? ? ? ?為什么要優(yōu)化早起準(zhǔn)備時(shí)間歼捏？
? ? ? ?1稿存、為了確保早起不賴(lài)床，晚上提前準(zhǔn)備好衣物才睡覺(jué)是可行的瞳秽，并且讓自己有了新的目標(biāo)瓣履，就是爭(zhēng)取在5點(diǎn)半前完成運(yùn)動(dòng)，這樣才能有更多的時(shí)間閱讀和做自己喜歡做的事寂诱，所以不能賴(lài)床拂苹。
? ? ? ?2、4:57鬧鐘響不要賴(lài)床痰洒，否則5：10到公司經(jīng)常要跑出去瓢棒，很危險(xiǎn)，爭(zhēng)取在早上5點(diǎn)半前運(yùn)動(dòng)完丘喻，5點(diǎn)半-7點(diǎn)是美妙的閱讀和學(xué)習(xí)時(shí)間脯宿。
? ? ? ?精益方法：
? ? ? ?1、利用excel表設(shè)定目標(biāo)時(shí)間泉粉，并做時(shí)間記錄连霉，記錄每次的起始時(shí)間和用時(shí)榴芳，目的讓自己看到每天的準(zhǔn)確時(shí)間并知道問(wèn)題所在，并通過(guò)表格每天做超時(shí)原因分析和思考主要問(wèn)題所在和優(yōu)化方法跺撼。
? ? ? ? 2窟感、最終確定優(yōu)化的關(guān)鍵點(diǎn)在于晚上提前準(zhǔn)備好衣物，就可以把控好早起準(zhǔn)備時(shí)間歉井。
? ? ? ? 3柿祈、而準(zhǔn)備衣物不遺漏又是另一個(gè)重點(diǎn)，解決的辦法是列衣物清單哩至，并把清單直接貼到衣物袋上躏嚎，確保每次整理不會(huì)遺漏。
? ? ? ? 4菩貌、減少賴(lài)床時(shí)間也可以縮短準(zhǔn)備時(shí)間卢佣，而睡眠充足也可以減少賴(lài)床時(shí)間，從而縮短早起準(zhǔn)備時(shí)間箭阶。
? ? ? ? 5虚茶、解決了一個(gè)階段的問(wèn)題后，還需要通過(guò)不斷調(diào)整和提高目標(biāo)值尾膊，從而達(dá)到一個(gè)動(dòng)態(tài)的優(yōu)化媳危，最終實(shí)現(xiàn)高效。
