解決拖延癥
1.讓未來的利益足夠巨大，或者就在眼前可見。
2.努力讓自己走痛苦的小路帶來的結果變得清晰可見俏蛮。
3.增加通往快樂的小路的障礙撑蚌。
4.手機這種東西，不看也就不看了搏屑。
吃掉那只青蛙
先吃好吃的争涌，吃喜歡吃的，但不可以去吃別的辣恋。
微量計劃：微量亮垫，有截止點，可以輕松完成伟骨。
克服完美主義者饮潦，不要有太多選擇，人活著必須有穿著新衣服跳到淤泥里的勇氣携狭，必須要有回頭把破罐子撿起來的勇氣继蜡，必須要有在事情一團糟的時候，硬著頭皮往前走的勇氣逛腿。
劉媛媛的書真的棒稀并，繼續(xù)更新。
既日更了单默，又可以保持每日讀書的狀態(tài)碘举。
