過去之后，毛毛說放音樂位谋，大家就把我圍了起來山析。約翰的迷你音箱里播出了黃雅莉的《蝴蝶泉邊》，一首對我有著特殊意義的歌掏父，大家牽起手笋轨，邊跳邊唱，我心里激動(dòng)并感動(dòng)著赊淑，激動(dòng)的不知所措爵政，感動(dòng)的眼淚閃爍。這讓我太意外了陶缺，等大家唱完跳完钾挟，我給大家講了講這首歌對我的意義，同時(shí)對他們表示了真心的感謝组哩，心底里也暗暗的加把勁等龙，今天一定要好好跑，盡力跑個(gè)好成績出來伶贰。
? ? ? 隨后我們進(jìn)入檢錄處蛛砰，與跑團(tuán)和其他小伙伴合影。
剛開始其實(shí)是站在前排的黍衙，因?yàn)槭掷锏陌谆ㄉ卟菟喑瑳]有找到合適的人送出去,但一直不甘心。于是撤出去看了一圈琅翻，都要是準(zhǔn)備起跑的人位仁，于是就跑到嶗山礦泉水的展位上把水寄存那，準(zhǔn)備回來時(shí)送給完賽的朋友方椎。當(dāng)我把遞給展位上的美女導(dǎo)購的時(shí)候聂抢，她愣了一下。我指了指胸前的號碼牌說棠众，比賽完我會(huì)回來取琳疏，然后轉(zhuǎn)身走掉，留下那個(gè)還在愣神的她闸拿，頭也沒回空盼。重又回到準(zhǔn)備起跑的隊(duì)伍里，此時(shí)距離起跑還有10幾分鐘的時(shí)間新荤，前幾排已經(jīng)站滿了人揽趾，于是我和毛毛說了會(huì)話，說話的時(shí)候苛骨，又碰到華仔和飯+灰（剛才查詢了下才知道是真名是范家輝）于是合了影篱瞎，就在原地等待發(fā)槍苟呐。
? ? ?至少差三分不到八點(diǎn)的時(shí)候，就聽到主持人喊倒計(jì)時(shí)了稍微有點(diǎn)懵俐筋，槍響的時(shí)候掠抬，把跑步軟件打開，就沖了出去校哎。
因?yàn)榍懊鎺着湃耍耘艹鋈サ臅r(shí)候左突右沖瞳步，躲閃著前面的跑者和地上不知道誰跑丟的東西闷哆。一直到右拐上公路的時(shí)候，開始繼續(xù)加速单起，當(dāng)時(shí)的配速應(yīng)該是在3’50”左右抱怔，一直跑到大約一公里處，追上了約翰和花匠嘀倒，當(dāng)時(shí)第一公里配速報(bào)的是3’56”屈留。因?yàn)槌粤朔冶氐玫木壒剩由媳荣悓?dǎo)致的興奮测蘑，左小腿的脛骨疼痛一點(diǎn)感覺不出來灌危。我們?nèi)齻€(gè)于是并駕齊驅(qū)，考慮到4公里之后進(jìn)村子開始的爬升碳胳，于是開始放了放速度勇蝙，約翰也一直在喊快了快了，于是把速度降到430左右挨约，除了第三公里有個(gè)長緩坡爬升味混，稍微慢了點(diǎn)，一直把這個(gè)配速保持到進(jìn)村诫惭。其實(shí)當(dāng)時(shí)跑4分翁锡，也沒有太累的感覺，只是為了后續(xù)開始的爬升夕土，不能發(fā)力太猛馆衔。我一直跟跑前面的選手，能稍微省些力氣隘弊，約翰一直看表哈踱，提醒一直沖的太快的花匠。進(jìn)村后梨熙，水泥路面的大坡开镣，前面的選手都放慢的腳步，開始慢跑或者走咽扇，為了保存體力邪财，我們也開始快走陕壹。在過了橋快到防火檢查點(diǎn)的時(shí)候，碰到了一路巡賽道過來的賽事總監(jiān)莫言树埠，因?yàn)檫B夜的巡賽道排查布標(biāo)糠馆、布警戒帶，臉上雖然帶著倦容怎憋，但眼神依然明亮又碌。