減脂打卡第六天，66.9kg
能把自己吃胖钦铺，也能把脂肪甩掉订雾。
圖片發(fā)自簡書App
艾優(yōu)減脂營打卡表：
瘦身打卡記錄 5
打卡日期：2019，4.7
姓名：七七
身高：169
原始體重：68.4
目標(biāo)體重：60
初始腰圍：88
昨日飲食
?早餐：益生菌一包矛洞，大拌菜130克洼哎，鹵雞蛋一個
上午茶：小西紅柿20顆。? ? ? ? ? ?
?午餐：益生菌一包沼本，大拌菜噩峦，炒蒜薹、香椿炒雞蛋抽兆，米飯一小碗
下午茶：
?晚餐：益生菌一包识补，大拌菜，麥飯一碗辫红，稀飯一碗凭涂。
飲水量共：2500毫升
排便情況：3
有無偷吃：無
入睡時間：10:30
今日腰圍：88
昨日體重：67.4
今日體重：66.9
相比降重：-0.5
