? ? ? ? 隨著分身術(shù)課程的由淺入深窍奋，最后一節(jié)課我們來(lái)討論的就是信念錯(cuò)了一切都不會(huì)對(duì)芭梯，信念才是一切的根基茅坛，是積極主動(dòng)的基礎(chǔ)矢门。
一：思考問(wèn)題，引入信念
1:有沒(méi)有哪件事是我特別特別想做，卻沒(méi)能做到的祟剔？請(qǐng)用我沒(méi)有做到……的句式回答隔躲。
2:將我沒(méi)有做到改為我不要做到……
3:如果將我不要做到……這句話持續(xù)的說(shuō)五年或者十年，我們會(huì)有什么樣的感受物延？
4：將我不要做到改成我能過(guò)做到……現(xiàn)在來(lái)描繪下當(dāng)我們能過(guò)做到后宣旱，人生是什么樣子的。
二：信念是什么叛薯？（一念之差浑吟，謬之千里）
? ? ? ? 信念是人對(duì)事物的看法，但他和看法是有區(qū)別的耗溜，信念是堅(jiān)信事物就是這個(gè)樣子的组力。學(xué)習(xí)了可以構(gòu)建人生的語(yǔ)言，我們自然知道這是一種簡(jiǎn)化思考的表達(dá)抖拴，但在這里燎字，簡(jiǎn)化思考帶來(lái)的并不是趨利避害，而是聚焦的力量阿宅。
? ? ? ?信念蘊(yùn)含著巨大的能量候衍，每個(gè)個(gè)體都生而具有使命，我們?cè)綀?jiān)定洒放，意志力就越強(qiáng)蛉鹿，自制力就越強(qiáng)，自控能力也就越強(qiáng)往湿。就如我們相信自己可以在刺激和回應(yīng)之間具有選擇權(quán)妖异，我們就能夠積極做出選擇。如果我們能夠堅(jiān)定自己的信念领追，認(rèn)為一定能夠完成這件事情他膳，而不是我有點(diǎn)想完成這件事，那么未來(lái)的路在何方就不是難以確認(rèn)的了蔓腐。
三：信念從哪來(lái)矩乐？
? ? ? ?信念是有來(lái)源的，為什么我們要思考信念的來(lái)源呢回论？因?yàn)樾拍钣袑?duì)錯(cuò)之分散罕，我們可以通過(guò)他的來(lái)源來(lái)思考這個(gè)信念是對(duì)的還是錯(cuò)的。那么信念是從哪來(lái)的傀蓉？
一般信念有四個(gè)來(lái)源：
1:行為確認(rèn)（甜面包熱湯模型）
2:遷移的力量（周圍的信息對(duì)我們的信念有很大的影響力）
3:想象
4:前世或基因的影響
四：何為錯(cuò)誤的信念
錯(cuò)誤的信念會(huì)帶來(lái)負(fù)面情緒欧漱，就如表中所列的執(zhí)念和妄念。比如有人認(rèn)為如果我們一步錯(cuò)葬燎，就會(huì)步步錯(cuò)误甚，這就是一種錯(cuò)誤的信念缚甩，屬于賭徒的完美期待，但成長(zhǎng)是慢慢來(lái)窑邦、持續(xù)做的過(guò)程擅威，事情永遠(yuǎn)不會(huì)有絕對(duì)的完美。
五：白兔愛(ài)肥鵝-我們應(yīng)堅(jiān)定的信念
? ? ? ?我們的資源是充足的冈钦，所以在遇到問(wèn)題時(shí)能夠靈活的選擇三個(gè)以上的有效方案郊丛，并讓自己做到最好。
白（best）：你已經(jīng)做到了當(dāng)下最好的自己瞧筛。
兔（three）：每個(gè)問(wèn)題都有三種有效的解決方案厉熟。
愛(ài)（abundant）：我的資源是充沛的。
肥（flexible）：做事要靈活较幌。
鵝（effect）：有效果的自然是有用的揍瑟。
? ? ? ? 一種好的信念體系，能過(guò)讓我們更好的察覺(jué)自己的情緒乍炉，感知語(yǔ)言绢片，這就是分身術(shù)的意義。