認(rèn)識的選手們都一一給他打招呼，擊掌绊袋，他提示大家慢慢跑別著急毕匀。進(jìn)了綠色的防火區(qū)柵欄，進(jìn)入林區(qū)癌别，開始了攀升皂岔。因?yàn)榕郎容^大，加上路比較窄展姐，容易造成賽車躁垛，這就是為什么剛開始采取了沖出大部隊(duì)的策略。三公里的距離圾笨，攀升將近600教馆，大部分人都感到有些吃力，剛攀升不到200的時(shí)候墅拭，就有人說好虐活玲。我告訴他們這段累計(jì)攀升600，還早谍婉，慢慢來舒憾。于是前面有個(gè)跑友一直報(bào)著累計(jì)爬升，估算著距離穗熬。前前后后的跑友也都比較友好镀迂，有需要超車的都禮貌的讓道。在此期間唤蔗，也經(jīng)歷的超越和被超越探遵，都相當(dāng)禮貌和友好。在快到南天門的時(shí)候妓柜，聽到志愿者的加油聲箱季，看到攝影師，于是沖了個(gè)坡棍掐，
結(jié)果藏雏，快到坡頂時(shí)，左腳的鞋竟然掉了作煌！是的掘殴，鞋赚瘦！掉！了奏寨！攝影師大哥說我故意搶鏡起意，我一手扶樹，一手提鞋在那笑的咯咯的病瞳。
過了南天門開始技術(shù)路段下坡揽咕，和約翰比起來這是我的強(qiáng)項(xiàng)，于是一路飛奔套菜，離他而去心褐。下坡連續(xù)超越，在一個(gè)轉(zhuǎn)彎左手扶樹時(shí)笼踩，滑傷了小指，血頓時(shí)滲了出來亡嫌，但也顧不上包扎嚎于，繼續(xù)前進(jìn)，沒多久就碰到了女神小卡挟冠，小卡因?yàn)橛袀谏聿⑽赐耆B(yǎng)好于购，所以下坡時(shí)小心翼翼，他身后的朋友提醒我說等了這段窄路就讓我過去知染，于是就跟在他倆后面聊了幾句肋僧，在一個(gè)合適的地方超越了小卡，再次見到她已經(jīng)是快到蟈蟈籠了控淡。穿過了大平潭附近的溪谷嫌吠，又碰到了外地的跑友，因?yàn)閷β窙r了解掺炭，就提示了幾句辫诅，記得有個(gè)女選手的說按照我的速度跟著我，多久能完賽涧狮，我想到了之前做的計(jì)劃炕矮，就把自己計(jì)劃的時(shí)間告訴了她，后來想想者冤，真是打臉肤视。花匠后來跟上我涉枫，看我的手出血沒處理邢滑，給了我兩個(gè)創(chuàng)口貼,我們倆同行。我邊跑邊提示著注意事項(xiàng)邊跑著拜银，兩個(gè)人速度比較接近殊鞭。一直到下了八水河景區(qū)遭垛，到了cp1，耗時(shí)1小時(shí)40分操灿，速度還是比較理想锯仪。但打卡的時(shí)候出現(xiàn)了問題，號碼和芯片不對應(yīng)趾盐，應(yīng)該是號碼更改的時(shí)候后臺未及時(shí)更新庶喜，稍微有點(diǎn)急躁，擔(dān)心過了cp3之后不能正常打卡記錄不上成績救鲤。正焦急的時(shí)候正好碰到了前來巡視賽道的Ares久窟，把情況說明了，重新打了次卡后本缠，做了信息記錄后斥扛，進(jìn)入補(bǔ)給站。這時(shí)聽到了毛毛的叫我丹锹，此時(shí)他也到了補(bǔ)給站稀颁。在補(bǔ)給站吃了兩粒鹽丸和一瓶藿香正氣水，喝了兩杯飲料楣黍，灌滿軟水壺后重又出發(fā)匾灶。其實(shí)后來才知道，因消耗較大租漂，出汗過多阶女，鹽丸還是吃晚了。
