時間就是流沙凹耙，想要去緊緊握住，他仍然會從指縫流走肠仪，有些日子不被我們記憶肖抱，有些日子，卻能讓自己牢牢記住异旧。行動營的22天是短暫愉快的意述。22天前的我現(xiàn)在可能還在葛優(yōu)躺，拿著手機看電影吮蛹，晚上很晚才睡荤崇，現(xiàn)在下班了回到家里，看看每日一問匹涮，群里分享的書籍天试，發(fā)布的優(yōu)秀文章，不知不覺中發(fā)生著一些改變然低。

行動營能不能一下子就讓自己蛻變喜每，不太可能。參加了行動營雳攘，聽了大家的分享带兜，聽了很多課程，是不是一下子就能夠變得很牛逼吨灭，不太可能刚照。貓叔在開營之前就談了這個問題，現(xiàn)在想想是有道理的喧兄，人的改變需要時間无畔，更需要堅持。22天結束了吠冤，是一個結束浑彰，更是一個開始。要想讓自己做的更好拯辙，總結不能少郭变。思考自己的思想和行為颜价，好的地方堅持下去，不足之處诉濒，堅持改正周伦，才能成為更好的自己。

總結過去22天的經(jīng)過未荒，自己在以下幾個方面印象深刻专挪。

1、不去做片排，然并卵狈蚤。想的太多，做的太少划纽，最終還是原地踏步，不會有任何成長锌畸，理想勇劣、目標都是空談。理想很豐滿潭枣，現(xiàn)實很骨干比默。說出一句話，只需要幾秒鐘盆犁，做到卻需要幾小時甚至一輩子命咐。中間的艱辛只有經(jīng)歷過我們才知道。但是我們仍然不能成為語言的巨人谐岁，行動的侏儒醋奠。想要寫作，每天就得看書伊佃，閱讀優(yōu)秀書籍窜司，每天像鯨打卡一樣寫下自己想要表達的東西。想要健身航揉，每天就得去跑步或者去健身房塞祈。想要開公總號，可以向牛人學習經(jīng)驗帅涂，學習優(yōu)秀公眾號的運營模式议薪。總之媳友，我們得邁出第一步斯议，然后堅持下去，不然一切都是空想罷了庆锦。

2捅位、微習慣改變自己。積極的人都想改變一下自己，但是生活工作繁忙艇搀，每天可能像機器一樣在運轉尿扯，如何來改變自己呢。先改變自己的習慣焰雕。習慣是我們每天的行為模式衷笋，優(yōu)秀的人都有優(yōu)秀的習慣，之所以成為一個普通人矩屁，也許在于我們有太多壞習慣或者好習慣太少辟宗。每天的生活才是最真實的，從我們面帶微笑的說話吝秕，寫好每一個字開始泊脐。健身就從做一個俯臥撐開始，看書就從看一頁書開始烁峭。如果這些最簡單的動作我們都不能完成容客，還能期待自己做出多大的成就也是不可能的。在自己最累最苦的時候都能堅持下去的習慣约郁，才能真正伴隨我們一生缩挑，不知不覺中改變自己。

3.集中精力學習新技能△廾罚現(xiàn)在都講究人的全面發(fā)展供置，單位也需要綜合素質更強的人。如何學習更多的技能绽快，提升自己的綜合實力芥丧。首先就得根據(jù)自己的實際情況，設定一個目標谎僻，可以是工作上的娄柳，例如掌握PPT、制作表格艘绍、攝影技能赤拒。也可以是生活中的技能，比如做一手好菜诱鞠，不僅滿足自己的口服挎挖，也可以給家人朋友帶來美食。有自己的目標航夺，做好充足的準備蕉朵。下載相關視頻學習，買有用的書籍阳掐，找一個導師我想都可以始衅。每天的工作繁忙冷蚂，可以固定時間下來學習這一個技能，每天花費30分鐘或者更長汛闸，堅持下去蝙茶。學習是一個循序漸漸的過程，不能強求自己一下子學會很多東西诸老，拆解目標隆夯，一步一步的學，做的不好的地方及時反饋别伏，以求改進蹄衷。學會以后要鞏固練習，這樣一個新的技能就被我們掌握了厘肮。

4.充滿自信愧口，提升格局。有一句老話类茂，心有多大调卑，世界就有多大。很多時候也許不是我們不能大咱，是我們沒有見過，不相信注益，老是懷疑碴巾。年輕的我們精力充沛，有激情有闖勁丑搔。在不瘋狂就老了厦瓢。為了活的更有意思，我覺得應該來一場生命旅行啤月。不要給自己的人生設限煮仇，相信未來有無限種可能。作為一個醫(yī)生谎仲，相信自己可以成為一個醫(yī)術高超浙垫、醫(yī)德高尚的醫(yī)生，作為一個推銷員郑诺，相信自己可能成為一個優(yōu)秀的推銷員夹姥，作為一個設計師，相信自己通過不斷努力可以設計出獨一無二的作品辙诞。選擇相信辙售，提升格局，給自己一個機會飞涂。

5.控制情緒旦部，開心生活祈搜。每天都會遇到很多煩心的事情，都有焦慮士八、不開心容燕、煩躁的時候。有人說情緒很多時候都是我們主觀創(chuàng)造的曹铃，很多都是不必要的擔心缰趋。不要自己嚇自己。我很多時候老是想一些消極的東西陕见。覺得別人看不起自己秘血，覺得自己無能，覺得不論多么努力自己可能都不會有多大的改進评甜。結果給人的感覺是我的臉上沒有笑容灰粮，老是憂心忡忡。我要改變這樣的局面忍坷。遇到事情想想原因粘舟，過去的事情就讓他過去了，不要老是去回想佩研，未來可能遇到的問題自己可以設想柑肴，提前適應一下。多想想開心的事情旬薯，這樣豈不是更好晰骑。

6.做事要專心。做事情不專心绊序，很容易出錯硕舆。面對工作、學習骤公、生活抚官，我們都應該保持應有的專注。面對自己以前沒有做過的事情阶捆，感到困難的事情凌节，可以請教別人是如何完成的。先把想完成的事情分解成幾個任務洒试，每個任務看起來自己經(jīng)過努力應該可以完成刊咳，減少畏懼心理，做事情的時候就不會因為害怕而分心儡司。完成的過程中及時反饋娱挨、反思和改進，對于可能出現(xiàn)的后果做好充分的打算捕犬。在自己可控范圍內我們就可以保持足夠的專注跷坝。做事情的時候一次性也不能做幾件不同的事情酵镜，這會讓我們的大腦疲憊不堪，一次性解決一個主要問題柴钻，才能保持專注淮韭。

想要說的還有很多。22天就這樣過去了贴届，這是一個神奇的過程靠粪。我想要是我每個22天都是這樣渡過，那么我的人生也會持續(xù)改變毫蚓。本次行動營結束了占键，同時也是一個開始。感謝貓叔的平臺元潘，感謝各位分享嘉賓畔乙，感謝友好可愛的隊友。雖然大家天各一方翩概，但是卻感覺近在咫尺牲距，有你同行，倍感榮幸钥庇。