? ? ? 生活中吏祸，不如意的事情捺宗，十有八九柱蟀，總會有人讓你生氣讓你惱，可是生氣總不能解決問題蚜厉，如果我們生悶氣或者發(fā)脾氣只會帶來更糟糕的結(jié)果长已。
? ? ? 首先說自己生悶氣的危害，都說笑一笑十年少昼牛，如果我們生氣就容易帶來糟糕的心情术瓮，讓自己郁郁寡歡，哭喪著臉還會影響他人贰健，研究表明胞四，經(jīng)常生悶氣的人患癌癥的概率明顯增加。
? ? ? 生氣就像自己喝了一瓶毒藥伶椿，然后想著讓別人中毒辜伟，其實到最后受害的還是自己氓侧。
? ? ? 遇到不順心的事情，生氣是本能反應(yīng)游昼，但重要的是我們需要學(xué)會控制情緒甘苍，調(diào)整心情，心情決定態(tài)度烘豌，態(tài)度決定一切载庭。
? ? ? 如果遇不順心的事情，我們反應(yīng)強烈廊佩，大吵大鬧囚聚，甚至大打出手，不但解決不了問題标锄，可能還會出現(xiàn)過激行為顽铸，造成不必要的麻煩和損失。
? ? ? 我們不應(yīng)該做情緒的奴隸料皇，應(yīng)該控制情緒谓松，遇事不慌，調(diào)整心態(tài)践剂，做情緒的主人鬼譬，有人說，當人生氣的時候逊脯，任何話語和行為都會容易出錯优质，欠考慮，故而釀成更糟糕的局面军洼。?
? ? 人生本就短暫巩螃，開心過一天，不開心也過一天匕争，不要為瑣事心煩避乏，萬事看淡，保持良好的心態(tài)甘桑，坦然面對生活拍皮，羅曼羅蘭說，正真的勇士是看清生活的真相后依然熱愛生活扇住。
? ? ? 不以物喜不以己悲，讓我們控制好自己的情緒盗胀，做情緒的主人艘蹋，不因個人和外部事物的起伏而喜悲，保持一種豁達淡然的心態(tài)票灰。
? ? ? 善待身邊人女阀，特別是自己的家人宅荤，不把別人當垃圾桶隨便發(fā)泄，需要我們時時克制浸策，不把壞情緒帶給身邊人冯键，更不要藏在心尖間。
? ? ? 如果生活壓力大庸汗，情緒控制不好惫确，試著出去走走，登高望遠蚯舱，吹風(fēng)賞花改化，做一些自己喜歡做的事情。
? ? ? 心態(tài)好了枉昏，事情就容易成陈肛，愿我們都有一個好心態(tài)，學(xué)會控制情緒兄裂，做情緒的主人句旱。