cp1出發(fā)后一直沿著海邊棧道奔跑哩治，多云的有霧天氣把山海之間風(fēng)景營造的仙氣十足秃踩，道教名山的嶗山果然名不虛傳。
進(jìn)了棧道看到無人機(jī)在上空跟拍业筏，輕微的上坡棧道和花匠還是跑出了6’30”的配速吞瞪，就這樣一直到了太清宮景區(qū)。到太清廣場的時(shí)候驾孔，看到兩個(gè)身著道家服裝的志愿者芍秆，十分應(yīng)景。在將要進(jìn)入山路的時(shí)候翠勉，和花匠相互取下了登山杖妖啥。花匠問我說這一路攀升到底多少对碌，我說500+荆虱，因?yàn)閯傞_始一直比較平穩(wěn)的土路，他開始擔(dān)心爬升什么時(shí)候開始，所以就不斷的問我怀读，我沒有準(zhǔn)確的回答他诉位，就說不著急還得一段。漸漸的菜枷，隨著體力的消耗苍糠，左小腿又開始了微微疼痛，漸漸的跟不上花匠啤誊，于是告訴花匠讓他先走岳瞭，可他一直不肯走，一定要和我一起蚊锹。因?yàn)椴幌胪侠鬯ぃ抑浪浅Ｏ肱軅€(gè)好成績，可惜我已不能再與他同步牡昆，能一起跑了這么一段已是非常難得的經(jīng)歷姚炕，即使在之后的路上再?zèng)]碰到他。在我?guī)状螆?jiān)持之后丢烘，讓他先走了钻心，分開后，我開始獨(dú)行铅协。碰到過停下來在打電話吵架的100組女選手，她在生氣的大聲講著電話摊沉，但我卻無法去勸阻狐史。繼續(xù)前行，在攀升蟈蟈籠頂之前说墨，兩根杖的第三節(jié)都丟了骏全，有一節(jié)被后面的選手發(fā)現(xiàn)，幫我?guī)Я诉^來尼斧，匆忙間道聲感謝姜贡，卻沒能記住他的號碼。
比賽那天的狀態(tài)感覺一直比較混沌棺棵，有時(shí)候感覺昏沉沉的，很多細(xì)節(jié)都模糊了，路上碰到了那么多的人列敲，說了那么多的話抵皱，卻沒能記住幾張臉，也沒記住一個(gè)號碼缚柏。站在蟈蟈籠頂苹熏，眺望夢幻海灘，看到散布在海灘上的選手。過了蟈蟈籠開始的下坡路段轨域，又開始一路趕超袱耽，一直到達(dá)廢棄的爬滿綠植的無頂房屋，還告訴前后的跑友說這個(gè)地方拍照特別有感覺干发。然后繼續(xù)往前朱巨，到達(dá)夢幻海灘，也就是試金灣铐然。剛剛踏入腳步的時(shí)候蔬崩，熱心的志愿者讓我注意腳下，不要著急搀暑，并用熟悉的青普告訴我沥阳，這就是夢幻海灘，我笑著說謝謝自点，并告訴她我經(jīng)常來桐罕，她說了幾句我記不起內(nèi)容的青島話。于是我笑著踩著滿是鵝卵石的海灘繼續(xù)向前奔跑桂敛，腳下傳來很有節(jié)奏的咔咔撞擊聲功炮，混合著海浪的拍打的聲，優(yōu)美的旋律般回蕩著术唬，我開心的拍了賽道上的第一張照片薪伏。
在這兒追上了月半綰，聊了幾句粗仓，繼續(xù)前行嫁怀。過了夢幻海灘開始經(jīng)過一段梯田溝壑的攀升，我前面一個(gè)背包上掛著楓葉紅了標(biāo)示的女選手（后來查到她是B1050號借浊，女子第五）塘淑，爬升有些吃力，我一直在后面鼓勵(lì)她蚂斤，后面慢慢的跟上了幾個(gè)選手存捺，因?yàn)槁氛讲涣耍紱]有抱怨曙蒸，都跟在后面一步步的走捌治。到了平路就又開始跑起來，可萬萬沒想到纽窟，到了一段下降的公路(下圖中的彎曲的道路)我竟然抽筋了具滴，非常厲害的抽筋，一步都不敢動(dòng)师倔，抽的都喊出聲來构韵。