第一天
基本情況：
姓名：楊穎
年齡：95后
體重：55kg
身高：159cm
昨天晚上不想吃晚飯，同事好心幫我?guī)Я艘稽c(diǎn)水果扁凛，吃兩口就撐了品洛，后面嘴饞還是吃完了，今天腦海一直回想村長(zhǎng)說(shuō)的好好吃飯蹈集，不是到點(diǎn)了吃，而是餓了就吃雇初，不餓就不吃拢肆，我反復(fù)的思考，想著自己是不是也可以練這個(gè)吃飯的功夫靖诗，于是早上去福田出入境大廳把之前辦理的護(hù)照和港澳通行證取了郭怪，然后來(lái)公司上班，一直到下午17：30刊橘，除了喝水鄙才，沒(méi)有吃任何東西。
中午和同事們說(shuō)以后出去吃飯就不要叫我了促绵，因?yàn)槲乙_(kāi)始辟谷了攒庵，然后把辟谷又和他們簡(jiǎn)單分享了一遍。
為什么想嘗試百日辟谷呢败晴？
緣起于我想練習(xí)好好吃飯的功夫浓冒，同時(shí)想探索自己身體的潛能，還有想到昨天去拍個(gè)人形象照尖坤，我臉上和腰上的肉都比較多稳懒，希望自己身材更好一點(diǎn)，把這個(gè)想法和深圳辟谷訓(xùn)練營(yíng)負(fù)責(zé)人慢味，也是百日辟谷導(dǎo)師仁茶大哥說(shuō)了一下场梆。
我這個(gè)情況如果一下子就100天辟谷有點(diǎn)心急了，所以在他的建議下纯路，我決定一步一步來(lái)辙谜，第一次是去年12月份辟谷，清水辟谷7天感昼，半辟谷6天装哆，總計(jì)辟谷13天，這次我先踐行28天定嗓，看身體情況蜕琴，再踐行49天，再100天宵溅。
原則是餓了就吃凌简，不餓就不吃，如果中途自己想復(fù)食了恃逻，那就隨緣吃飯復(fù)食雏搂，先一點(diǎn)點(diǎn)探索吧藕施。
我對(duì)自己的身體是充滿自信的，加油凸郑！
第二天
今日體重54.2kg裳食，對(duì)比昨天瘦了0.8kg。
早上走路來(lái)公司上班芙沥，大概半小時(shí)诲祸，一路上聽(tīng)村長(zhǎng)答疑，上午同事買(mǎi)了李子和大家分享而昨，我拿了兩顆救氯，本來(lái)打算清水辟谷的，后面還是吃了一個(gè)李子歌憨，然后整個(gè)人都更興奮了着憨，可能今天適合半辟谷，昨天是清水辟谷务嫡。
這次辟谷甲抖，我發(fā)現(xiàn)和第一次7天清水辟谷不一樣了，第一次更多的是一種嘗試植袍，好奇心的驅(qū)使惧眠，到底辟谷是什么玩意兒籽懦。這次我更多的是注重自己的感受于个。感覺(jué)身體有點(diǎn)犯困，但要上班所以還是撐著了暮顺。
中午去足球場(chǎng)打坐了半小時(shí)厅篓，結(jié)束后躺在草坪上，陽(yáng)光照耀全身捶码，感覺(jué)非常的溫暖舒適羽氮，覺(jué)得此刻很幸福。今天早上又回想了自己是直接到100天辟谷還是咋地惫恼，想到清明節(jié)可能回父母身邊档押，估計(jì)那幾天會(huì)要吃點(diǎn)東西，要不辟谷到清明節(jié)然后復(fù)食祈纯？
后面又想到是否在清明假期吃點(diǎn)東西令宿，假期結(jié)束后繼續(xù)辟谷呢？東少說(shuō)可以腕窥，但是盡量少吃一點(diǎn)比較好粒没，然后繼續(xù)辟谷。我想自己還是試試把簇爆，看看身體情況咋樣癞松。
第三天
