畫重點(diǎn):幾乎人類所有的行為改變撤防，都不是對意志力的挑戰(zhàn)虽风，而是平衡理智和情感的智慧考驗(yàn)。
大象和騎象人的例子，說明達(dá)到思想和行為的統(tǒng)一不是一件容易的事情焰情。
關(guān)于大象
讀了一些書陌凳，感覺獲得了通往新世界的大門，不去做内舟，然并卵。這不得不再次提起拖延癥和空想病的問題初橘。有了新的想法验游，越往下想越興奮，覺得是一件多么棒的事情保檐。然而不去做耕蝉，只停留在享受想法碰撞的過程并沒有讓現(xiàn)實(shí)發(fā)生改變，天馬行空的幻想到頭來輕則縱容了拖延癥夜只，重則加重了空想病垒在。及時(shí)勒住馬嘴，去想要達(dá)到目標(biāo)現(xiàn)在需要做的是什么并且踏實(shí)去做扔亥，才有后面的一切可能场躯。
不好的經(jīng)歷不可避免，產(chǎn)生的原因是什么旅挤？因?yàn)樵缟县澦粫杏X后要急忙趕去上班踢关，到了辦公室大汗淋漓卻依然改變不了遲到的結(jié)果嗎？那就應(yīng)該在產(chǎn)生要睡懶覺的念頭的時(shí)候隨便提醒一下那個(gè)匆忙走進(jìn)辦公室的身影粘茄，真狼狽呀签舞！
所以，睡覺前把手機(jī)放在離自己較遠(yuǎn)的地方柒瓣，鬧鐘一響就不得不起床去關(guān)鬧鐘儒搭；把吉他放在書桌旁，一坐下來就忍不住要去拿起來彈一下芙贫；經(jīng)陈辏看的書放在桌面，想玩手機(jī)的時(shí)候就把手機(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)丟到床上……掃除障礙屹培，營造綠色通道很有必要默穴。
關(guān)于騎象人
在迷茫無助的時(shí)候，多看看成功的例子褪秀，總結(jié)優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn)蓄诽，自己是否也能效仿？如果堅(jiān)持想要做自己媒吗，不想走別人走過的路仑氛，有沒有改進(jìn)的可能？如果想不出來還是老實(shí)先去照著做吧，空想比拖延更嚴(yán)重锯岖，完成比完美更重要介袜。
在事情開始之前，迅速找到代入感出吹，營造已經(jīng)在路上的感覺遇伞，看書前回憶一下之前看了什么內(nèi)容，書中哪個(gè)部分印象最為深刻捶牢，想不起來的時(shí)候自己也會迫不及待的想翻來找答案了吧鸠珠。
好不容易用思想指導(dǎo)了實(shí)踐，動作完成以后回想一下某個(gè)瞬間的美好秋麸，存儲在大腦里反復(fù)回味渐排，下一次開始前，再回味一下這種美好的感覺灸蟆，激勵(lì)自己去獲取更多美好的回憶驯耻。