我扶著路邊的一個(gè)立柱周蹭，不敢動(dòng)彈，一拉伸抽的更厲害疲恢。眼看著那么好跑的路一個(gè)個(gè)的選手飛奔而過凶朗，無奈的停在那，這次抽筋感覺是我生下來所有的抽筋都加起來都趕不上显拳。稍微休息調(diào)整后棚愤，拉伸了下，只能慢走杂数，一步步挪宛畦，稍微一發(fā)力，腿上的各處肌肉就開始跳躍著揍移，要逃離骨頭次和，撞開皮膚沖出來。所以只能忍著那伐，慢慢溜達(dá)踏施。此時(shí)，我又吃了兩粒鹽丸罕邀，但為時(shí)已晚畅形，于事無補(bǔ)。
重又小爬升后轉(zhuǎn)角看見青山村的時(shí)候诉探，和前后的選手講這就是最美漁村青山村日熬，還不忘一句青山綠水的青山。
就這樣慢跑加走一路到了青山村口肾胯，到了公路路段竖席。這段盤山公路我領(lǐng)教過，體力充沛的時(shí)候也不是多么容易阳液，更何況在抽筋的情況下，只能慢慢挪步走著揣炕，跟旁邊掉隊(duì)的百公里選手邊走邊聊帘皿。在快到青山漁村牌坊的時(shí)候，看到一個(gè)男選手畸陡，靠在路邊鹰溜，以為他受傷了，上去聞?dòng)嵉弥獩]休息好丁恭，太過困倦了想睡一會(huì)曹动，我告訴他前面沒多遠(yuǎn)就是cp2了，并強(qiáng)烈建議他到cp2去休息牲览。到了cp2墓陈，又餓又渴了，開始吃東西，一個(gè)包子贡必，幾塊火腿兔港，兩片面包，圣女果仔拟、香蕉衫樊，將近兩瓶佳得樂，這時(shí)候約翰也趕上了利花，路跑是他的強(qiáng)項(xiàng)科侈，cp1-2的路段他發(fā)揮優(yōu)勢的路段較多，加上我的抽筋炒事，所以我們重新相遇臀栈，在補(bǔ)給站稍作休整后等他一起出發(fā)。
補(bǔ)給完畢后羡洛，在青山飯店那稍作拉伸挂脑，開始漫長的臺階路。埡口到明霞洞的臺階路我走過多次欲侮，應(yīng)該說比較熟悉崭闲。剛開始爬臺階的時(shí)候，腿還是很酸很木威蕉，隨時(shí)要抽的感覺刁俭，不敢太過用力，就這樣和約翰以及月半綰慢慢往上走韧涨。到了瑤池之后牍戚，開始了一段下坡，因?yàn)楸容^熟悉路況虑粥，有些路段可以不用跑臺階如孝，而是選擇兩側(cè)的土路。于是在這些路段兩側(cè)的泥土路上左右躲閃娩贷、跳躍第晰，成功避開了臺階上的游人和選手，在穿過一段茶園的土路后到了上清宮彬祖，
隨后是一段1公里多左右的臺階爬升茁瘦，我們一步步的往上爬。在快到明霞洞的平臺那储笑，跟拉練時(shí)經(jīng)常在那接水洗臉的阿姨打招呼甜熔，并在那沾濕了魔術(shù)頭巾擦了把臉。阿姨說突倍，你怎么才上來腔稀，對我的成績表示不太滿意盆昙，我回答她說前面大都是100公里的，她開心的笑了烧颖，說了句那加油吧弱左，大叔還關(guān)心的問我用不用坐下休息休息，我笑著和他們揮手道別炕淮，繼續(xù)征程拆火。到達(dá)明霞洞的時(shí)候，有些選手在那不知到該往哪走涂圆，告訴他們應(yīng)該右拐進(jìn)野路们镜，經(jīng)過一段竹林后，又開始大幅爬升润歉。爬升的過程中模狭，碰到幾個(gè)100的選手在大石頭上休息，享受著賽道上的風(fēng)景踩衩，在確認(rèn)他們不需要幫助之后嚼鹉，繼續(xù)前行，此時(shí)驱富，又和約翰分開了锚赤。