練習八｜記錄格式】
一、 想做态蒂、需要做的這件事是什么？
明天領(lǐng)導要來檢查工作了费什，需要做的是淡定的被領(lǐng)導檢查相關(guān)的各種工作钾恢。
二、請?zhí)鰜碛^識這件事能發(fā)生需要的客觀條件是什么鸳址？
我不害怕領(lǐng)導瘩蚪，對工作流程和步驟，還有觀察病情很熟悉稿黍，領(lǐng)導詢問或是要求現(xiàn)場查房的話要清晰患兒的病情和護理查房的流程疹瘦。
三、請啟動意識力開始拆解與破解：
（先進入你內(nèi)心對這件事的難中巡球，
一一列出自己認為的 "不能"言沐，
并對應(yīng)第三點寫出的事情客觀需要的條件，在旁邊寫出自己現(xiàn)當下“能"的是什么酣栈。）
1.我覺得自己“不能”的是:
認為領(lǐng)導就是來檢查就是找不足的之處的险胰，就是找麻煩的，我不能淡定的面對大領(lǐng)導矿筝，淡定的對著領(lǐng)導護理查房起便。
我現(xiàn)當下小小「能」做的步驟是:
熟悉查房的流程，先釋放情緒后在去上班窖维，對于領(lǐng)導指出的不足榆综，去坦然接受。
2.我覺得自己“不能”的是:
我回答不了領(lǐng)導所有的問題铸史，怕答錯奖年，怕領(lǐng)導批評，怕挨罵沛贪，怕表現(xiàn)的不好陋守，怕正面面對領(lǐng)導震贵。
我現(xiàn)當下小小「能」做的步驟是:
對于怕領(lǐng)導可以釋放情緒，試著可以翻信念水评，每個人都是同質(zhì)同源同一的猩系，領(lǐng)導需要的是工作到位的員工，練習查房的流程和組織語言
四中燥、我從小小的 「能」 挑選出來去行動的步驟是:
練習查房的流程和組織語言
明天早點去了解患兒的情況
把領(lǐng)導當成普通人來面對寇甸，他們不是高高在上
自我觀識與評估
1.我的內(nèi)心戲是怎么影響整個過程的？我的內(nèi)心一直告訴我疗涉，我一定會被領(lǐng)導批評的拿霉，我是一無是處的人，一點用都沒有咱扣，從小到大就很差勁绽淘，沒有讓爸爸媽媽滿意過，從來沒有讓人另眼相看過闹伪，從來都是最差勁的那一個沪铭，最怕的就是領(lǐng)導了，領(lǐng)導不認可了偏瓤，就是沒有前途的杀怠，從此就毀了，沒有未來了厅克，內(nèi)心想的就是怎么可以避開領(lǐng)導呢赔退，就期待明天臨床工作很忙吧，這樣就可以有理由逃避領(lǐng)導了证舟，寫到這里离钝，我清晰的看到了是信念在恐嚇我，我從前是害怕爸爸褪储，害怕權(quán)威卵渴，他們只是要他們的利益，我只要盡力的去做我的工作即可鲤竹。
2.寫完練習浪读，對以下意識點提升程度的評估（直覺打分1-10）
我對于 “所有的大能力是從小小的能開始積累 ”的意識程度。3分
我意識到“難”“不能”是內(nèi)心的自我恐嚇辛藻，事情只要開始了就沒有想象中那么難碘橘。4分