今天辟谷的狀態(tài)明顯比昨天好了很多爽撒，沒(méi)有困倦的感覺(jué)，中午在足球場(chǎng)打坐半小時(shí)后响蓉，回公司又看了一下人物傳記硕勿，佩服任志強(qiáng)叔叔的堅(jiān)韌，做什么事情都是公開(kāi)透明厕妖，即使蒙冤在牢房呆了一年多首尼，也對(duì)共產(chǎn)黨法律有忠誠(chéng)的信仰，堅(jiān)信國(guó)家在黨的帶領(lǐng)下會(huì)越來(lái)越好言秸。這種正氣感染了我软能，以后不管做什么都光明磊落，自己也活得自在举畸，正能量也會(huì)越來(lái)越足查排。
之前寄了一些東西放在了我的前同事家里，今天早上他開(kāi)車(chē)送到我住的地方抄沮，然后我買(mǎi)了一些水果給他作為感謝跋核，始終覺(jué)得朋友幫忙是情分，不幫是本分叛买，所以時(shí)刻提醒自己常懷感恩之心砂代。
感謝辟谷群的谷友記錄我今天是第三天辟谷了，有個(gè)谷友曬自己的自拍照率挣，真的感覺(jué)她的皮膚特別好刻伊，人也特別的精神，我們都是把辟谷當(dāng)做游戲來(lái)玩的人椒功，特別有意思捶箱。
工作方面，我也讓自己做到心甘情愿动漾，昨天周總給我們培訓(xùn)社群運(yùn)營(yíng)丁屎，晚上十一點(diǎn)多才回到住的地方，今天上午來(lái)公司就整理這些干貨內(nèi)容旱眯，發(fā)現(xiàn)聽(tīng)的時(shí)候好像自己無(wú)所不知晨川，一整理輸出發(fā)現(xiàn)忘了不少，很是尷尬删豺，索性后面在同事幫忙復(fù)盤(pán)的情況下整理出了方案共虑，可見(jiàn)輸出輸入都非常重要。
今天又重新學(xué)了狼師爺?shù)纳缛河普n程吼鳞，并且進(jìn)行了文章輸出看蚜，想到自己之前推薦買(mǎi)了大咖匯課程的朋友，都是因?yàn)樾湃挝也艑W(xué)習(xí)的赔桌，但是回訪發(fā)現(xiàn)他們并沒(méi)有學(xué)習(xí)供炎，可能因?yàn)闀r(shí)間因素渴逻，所以我想自己一定要帶頭輸出，持續(xù)輸出價(jià)值音诫，同時(shí)疊加能量場(chǎng)惨奕，做一個(gè)值得被信任靠譜的人。
辟谷讓我思維越來(lái)越清晰竭钝，同時(shí)也越來(lái)越明確自己想要的是什么梨撞，加油！
第四天
辟谷第四天了香罐，除了喝水沒(méi)吃啥東西卧波，下午本來(lái)想點(diǎn)餓了么外賣(mài)水果的，選好后庇茫，最后還是沒(méi)下單港粱，其實(shí)就是嘴饞，肚子并不餓旦签，于是我就放下了查坪。
中午同事小哥哥們叫我一起去吃飯，我說(shuō)自己辟谷宁炫，不過(guò)可以看他們吃偿曙，于是就有了他們?nèi)齻€(gè)吃的津津有味，我一邊看手機(jī)一邊看他們吃飯的場(chǎng)景羔巢，感嘆處在如今時(shí)代的我們很幸福望忆，至少不會(huì)餓著了，我爸媽那個(gè)年代吃點(diǎn)好東西都很難朵纷，華為總裁任正非小時(shí)候都吃不飽飯炭臭，差點(diǎn)餓死永脓，所以對(duì)食物總是充滿感恩之心袍辞。
晚上又一位小哥哥得知我四天沒(méi)吃飯，以為我要上天了常摧，捂臉搅吁。其實(shí)這四天，第一天我沒(méi)吃東西落午，第二天隨緣吃了小姐姐分享的李子谎懦，然后晚上下班回家去商店買(mǎi)了酸奶獎(jiǎng)勵(lì)自己，這兩天也打算這樣干溃斋，當(dāng)做自己踐行辟谷的禮物界拦，哈哈，反正就是在玩不吃飯的游戲嘛梗劫。