鹽丸和排酸丸見效的緣故，大腿不再酸木褐鸥，于是一路追趕线脚，路上100組的選手較多，在一些平緩路段上叫榕，催促著他們可以小跑一下避免堵車浑侥，在快到天泉的時(shí)候，跟跑一個(gè)女選手晰绎，問我要不要超越寓落，我回答她說腿部有傷，這個(gè)節(jié)奏就可以荞下，她說她扭腳了伶选，我以為和我一樣是之前的傷病，并沒有在意锄弱。這時(shí)后面的選手說他有噴霧考蕾，可以給她噴一下止痛祸憋，我也反應(yīng)過來了会宪，剛要摘下包從包里掏，人家已經(jīng)掏出來了蚯窥，我尷尬的笑了笑就先走了掸鹅。
沒想到在終點(diǎn)的時(shí)候塞帐，我在和朋友說起這事時(shí)，她恰巧也在旁邊巍沙，說那個(gè)人就是她葵姥。超過她之后，提醒前后的選手前面就是天泉了句携，會(huì)有熱茶水榔幸、綠豆湯、糖水等水補(bǔ)給矮嫉，可以稍作休息削咆。到達(dá)天泉后我并未做停頓，直接快速通過蠢笋，沒多久就追上了妞子拨齐，本來賽前答應(yīng)她給她帶的充電線起跑前匆忙見面時(shí)沒來得及給她，正好把線給她昨寞。她傻傻的問我：你追上我就是為了給我線是嗎瞻惋？我說是。她告訴我頭疼援岩，我斷定可能是要中暑歼狼，于是叮囑她一定要藿香正氣水和鹽丸，她竟然說嫌麻煩不愿意解下包拿窄俏，本來和她說找個(gè)空曠的地方幫她取蹂匹，后來看月半綰趕上我們了。
因?yàn)榇藭r(shí)鹽丸起作用了凹蜈，腿已經(jīng)不抽了限寞，速度比較快，一會(huì)的功夫仰坦，回頭沒看到他們履植，就繼續(xù)前行了。經(jīng)過一段爬升之后開始一段坡悄晃，一路小跑到子英庵口玫霎，然后一段連續(xù)攀升過龍穿崮，
下降后又一段爬升妈橄，終于進(jìn)了景區(qū)庶近。快步到八角池洗了把臉眷蚓，爬了幾個(gè)連續(xù)的長臺階鼻种，到觀景臺，眾多跑友在以雙福為背景拍照留念沙热，也都是有福之人叉钥。稍作停頓罢缸，欣賞了云海的美景之后，然后快速下臺階到坎門的cp2投队，打卡后發(fā)現(xiàn)雖然在cp2停留了超過20分鐘枫疆，但名次卻前進(jìn)了7位。補(bǔ)給碰到了又碰到了Ares敷鸦，此時(shí)他正在從五峰仙館往補(bǔ)給站搬東西息楔，他告訴我說，找的搬運(yùn)公司要5個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的的搬運(yùn)工扒披，無良的搬運(yùn)公司卻派來了幾個(gè)學(xué)生钞螟，怕后面的大部隊(duì)到了補(bǔ)給不及時(shí)，他已經(jīng)搬了3趟了谎碍，還要繼續(xù)鳞滨。我匆忙吃了幾塊咸菜，和兩塊西瓜蟆淀，鹽丸拯啦，把水袋和軟水壺加滿，匆匆啟程熔任。
? ? ? ? ?過北觀景平臺褒链，一直到100和50的分叉口，連續(xù)超越了幾個(gè)人疑苔，大部分是100的選手過了分叉口甫匹，去往滑溜口的路上，也一直沒有松懈惦费，緊跟前面的一位選手兵迅，直到滑溜口超越了他。
