? ? ? ? 在這一講里我來五個超級好用的小工具給大家，為什么要推薦工具呢沿彭？因為對于大部分孩子來說瞻鹏，對時間的感知還停留在心里時間的實踐層面寸莫，如果沒有經(jīng)過訓(xùn)練捺萌，孩子們往往是憑借自己的感受去判斷當(dāng)下時間的長短，也因此無法對完成事件的時間做出準確的評估膘茎，建立對時間的感知力桃纯，是兒童時間管理訓(xùn)練的基礎(chǔ)，為孩子們學(xué)習(xí)做計劃和安排提供了必要的條件披坏。要想訓(xùn)練孩子對時間的感知力态坦，我們需要借住一些計時的小工具。

? ? ? ? 鐘是第一法寶棒拂，不分年齡段都適用伞梯，我把那墻上掛的鐘和兒子桌面上的鬧鐘都歸為這一類。隨著手機的頻繁使用帚屉，很多人開始用看手機谜诫，取代了看鐘表的習(xí)慣，可是手機里有太多的誘惑攻旦，一打開手機就沒完沒了喻旷，你發(fā)現(xiàn)一晃40分鐘過去，難免感嘆一句說牢屋，一開始我真的只是想看看時間而已且预，是這樣子的嗎？人的自控力也是有限的烙无，在你還沒有達到很強的自控能力以前锋谐，咱們要去創(chuàng)造一個減少干擾的環(huán)境，而不是去挑戰(zhàn)自己的注意力皱炉。所以功能簡單原始的鐘表才是大家查看時間的首選工具怀估，培養(yǎng)孩子對時間的感知力狮鸭，得讓孩子們先養(yǎng)成看時間的習(xí)慣合搅。培養(yǎng)使用工具的習(xí)慣多搀，第一步應(yīng)該讓工具變得更加簡單，容易獲取灾部。在我家每個房間都配有鐘康铭，就連廚房衛(wèi)生間也不例外，像衛(wèi)生間這樣的地方赌髓，往往隱藏著時間的黑洞从藤，看不見時間的時候，你就會不自覺的把他忘記锁蠕，速度也自然開始放緩夷野，等你從衛(wèi)生間出來的時候，才驚覺說花了那么長的時間荣倾。所以隨處可見的鐘悯搔，可以幫助我們增強時間流逝的感覺，不自覺的就會提升速度舌仍。

? ? ? ? 手表或者手環(huán)是第二類法寶妒貌，等孩子滿四歲，家長就可以給她選購一個功能簡單的手表或者手環(huán)铸豁，培養(yǎng)孩子經(jīng)常查看時間的習(xí)慣灌曙。選購這種產(chǎn)品的時候一定要注意，有的手表設(shè)置了兒童交友游戲等功能节芥，這樣的手表我個人是不推薦的在刺，我們用來做時間管理訓(xùn)練的手表，只需要能夠查看時間藏古，同時具備倒計時功能就可以了增炭，太多的娛樂功能會讓手表變成了一個隨身攜帶的玩具，反而容易分散孩子的注意力拧晕。當(dāng)然隙姿，如果你家的經(jīng)濟條件允許，也可以用兒童手環(huán)替代手表厂捞，兒童手環(huán)输玷，往往配備了家長APP，手環(huán)本身按鍵和功能的設(shè)置更加簡單靡馁，更多的內(nèi)容是在家長APP上呈現(xiàn)欲鹏，極好的實現(xiàn)了功能的分離，不會對孩子注意力形成過多干擾臭墨。同時又可以讓家長更加了解孩子的活動和睡眠情況赔嚎，是一款很不錯的工具。

