寫作緣起
很長一段時間，我都處于三天打魚速和，兩天曬網(wǎng)的隨緣狀態(tài)歹垫。看了雞湯可能動手工作幾天颠放，不看雞湯可能干脆直接擺爛排惨，這種狀態(tài)極大的影響了我的學(xué)習(xí)生活。
另外一個問題就是碰凶，好習(xí)慣很難養(yǎng)成暮芭，每次下決心堅持不了三天，但是壞習(xí)慣很容易養(yǎng)成欲低，比如說熬夜辕宏、拖延、玩游戲砾莱。而且瑞筐，當(dāng)我陷入上癮的事物的時候，心里面有負(fù)罪感腊瑟，并沒有什么開心的感覺聚假。也就是說块蚌，自己明明知道應(yīng)該做什么，但是就是沒有辦法動手膘格，仿佛眼前有很大的障礙似的峭范。
所以，我像找尋救命解藥似的尋找解脫的方法瘪贱，這才發(fā)現(xiàn)我把事情弄復(fù)雜了纱控。其中一個壞習(xí)慣是花時間尋找提高效率的工具。之所以說它是一個壞習(xí)慣菜秦，是因為我沒有見過哪一個成功的人士是靠工具成功的甜害。成功的人士往往都是提綱挈領(lǐng)，不拘小節(jié)的喷户。另一個壞習(xí)慣就是管不住胡思亂想唾那，總是有念想冒出來影響自己的決策访锻。其中一個止不住的想法就是褪尝，自己浪費(fèi)了太多的時間了，來不及了期犬，這一想法極大的引發(fā)了自己的焦慮河哑。我相信，大多數(shù)拖延的人群都是由于焦慮和不安龟虎。如果擺脫不了這兩個想法璃谨，是無法進(jìn)入狀態(tài)的。
深刻原因
原因有深刻和表象之分鲤妥，其中佳吞，拖延的表象原因有很多：
- 疫情的時候養(yǎng)成的壞習(xí)慣擺脫很難，這是托辭因為已經(jīng)過了這么長時間了棉安；
- 沒有學(xué)習(xí)的反饋底扳，沒有很多同伴，這也是托辭因為如果想辦法贡耽，是可以自己給自己反饋的衷模，然后同伴也是可以自己找的。而且蒲赂，以前高中也是自己學(xué)習(xí)阱冶，同樣非常自律；
- 懶惰不自律滥嘴。這只是表象原因木蹬，因為沒有一個人是愿意一直懶下去的。不自律是一個偽命題若皱，因為不自律底層還有深刻的原因镊叁，如果什么錯誤都能夠怪在不自律身上有梆，那倒是蠻好的。
因此意系，深刻的原因在于我自己本身：
- 不夠熱愛泥耀。沒有開始的動力，沒有辦法說服自己蛔添；
可以通過與人交流痰催，增加分享增加自己的動力。 - 不夠耐心迎瞧。希望快速出結(jié)果夸溶，可沒想到很慢很慢，這個時候就失去了耐心凶硅；
可以通過不看短平快的東西缝裁，冥想增加自己的耐心。 - 不夠健康足绅。長時間的熬夜和沒有鍛煉荒廢了自己的身體捷绑。
可以通過避免熬夜和堅持鍛煉提升自己的身體，但是也不要過于焦慮氢妈。
給自己的話
凡事都有解決的辦法粹污，如果不開始解決，可能永遠(yuǎn)都解決不了∈琢浚現(xiàn)在的學(xué)習(xí)環(huán)境這么好壮吩，如果還不開始，那是極大的浪費(fèi)和不負(fù)責(zé)任加缘。
為了自律鸭叙，需要高屋建瓴建立更高層次的期望，這一期望可以讓自己在遇到困難的時候堅持下來拣宏，那就是：愛和期望沈贝。
愛他人，更愛自己蚀浆。愛自己是基礎(chǔ)缀程，如果愛自己，就會關(guān)注自己的身體市俊，關(guān)注自己的身心健康杨凑，能夠懸崖勒馬，認(rèn)真的地對待每一秒摆昧。
期望未來會更好撩满，未來是自己的希望。人活著的意義不僅僅在于活著，還在于期望伺帘。為了達(dá)到期望就需要改變昭躺，不僅改變自己，也影響他人伪嫁，影響世界领炫。
