弗洛伊德發(fā)現(xiàn)，觀念和想法可以用一種完全無意識(shí)的方式擒悬，來控制身體。他通過讓病人“自由聯(lián)想”稻艰，可以構(gòu)建出他們心靈深處的那些想法的圖景懂牧，這個(gè)圖景能夠解釋癥狀。而病人們之所以用這樣曲折的方式來表達(dá)內(nèi)心尊勿，是因?yàn)橥ǔＫ麄儾幌矚g那些想法僧凤。
例如，弗洛伊德最早最有名的案例就是安娜元扔，那個(gè)手臂麻木不能抬起的中年婦女躯保。后來弗洛伊德發(fā)現(xiàn)她多年照顧臥床不起的父親，她心里厭惡做這事澎语，但意識(shí)層面不能接受自己有這樣的想法途事，就用潛意識(shí)指使身體的方式來表達(dá)～如果她的胳膊抬不起來验懊，那就不用照顧父親了。弗洛伊德就是這樣揭開了潛意識(shí)神秘的面紗尸变，從此成為心理學(xué)的開山鼻祖义图，也成為第三個(gè)把人類拉下神壇，摧毀了人類自戀幻想的偉大人物召烂。
第一個(gè)扇了人類自戀耳光的人是哥白尼碱工，告訴我們?nèi)招恼f而不是地心說；第二個(gè)是達(dá)爾文骑晶，他告訴我們?nèi)祟愂呛镒幼儊淼亩皇巧裨斓耐炊狻５谌胃ヂ逡恋赂嬖V我們草慧，人類并不是自己想象或者認(rèn)知的那樣美好和友善桶蛔，我們經(jīng)常不了解自己，也不能控制我們的惡漫谷，人類存在著意識(shí)之外的想法和情結(jié)仔雷，而且這些想法情結(jié)支配著我們的言語、情緒和行為舔示，意識(shí)之外的這部分就被稱作潛意識(shí)或者叫無意識(shí)碟婆。潛意識(shí)里面藏著的常常是那些被道德教育、文化熏陶所不恥的惕稻，以及被社會(huì)倫理和法律法規(guī)禁止的那些人類的動(dòng)物本性：自私竖共、自大、殘忍俺祠、惡毒公给，以及憎恨、厭惡蜘渣、自卑等負(fù)面情緒淌铐。
我本人更喜歡潛意識(shí)這種稱呼，因?yàn)樗凳局切┦菨撛诘囊庾R(shí)蔫缸，是有可能不潛藏而浮現(xiàn)到意識(shí)層面來的腿准。而無意識(shí)，就是沒有的意識(shí)或者不存在的意識(shí)拾碌。既然是潛伏的意識(shí)吐葱，就像潛艇一樣，總要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)浮上來換個(gè)氣校翔。但即使浮上來弟跑，為了躲避意識(shí)層面“我們是好人”的攻擊，潛意識(shí)也會(huì)以各種隱蔽的變相的偽裝的姿態(tài)出現(xiàn)展融，比如窖认，夢豫柬、失言、幻想扑浸、文學(xué)作品烧给。弗洛伊德本人創(chuàng)建的精神分析學(xué)派就是專門琢磨潛意識(shí)的，所以精神分析的基本功就是分析夢喝噪，或者分析在催眠狀態(tài)下類似白日夢的所言所想（自由聯(lián)想）础嫡，還有就是常常對文學(xué)作品和電影進(jìn)行解析。當(dāng)然酝惧，在弗洛伊德之后榴鼎，風(fēng)起云涌了很多心理學(xué)家都在搞潛意識(shí)，有的是從集體潛意識(shí)的角度晚唇，如榮格巫财；有的從防御的角度，如安娜.佛羅伊德哩陕；有的從自戀的角度平项，如科胡特；有的從文化的角度悍及，如弗洛姆闽瓢；有的通過觀察嬰兒，來理解人類潛意識(shí)如何通過與母親的互動(dòng)而形成心赶，如溫尼科特扣讼，等等不一而足。那些被精神分析各流派理論武裝起來并接受很好訓(xùn)練的精神分析師們缨叫，能夠嗅到浮上來的潛意識(shí)那艘潛艇的味道椭符，從而把它們識(shí)別出來，而不是把它們當(dāng)作爛木頭或者礁石什么的弯汰。
甚至艰山，有人把精神分析上升為一種生活方式，作為不斷的內(nèi)省的方法咏闪，也就是我們常說的“一言不合就分析”曙搬。弗洛伊德本人就是靠著自己不斷的內(nèi)省成就了他的偉大的。實(shí)際上把精神分析當(dāng)作生活方式也不為過鸽嫂，與佛家的修行以達(dá)到明心見性是一回事的兩種不同說法纵装，自我的精神分析也可以看作是佛教中的自我修行，而被精神分析師們分析据某，也相當(dāng)于佛教中跟著上司學(xué)習(xí)的過程吧橡娄。
我們看似平靜的心海下面，有很多艘各種各樣的情結(jié)的潛艇癣籽，它們時(shí)不時(shí)偷襲我們的情緒與言行挽唉，我們的意識(shí)是不知情的滤祖，但是會(huì)遭遇潛意識(shí)攻擊的后果，我們感到失控瓶籽、情緒困擾匠童、身體生病，嚴(yán)重的時(shí)候無法正常生活和工作塑顺，痛苦萬分汤求，還可能導(dǎo)致自殘和自殺。自從十幾年前接觸到精神分析严拒，我自己的體會(huì)是精神分析這個(gè)法寶可以幫我看到那些潛艇扬绪，讓潛艇浮上來，就是所說的“潛意識(shí)意識(shí)化”裤唠，我們就不會(huì)被它們所控制和攻擊挤牛，從無明狀態(tài)出來，更了解自己巧骚，更愛護(hù)自己赊颠，同時(shí)也能更好地理解他人格二，愛他人劈彪。不論你把心理咨詢作為職業(yè)，還是只做一個(gè)普通人顶猜，學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)沧奴，學(xué)一點(diǎn)精神分析，就像學(xué)一點(diǎn)心理的養(yǎng)生保健一樣长窄，對自己的生活和家人都大有脾益滔吠。但是，一旦拿起精神分析的這個(gè)武器挠日，初學(xué)者就容易亂舞傷人疮绷，這是另一個(gè)層面的話了。
作者：易杰
美國臨床心理學(xué)博士（在讀）
美國催眠師協(xié)會(huì)會(huì)員
中國心理咨詢師
