寫作緣起 很長(zhǎng)一段時(shí)間菩颖，我都處于三天打魚(yú)样漆，兩天曬網(wǎng)的隨緣狀態(tài)』奕颍看了雞湯可能動(dòng)手工作幾天放祟，不看雞湯可能干脆直接擺爛，這種狀態(tài)極大的影響了我的學(xué)習(xí)生...

些自己都無(wú)法自拔呻右。那么跪妥，這些壞習(xí)慣如何克服，怎樣克服呢声滥？需要抓住克服壞習(xí)慣的牛鼻子眉撵，也就是抓住一個(gè)首要的，然后時(shí)刻提醒自己落塑，警示自己纽疟。很多很多積...

端午節(jié)假期綜合征，回來(lái)遲遲進(jìn)入不了狀態(tài)憾赁，也就是開(kāi)始不了污朽。那就先養(yǎng)好身體。不能再得過(guò)且過(guò)龙考，無(wú)欲無(wú)求膘壶，世界等著我去發(fā)現(xiàn)。我要增強(qiáng)自己的力量洲愤，讓自己發(fā)...

狀態(tài)一直不好颓芭，究其原因，首先就是睡覺(jué)睡得不好柬赐。睡覺(jué)不好導(dǎo)致內(nèi)心很亂亡问，想休息，很脆弱，使得做決策失誤州藕，做不了什么事情束世；睡覺(jué)不好導(dǎo)致內(nèi)心欲望泛濫，身...

脆弱是一種病床玻，因?yàn)槟愕牧α砍跄愕南胂蠡偕妗Ｄ軌虼_定的是，自己肯定沒(méi)有好好地節(jié)約時(shí)間锈死。想想很多東西都不會(huì)贫堰，但是要以成長(zhǎng)性思維看自己。反正自己在成長(zhǎng)待牵，...

我目前的生活中，百分之八十的想法都是阻撓行動(dòng)的缨该，而且是習(xí)慣使然偎行。要破除這百分之八十的想法，將其放在潛意識(shí)中贰拿，只能讓自己靜下來(lái)蛤袒，深呼吸，通過(guò)冥想忘...

——讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》有感 在談到七個(gè)習(xí)慣之前膨更，作者在第一章《從內(nèi)而外全面造就自己》主要談到了我們基于個(gè)人魅力論改變自己的幾個(gè)誤區(qū)妙真，從而...

不自律的關(guān)鍵原因在于working memory不足，無(wú)法做出正確的決策询一。 重復(fù)一遍隐孽，做不到自律的人癌椿，其實(shí)是腦容量 (此處特指working m...

今天看了《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》的第二章——培養(yǎng)習(xí)慣的三個(gè)階段踢俄。 第一個(gè)階段是：反抗期缩功，在暴風(fēng)雨中前行。 克服這一時(shí)期有以下兩項(xiàng)具體對(duì)策：對(duì)...