過了滑溜口一直到蔚竹觀是一段連續(xù)的下坡路段薪贫，這段路是我很喜歡的一段下坡恍箭，跑起來特別舒服。剛開始200米左右的下坡就超越了3個(gè)人瞧省，一直下到1公里處扯夭，看到一個(gè)女選手，跟了大約100米沒跟上鞍匾，也就再使勁追交洗。又繼續(xù)跑了段，想到比賽就要結(jié)束橡淑，心底開始有莫名的失落感构拳。人的一生，總會(huì)面臨一些選擇，或者說叫糾結(jié)就像比賽到現(xiàn)在是繼續(xù)忍受痛苦咬牙跑下去隐圾？還是稍微調(diào)整下繼續(xù)拼搏？抑或是放棄努力掰茶，隨波逐流暇藏？再或者說，在不斷面臨這些選擇的時(shí)候濒蒋，給出不同的答案盐碱？其實(shí)往往最困難的永遠(yuǎn)不是你沒得選擇，而是沪伙，選擇太多瓮顽，以至于亂了頭緒，忘了初心围橡。想到初心暖混，便淡然了，本來就是來享受比賽的翁授，注重這個(gè)過程就好拣播。一路上給其他選手加油和講解路況，跟賽道上碰到的每一個(gè)志愿者和救援隊(duì)員說感謝收擦，對碰到問題的跑友進(jìn)行問詢和提供幫助……這就足夠夠了贮配，更何況置身與那么美麗的風(fēng)景中，為什么不好好的欣賞一下塞赂？想到這些泪勒，對于名次的追求也就釋然了。于是放慢了腳步宴猾，剛才超越的幾個(gè)選手陸續(xù)超了過去圆存。我停下來，坐在石頭上仇哆，脫了鞋辽剧，晾了下捂了一天的腳，抬頭看了看天税产，天黑還早怕轿，就算是不跑走下去，天黑之前也能完賽辟拷。于是在那呆坐著撞羽，也可以等等約翰，過了沒多久衫冻，月半綰和約翰就拍馬趕到了诀紊。約翰的腳痛的厲害，于是便放慢了腳步一起往下走隅俘，月半綰說反正快也是疼邻奠，慢也是疼笤喳，還是跑跑吧，于是便離我們而去碌宴。我和約翰不緊不慢的走著杀狡，看著四周綠樹成蔭，回想賽前那些拉練的經(jīng)歷贰镣，一切都?xì)v歷在目呜象，恍若昨天。
? ? ? ? 我們倆慢慢的向蔚竹觀前行碑隆，有一搭沒一搭的說著話恭陡。快到蔚竹觀的大樹下上煤，幾名選手在景區(qū)攤位的桌椅那悠閑地坐著喝茶休玩，讓比賽慢下來下享受的心態(tài)，讓人艷羨劫狠。繼續(xù)前行哥捕，不久碰到了巡賽道的志愿者，約翰說了句好想喝可樂嘉熊，被她聽到了遥赚，問說想喝可樂嗎，等著她到了停車場補(bǔ)給點(diǎn)看看給我們準(zhǔn)備阐肤，我猜到她應(yīng)該是cp7的志愿者凫佛，可惜我們不進(jìn)cp7。她行動(dòng)也很矯健孕惜，雙腳很有節(jié)奏的踏在不規(guī)則的大石板臺階上愧薛，下臺階迅速而敏捷。我們也繼續(xù)快走衫画，一直下到俱化潭后毫炉，又開始爬臺階，當(dāng)時(shí)想到了潮音瀑那一定好好洗把臉削罩。洗完臉之后瞄勾，海風(fēng)姐等志愿者在上方的檢查站那招呼大家喝茶，我也喝了兩杯弥激，茶味道清澈可口进陡，稍做停留后道謝離開。路上有幾個(gè)陡下坡微服，邊走便提醒后面的選手注意安全趾疚。走了大約一公里感覺餓了，找約翰要了個(gè)士力架充饑，吃完之后并沒有減少饑餓感糙麦，又吃了一個(gè)辛孵，但感覺還是少了點(diǎn)什么。在穿越溪谷快到小石橋的時(shí)候想起來風(fēng)的孩子的朋友在那當(dāng)志愿者赡磅，想起了那會(huì)有包的餛燉魄缚。于是大喊：我是風(fēng)的孩子的朋友，還有餛燉么仆邓？