改變自己的生活，先從早餐開始奠支。
我們都需要一個(gè)早起的理由馋辈，既然你還沒想到，那我已經(jīng)先幫你試試了倍谜，那就是早起做早餐蛤迈螟。
周五，如約尔崔。
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煲粥小貼士
①煮粥米先泡水。
淘凈米后泡30分鐘季春，米粒充分吸收水分烙常，才能熬煮出又軟又稠的粥。
②加水的比例要適量鹤盒，煮稠粥：加5倍于米的水蚕脏；七分稠的粥：加7倍于米的水；五分稠的粥加10倍于米的水侦锯；三分稠的粥加20倍于米的水驼鞭；
③不斷攪拌才黏稠〕吲觯“煮粥沒有巧挣棕，三十六下攪”，這樣就能煮出好粥哦亲桥。
今日早餐：五谷雜糧粥
圖片來自lihua手作
1.材料：黃豆 綠豆 黑豆 赤豆 紫米
2.輔料：可適量加花生洛心、薏米、小米题篷、紅棗词身、蓮子。
3.做法：等量黃豆番枚、綠豆法严、黑豆损敷、紅豆、花生深啤、薏米拗馒，入水浸泡過夜。沖洗干凈溯街，加黑米诱桂，小米，紅棗呈昔，蓮子挥等，足夠量的清水，大火熬開韩肝，轉(zhuǎn)小火熬煮2-3個(gè)小時(shí)触菜。把粥放到一邊晾涼，加入糖拌勻哀峻，喜歡冰的可以放入冰箱冷藏涡相。
簡單美味的五谷雜糧粥（又叫五仁養(yǎng)顏粥）上桌了，你學(xué)會了嗎剩蟀？
ps:我的小桌布和碗碟都還沒買催蝗，有沒有小伙伴給我推薦下呢？謝謝^ω^
如果你問我育特，我是誰丙号？
我是食光妖精~Q_Q
如果你問我，我是干什么的缰冤？
我是一枚愛吃不能餓著肚子又認(rèn)真分享美食的磨牙小妖精哈哈Yeah~
如果你問我犬缨，我要去哪里？
我要去離天空最近的地方看日出日落棉浸，帶上美食去找最美的時(shí)光~>O<
世界上最近的距離不是我離不開你怀薛，而是我能陪你一起度過漫長歲月。
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