有朋友問(wèn)我打算辟谷多久享甸，我計(jì)劃是辟谷到清明假期截碴，因?yàn)檫@幾天我打算好好陪陪父母，并且運(yùn)用喝風(fēng)心法和家人好好相處蛉威，比如咱們爸媽日丹，做飯給家人吃，包攬家務(wù)活等都是我接下來(lái)要心甘情愿去做的事情蚯嫌。
加油哲虾，期待變得更好的自己。
歡迎加微信yy1357203687共同交流择示。
第五天
今天踐行第5天辟谷了束凑，昨天晚上回去獎(jiǎng)勵(lì)自己吃了一個(gè)火龍果，今天下午買(mǎi)了兩盒水果栅盲，和同事們分享湘今，第一盒分享了一部分，留下的一部分自己吃了剪菱，辟谷期間感覺(jué)不能吃太多摩瞎，吃下去胃寶寶會(huì)有點(diǎn)難受，但是嘴饞孝常。
本來(lái)想著未開(kāi)封的那盒晚點(diǎn)吃旗们，后面發(fā)現(xiàn)自己的胃因?yàn)槌粤怂悬c(diǎn)多依然難受，太撐了构灸，明明這一天沒(méi)吃東西就吃了一點(diǎn)水果啊上渴，真是神奇，于是我就把第二盒未開(kāi)封的水果給小哥哥同事吃了喜颁，不一會(huì)兒稠氮，我的胃寶寶感覺(jué)就好多了，它好像在告訴我不要吃太多一樣半开，哈哈隔披。
今天走路感覺(jué)更輕松了，體重從55kg降到了52.2kg寂拆，脂肪率從28.3%降到23.8%奢米，但我的基礎(chǔ)代謝也下降了，這方面需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)纠永，尋思著接下來(lái)天不下雨鬓长，自己每周慢跑三次也行，今天受谷友的邀請(qǐng)報(bào)名了深圳100公里徒步活動(dòng)尝江，希望能被抽中涉波。
科普一下辟谷分類小知識(shí)：
1、全辟谷：什么都不吃，水也不喝
2啤覆、清水辟谷：除了喝水什么都不吃
3善延、半辟谷：可以吃少量水果/紅棗/堅(jiān)果/烏梅等，其余不吃
辟谷5天以來(lái)城侧，我除了第一天是清水辟谷易遣，其余四天都是半辟谷狀態(tài)，感覺(jué)還不錯(cuò)嫌佑，明天繼續(xù)加油吧豆茫，歡迎志同道合者加微信交流。
第六天
今天是辟谷踐行的第六天了屋摇，中午逛了一趟超市揩魂，幫舍友買(mǎi)了一瓶老干媽，拌肉夾饃吃特別給力炮温，同時(shí)買(mǎi)了一盒小芒果火脉，看著就可愛(ài)，在回來(lái)的路上像個(gè)小孩一樣剝皮吃了一個(gè)柒啤，回來(lái)后又喝了兩口水倦挂，然后胃寶寶就有點(diǎn)撐了。
想著下午要去見(jiàn)一個(gè)當(dāng)初幫過(guò)我的貴人小姐姐担巩，她是007不出局賦能團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)兼77班長(zhǎng)文婷小姐姐栅螟，工作做的教育行業(yè)薛耻，為了表達(dá)感謝陶耍，刻意買(mǎi)了一本《童年的秘密》這本被北大博士后研究過(guò)上百遍的教育書(shū)籍送給她固蚤，同時(shí)寫(xiě)了一張明信片表達(dá)我對(duì)小姐姐的祝福。
胃寶寶還是有點(diǎn)撐拳话，于是我在打坐的過(guò)程中給它做大愛(ài)先匪，同時(shí)給全身都做大愛(ài)，告訴身體放松弃衍，和胃寶寶說(shuō)話呀非，以后吃東西不暴飲暴食了，嘗一下味道即可……打坐結(jié)束感覺(jué)全身都非常的舒服笨鸡，真的要好好的愛(ài)自己的身體姜钳。
