今天的關(guān)鍵詞：創(chuàng)造

面向未來纫普，去創(chuàng)造。

銀河問題：什么在主宰著你的人生好渠？

自己在主宰自己的人生昨稼，為什么我們沒有感覺自己對(duì)自己的人生有掌控呢？

我們沒有活出真實(shí)的自己拳锚，我們有很多限制性信念假栓，我們有很多模擬的狀態(tài)，我們并不清晰自己想要的是什么晌畅？什么能使我們真正有歸屬感和成就感但指；我們并不常和我們的情緒再一起，我們關(guān)注于事情而忽略了情緒抗楔，我們不接納自己的脆弱棋凳，每天和自己的內(nèi)心戰(zhàn)斗著。

如果你希望回到曾經(jīng)的某個(gè)年紀(jì)连躏，你希望是什么時(shí)候剩岳？

我想就是活在當(dāng)下吧，走過這么長(zhǎng)的旅程入热，開始清晰自己想要的人生和事業(yè)拍棕，開始和自己的情緒在一起，開始面對(duì)真實(shí)的自己不再內(nèi)心糾結(jié)和斗爭(zhēng)勺良，開始接納自己的脆弱绰播、焦慮、沮喪等負(fù)面情緒尚困。

真的蠢箩，現(xiàn)在感覺自己開始掌控自己人生，勇敢邁出堅(jiān)實(shí)的步伐事甜，大膽去冒險(xiǎn)谬泌；對(duì)未來的生活，對(duì)周圍的工作伙伴和朋友都滿是接納和好奇逻谦，也越來越信任掌实、欣賞。

內(nèi)心平靜了邦马，每一步都變得堅(jiān)實(shí)起來贱鼻，不是沒有困難和挑戰(zhàn)宴卖，但都滿心期待也有信心去穿越。這就是掌控著人生的感覺邻悬。我也喜歡這種踏實(shí)的感覺嘱腥。

深海問題：如何讓好的問題，在你思想的土壤中活現(xiàn)出生命力拘悦？

提到“好問題”齿兔，馬上想起以前督導(dǎo)問我的一個(gè)問題，其實(shí)好問題也像醍醐灌頂一樣础米，會(huì)照進(jìn)自己生活里被長(zhǎng)期忽略的一面分苇。

當(dāng)時(shí)督導(dǎo)問我為什么我常常被一些事情給勾住屁桑？這些事情医寿，可能是別人言語的反復(fù)，事情的發(fā)展和預(yù)期有反差蘑斧，一開始講好的事情被推翻如此種種靖秩。當(dāng)被問到這個(gè)問題，我如被閃電擊中一般竖瘾。確實(shí)沟突，過往的工作、生活中一旦發(fā)生這樣的事情捕传，自己的情緒都會(huì)波動(dòng)很大惠拭，甚至學(xué)過一段時(shí)間的教練以后，越覺察自己庸论，分析問題职辅，同理對(duì)方，站在對(duì)方的角度去思考聂示，自己反而更氣憤域携，覺得很委屈自己，覺得過去的付出和努力都不值得鱼喉。

自己一旦被這樣的事件影響到情緒秀鞭，會(huì)很久都走不出來，越想越煩躁蒲凶。但知道這個(gè)問題以后气筋，自己每次都能覺察到類似的情況又發(fā)生了拆内，但是每次像著了魔一樣旋圆，自動(dòng)上演著生氣到沮喪的過程。久而久之麸恍，都有點(diǎn)無奈了灵巧。

事情的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在一次看到“凡事有三”的例子搀矫，大意是講一個(gè)教練很生氣自己的客戶老遲到，今天客戶可能又要遲到了刻肄，教練一聽說這個(gè)情況瓤球，馬上火冒三丈，無法平復(fù)敏弃。復(fù)盤的時(shí)候卦羡，針對(duì)自己無法恢復(fù)平靜的挑戰(zhàn)，被自己的導(dǎo)師問到如何用“凡事有三”來看待這件事情麦到。

“凡事有三”聽起來也很簡(jiǎn)單绿饵，就是一件事情在當(dāng)事人的角度，有哪三種不同的可能性瓶颠。以客戶遲到為例拟赊，對(duì)教練來說，三種可能的角度是：

（1）客戶時(shí)間觀念不強(qiáng)粹淋，所以遲到了吸祟，這對(duì)客戶的時(shí)間管理是不好的；

（2）客戶突然有急事桃移，所以遲到了屋匕，雖然遲到了，但是客戶著急的事情順利處理了借杰，這對(duì)客戶來講是好的炒瘟；

（3）客戶遲到有可能是好事，有可能是壞事第步，不需要提前生氣疮装，而是要了解具體情況，再做應(yīng)對(duì)粘都。案例里的教練考慮到第三種角度的時(shí)候廓推，心情就平靜了，和我類似的生氣翩隧、煩躁也消失了樊展。

回到我的故事，當(dāng)我聽到這個(gè)例子時(shí)堆生，也是電光火石間恍然大悟专缠。我原來有情緒，其實(shí)就是自己只停留在事情的第一種角度里去分析了淑仆，發(fā)生了這樣的事情涝婉，我總是在過去找答案，分析對(duì)方過去的行為蔗怠、特性墩弯，認(rèn)為對(duì)方這次的表現(xiàn)也是驗(yàn)證了自己過往對(duì)他的一些消極判斷吩跋，所以越說服自己大度，就越覺得憋屈和生氣渔工。

但其實(shí)锌钮，往事俱往矣，停留在過去里作分析引矩，越有道理梁丘，自己的分析判斷越正確，只會(huì)越生氣旺韭；但如果這是一段自己在乎的關(guān)系兰吟，只是停留在過去作分析，是永遠(yuǎn)找不到新的可能性的茂翔，分析的結(jié)果和自己的期待落差越大混蔼，負(fù)面情緒也就越大。

相反珊燎，我們?cè)撟龅氖敲嫦蛭磥砣?chuàng)造惭嚣，這次的危機(jī)可能也是一個(gè)契機(jī)去改善過去不盡如人意的現(xiàn)狀，這次沖突可能也是一次彼此增進(jìn)了解的機(jī)會(huì)悔政，帶著這樣的態(tài)度晚吞，其實(shí)會(huì)少很多沮喪，多更多靈活和期待谋国。

也是想通了這一點(diǎn)槽地，之后再遇到類似的事情，我也不會(huì)繼續(xù)被勾住而陷入負(fù)面情緒走不出來了芦瘾。

所以捌蚊，要讓好的問題，在自己思想的土壤中活現(xiàn)出生命力近弟，我們需要的不是停留在過去沮喪的分析缅糟，認(rèn)定自己的負(fù)面判斷；相反祷愉，我們更應(yīng)該面向未來窗宦，去為這段自己在乎的關(guān)系創(chuàng)造新的可能性。這樣好的問題才能活現(xiàn)出生命力二鳄。