? ? ? ? 另外的三大法寶看起來有相似之處，但實際應(yīng)用的場景卻不同尤误。在這里給大家一并介紹侠畔，那就是沙漏，計時器损晤，還有番茄鐘软棺。沙漏更適合時間管理的入門訓(xùn)練，以及小范圍的特定行為使用尤勋，因為沙漏獨特的外形和漏沙的過程喘落，比較容易吸引低齡段的小朋友，在訓(xùn)練的初期最冰，也可以幫助孩子以物化的形式去觀察時間是怎樣流逝的瘦棋，同時在一些需要強化標(biāo)準時間的行為上，殺漏也是一個很不錯的定時工具暖哨。比如說兽狭，刷牙三分鐘，有定量的要求鹿蜀，對孩子來說箕慧，翻轉(zhuǎn)一個定量三分鐘的計時沙漏，就比去按計時器茴恰，更加容易操作颠焦。而且一邊刷牙一邊觀察流沙，也更容易讓孩子站在原地往枣，避免她到處晃悠伐庭，可是沙漏也有缺點，漏沙的過程對于時間的量話是比較模糊的分冈，不能做到精準反饋圾另。所以并不適合大面積使用，在管理生活上面雕沉，計時器有著不可取代的位置集乔，可以被廣泛的應(yīng)用在生活的各項活動上，幫助孩子把事件和時間的花費聯(lián)系起來坡椒，這樣孩子們對于做一件事情要花多少時間就會更加清楚扰路。所以計時器你可以廣泛的應(yīng)用在不同年齡段孩子生活管理上。番茄鐘是一個需要手動擰發(fā)條的機械鐘倔叼，在運行的過程當(dāng)中呢汗唱，它會發(fā)出滴答滴答的聲音，番茄中來源于意大利人發(fā)明的番茄工作法丈攒，他的基礎(chǔ)模型是25分鐘專注做一件事哩罪，鐘聲響起的時候可以休息五分鐘授霸，這是迄今為止被證明非常有效的一種微觀時間管理的方法。在全世界范圍內(nèi)盛行际插，我自己也是番茄工作法的應(yīng)用者绝葡，我家兒子也一直在使用番茄學(xué)習(xí)法，番茄鐘和計時器不同腹鹉，它不僅是對時間的記錄，更強調(diào)的是專注敷硅。所以番茄鐘只能用在訓(xùn)練孩子專注力上功咒，孩子的番茄學(xué)習(xí)法，在操作的過程中绞蹦，不能直接照搬成人番茄工作法的規(guī)則力奋，要根據(jù)孩子的情況，循序漸進的進行拆分訓(xùn)練幽七。否則你會發(fā)現(xiàn)剛開始孩子對番茄鐘很感興趣景殷，可是三分鐘熱情一過，如果不能讓他體驗到番茄的專注所帶來的好處澡屡，很快就會破掉孩子對番茄的胃口猿挚。有很多人在學(xué)習(xí)番茄工作法以后，迫不及待的就給孩子應(yīng)用驶鹉。結(jié)果照搬了成人的方法绩蜻，在孩子身上卻發(fā)現(xiàn)并不好使，甚至成功的破掉了室埋，孩子對番茄的體驗办绝，再也不輕易放棄中了，所以也有許多人帶著失敗的番茄體驗姚淆，和孩子一起來到我們線下克上孕蝉，利用親子同學(xué)的機會去修復(fù)孩子對于番茄的信心，重新開始訓(xùn)練腌逢，所以大家在給孩子運用這些工具的時候降淮，一定得遵循目標(biāo)分解，循序漸進的原則搏讶，自己要先去體驗嘗試骤肛，而不是只是生搬硬套，用于心思窍蓝，聽完今天的課程腋颠，也可以給孩子準備一套屬于他自己的技術(shù)工具，讓他自己去管理和應(yīng)用吓笙，有機會的話淑玫，也歡迎你帶著孩子一起走進下課的課堂，和孩子做一回同學(xué)，進行更加系統(tǒng)的學(xué)習(xí)絮蒿，體驗不一樣的感覺尊搬。上卻發(fā)現(xiàn)并不好使，甚至成功的破掉了土涝，孩子對番茄的體驗佛寿，再也不想用番茄鐘了，所以也有許多人帶著失敗的番茄體驗但壮，和孩子一起來到我們線下克上冀泻，利用親子同學(xué)的機會去修復(fù)孩子對于番茄的信心，重新開始訓(xùn)練蜡饵，所以大家在給孩子運用這些工具的時候弹渔，一定得遵循目標(biāo)分解，循序漸進的原則溯祸，自己要先去體驗嘗試肢专，而不是只是生搬硬套，用于心思焦辅，聽完今天的課程博杖，也可以給孩子準備一套屬于他自己的技術(shù)工具，讓他自己去管理和應(yīng)用筷登。