聽到志愿者的回應(yīng)說有，于是大步流星的跑過去伴鳖，確實(shí)是餓了节值。在cp3的時(shí)候看到補(bǔ)給不多，ares又在那來回搬東西榜聂，也沒吃什么補(bǔ)給搞疗，從cp2到3的大爬升消耗過大，所以须肆，真的是餓了匿乃。到了之后，志愿者熱情的說大火腿和西瓜豌汇、圣女果幢炸、香蕉什么的，隨便吃拒贱。我抓起大塊的火腿就往嘴里塞宛徊，吃了三大塊，又吃西瓜和香蕉逻澳。感覺還少點(diǎn)什么闸天，又繼續(xù)問餛燉的事，說餛燉被前面的都吃完了斜做，看到一個(gè)美女志愿者還在那包呢苞氮，頓時(shí)有種吃不上不想走的感覺。風(fēng)哥說小聲和我說瓤逼，餛燉其實(shí)還有笼吟，給風(fēng)孩留的，我竟然厚著臉皮說風(fēng)的孩子還在后面過來還早霸旗，我先替他吃了赞厕，說出去這句話想想都覺得對自己好無語。風(fēng)哥端出餛燉定硝，我吃了其中一份皿桑，連湯帶水的全干掉，竟然還沒用筷子，一邊吃一邊發(fā)自內(nèi)心的說诲侮，這是我吃過的最好吃的餛燉之一镀虐。剛吃完的功夫，說風(fēng)的孩子快到了沟绪，風(fēng)哥趕緊安排去下餛燉刮便，我就在招呼后面過來的選手，給他們分吃的绽慈，切瓜恨旱，以至于和志愿者合影的時(shí)候，手里面還握著西瓜刀坝疼。
風(fēng)的孩子風(fēng)塵仆仆的趕到搜贤，志愿者已經(jīng)貼心的把餛燉降到合適的溫度，風(fēng)的孩子在吃餛燉時(shí)候钝凶，繼續(xù)那客串了一會(huì)志愿者仪芒，為選手們提供服務(wù)。等他吃完調(diào)整好耕陷，在與志愿者合影后掂名，我們?nèi)私M隊(duì)出發(fā)。
風(fēng)哥和娃娃背上大包哟沫，要去cp4繼續(xù)背東西過來饺蔑，以便后面的選手能夠更早的得到補(bǔ)給。因?yàn)橹匦伦隽搜a(bǔ)給嗜诀，我們?nèi)齻€(gè)都重新充滿了能量膀钠，行進(jìn)的速度比較快，一會(huì)就把風(fēng)哥他們兩個(gè)甩在身后裹虫，路上也超越了兩個(gè)選手肿嘲。到了cp4，打卡后筑公，風(fēng)的孩子和藍(lán)天救援隊(duì)的隊(duì)友說話的時(shí)候雳窟，我又喝了一杯小米粥，然后同藍(lán)天救援隊(duì)的志愿者合影留念匣屡。
Cp3-4因?yàn)檫^了滑溜口后等到約翰一直在慢慢的溜達(dá)封救，加上在小石橋志愿者點(diǎn)那長時(shí)間停留，耗時(shí)2小時(shí)55分捣作。
? ? ? 接下來的路基本全是下坡誉结，此時(shí)天色漸晚，看了看表已經(jīng)接近五點(diǎn)半券躁。為了保證天黑前完賽惩坑，只好加快了速度掉盅。仗著對路況的熟悉，我和風(fēng)的孩子在前面交替領(lǐng)先以舒，帶著約翰一路快速下坡趾痘。前面說過，下坡是他的弱項(xiàng)蔓钟，雖然再三注意永票，還是一個(gè)大石頭那碰傷了，在確認(rèn)無大礙后滥沫，繼續(xù)快速奔跑侣集。
