? ? ? ? 一周的時間過的很快，都沒有意識到爬橡，感覺沒有做多少實際的事情，時間就從指尖里流逝了棒动。不知不覺糙申，《自控力》這本書還剩下最后一章，訓(xùn)練營也快接近尾聲了船惨。
? ? ? ? 這一周的時間我打卡的時間提前了柜裸，每天早晨我都會在群里看每天的課程與任務(wù)，并且適當(dāng)?shù)陌才艜r間來完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)粱锐。我也在堅持我制定的三個微習(xí)慣：每天早上聽幾分鐘的時事新聞疙挺，控制瀏覽購物網(wǎng)站的時間在20分鐘以內(nèi)，我認(rèn)為這大大限制了我買不必要商品的時間怜浅，也在控制著我只買剛需用品铐然。晚上堅持聽喜馬拉雅FM上的有聲書或者歷史蔬崩、文化方面的專題搀暑，這幾天聽的是《面紗》（The Painted Vein）沥阳，一般一節(jié)的內(nèi)容需要反復(fù)聽很多遍，每一遍的側(cè)重點(diǎn)都不一樣自点，雖然很多地方都不是聽的很懂桐罕，但是還是有收獲的。
??????? 我認(rèn)為這段時間的自控力訓(xùn)練讓我有了一定的改變桂敛，我開始培養(yǎng)好的習(xí)慣功炮，并且期待每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和個人學(xué)習(xí)安排，每天都有新的可以值得期待的內(nèi)容术唬，我感覺這是一個積極的過程薪伏，通過堅持一些小的習(xí)慣，給自己制定自己喜歡的內(nèi)容粗仓，讓自己變得更加自控毅该！