我和風(fēng)的孩子一路上又超越了幾個(gè)選手，過了茶澗廟兰绣，到老黃家那又和幾個(gè)志愿者合影后離開世分。過了石屋之后，因?yàn)樽笮⊥群湍_的疼痛狭魂，我和風(fēng)的孩子稍微拉開了點(diǎn)距離罚攀，他一直回頭招呼我党觅，我讓他先走雌澄。到了一段石板路，前面的女選手腳扭了杯瞻，之前也曾碰到過她镐牺，我包里正好有止痛噴霧，于是停下來幫她處理一下魁莉，叮囑叮囑了幾句注意安全睬涧，重新又上路。（可誰曾想到旗唁，終點(diǎn)時(shí)拉伸那碰到她時(shí)畦浓，告訴我又摔了一跤，摔倒了腿检疫，剛在醫(yī)療點(diǎn)那處理）讶请。我又穿過河谷，經(jīng)過一段土路屎媳，終于到了公路夺溢。剛開始的一段公路特別凹凸不平，同時(shí)表面沙土較多烛谊，加上想等等約翰一起沖線风响，于是慢慢的跑著，到大河?xùn)|水庫的時(shí)候丹禀，看到一個(gè)女選手差點(diǎn)跑錯(cuò)路拐進(jìn)村子状勤，趕緊把她叫了回來鞋怀。繼續(xù)慢慢的跑著，追上了一個(gè)在cp2前曾就碰到的男選手（B0507）荧降，看他在那走著接箫，鼓勵(lì)他告訴快到終點(diǎn)了，快跑起來朵诫，他作出痛苦的表情說肺快炸了辛友，我只好慢慢跑開了。夕陽被山擋住了剪返，天上的云彩卻被落日余暉映照的分外美麗废累。
快到大河?xùn)|河旁邊的大樹的時(shí)候，碰到一個(gè)女選手(后查詢號碼為B1115)在那走脱盲，于是給她加油邑滨，告訴他快跑，還有一公里多钱反，她用一句她那的方言問我說是真還有那么遠(yuǎn)掖看，我笑著說是的，快跑吧面哥。她又開始跑起來哎壳。快到村口的時(shí)候尚卫，我放慢了腳步归榕，一直回頭看大河?xùn)|水庫的方向，約翰有沒有過來吱涉，志愿者在村口已經(jīng)看到我給我加油了刹泄，剛才說肺炸的男選手又跟了上來超了我。再次回頭確認(rèn)沒看到約翰后決定不等了怎爵，于是跟前面的男選手說讓他先沖特石，他說確實(shí)沖不動(dòng)了，我便提速?zèng)_刺鳖链，過了村口橋拐個(gè)彎姆蘸，就到了最后100米的賽道，我看到了終點(diǎn)的人群撒轮，聽到MC的加油聲乞旦，于是張開雙臂，奮力向前奔跑题山，想象著化身為展翅飛翔的大鵬鳥兰粉，笑著沖到了終點(diǎn)。志愿者馬上給我?guī)狭霜?jiǎng)牌顶瞳，披上了大毛巾玖姑。
沖完線后的興奮馬上就消退了愕秫，看著天邊的晚霞，太陽已經(jīng)下山焰络，失去的那種失落感慢慢的從心底升起戴甩。這一路跑來，擦肩而過的闪彼，陪跑一段又分開的甜孤，分開后又重新遇見的雀扶，很多人都只是陪了一段路酱吝，沒有人陪你從起點(diǎn)到終點(diǎn)助赞。不過能遇見净刮，能同行一段，也心存感激竖伯，感謝遇見灵嫌，感激同行锋华，感恩那些在路上幫助過自己人铭污，感謝嶗山100.
最后還要重點(diǎn)感謝一下賽事的志愿者和賽事的主辦方工作人員恋日，我們曾遇見，也被你們所感動(dòng)嘹狞。
后記：賽后本來打算在終點(diǎn)等幾個(gè)小伙伴沖線因各種原因錯(cuò)過了岗仑，甚是遺憾。賽后得知兩位小伙伴受傷的消息聚请，也分別進(jìn)行了探望荠雕。
最后送上祝福吧，祝各位選手在以后的路上越跑越遠(yuǎn)驶赏，越跑越健康舞虱，祝福嶗山100越辦越好，越辦人氣越旺母市。感謝嶗山100矾兜，感謝遇見。
今年的嶗山100你遇見了誰患久？明年的嶗山100又會(huì)遇見誰椅寺？