下午見(jiàn)到了小姐姐坦冠，一起到咖啡廳交流形耗，特別慷慨的要請(qǐng)我吃東西，有蛋糕有咖啡等辙浑，我說(shuō)我在辟谷不吃蛋糕……激涤，已經(jīng)是第6天辟谷沒(méi)吃飯了，她有點(diǎn)驚呆的感覺(jué)，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)我不吃飯和正常人也沒(méi)啥區(qū)別倦踢。
為了避免“尷尬”送滞，我把中午買(mǎi)的小芒果帶過(guò)來(lái)了，小姐姐自己點(diǎn)了薄片面包辱挥，她還是希望我吃點(diǎn)犁嗅，我開(kāi)玩笑的說(shuō)“你不用誘惑我，之前就看過(guò)同事吃飯了晤碘，有經(jīng)驗(yàn)褂微，哈哈≡耙”
然后她吃面包宠蚂，我吃芒果，一起交流童社，和小姐姐分享辟谷求厕，分享我最近接觸的社群空間站等等，也聽(tīng)她分享自己的進(jìn)步扰楼，與上次面基相比呀癣，小姐姐更清晰自己要做什么了，經(jīng)濟(jì)實(shí)力也有了明顯的提高弦赖，希望給老爸買(mǎi)個(gè)車(chē)十艾，讓老爸開(kāi)心，為小姐姐的孝心點(diǎn)贊腾节。
面基結(jié)束后忘嫉，我送小姐姐到地鐵口回去，之前目送朋友案腺，基本都是對(duì)方一轉(zhuǎn)身庆冕，我也轉(zhuǎn)身走了，這次我突然想到自己之前看過(guò)的一個(gè)故事劈榨，說(shuō)某個(gè)特別牛逼的老總辦了個(gè)聚會(huì)访递，臨別之際都會(huì)一一握手目送客人。
今天我也一直目送小姐姐下樓梯直到消失到拐角處同辣，其實(shí)好奇那個(gè)老總目送時(shí)間在想什么拷姿，我不知道，我今天嘗試旱函，發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心想的是對(duì)小姐姐的祝福响巢，希望她越來(lái)越好，然后我才離開(kāi)棒妨。
每次辟谷的時(shí)候都會(huì)寫(xiě)日記踪古，寫(xiě)完后發(fā)現(xiàn)自己的身心更舒暢了，明天繼續(xù)加油！
第七天
不知不覺(jué)就辟谷一周了伏穆，今天中午出去導(dǎo)航到水果店拘泞，沒(méi)想到看到快餐店，于是就買(mǎi)了三個(gè)青菜吃枕扫，白菜陪腌，白蘿卜，冬瓜正好是一盒烟瞧，可能是這段時(shí)間沒(méi)怎么吃過(guò)菜類偷厦，我發(fā)現(xiàn)吃下去特別的甘甜，頓時(shí)感覺(jué)好幸福燕刻。
下午同事小姐姐帶了龍眼和我們分享只泼，也覺(jué)得特別甜，晚上小哥哥同事請(qǐng)我喝了一小瓶酸奶卵洗，感覺(jué)比前兩天吃的多一些请唱，但是胃寶寶并沒(méi)有前兩天那樣吃一點(diǎn)點(diǎn)就很撐的感覺(jué)，反而覺(jué)得快樂(lè)过蹂。
每次辟谷十绑，都會(huì)感覺(jué)自己更年輕，皮膚也變得更好了酷勺，第七天半辟谷了本橙，我依然像個(gè)正常人一樣過(guò)得很好，精神甚至比吃飯的時(shí)候還好〈嗨撸現(xiàn)在更多的是思考怎么去釋放自己的能量甚亭，怎么去輸出更多的價(jià)值，做一個(gè)利他的人击胜，時(shí)刻修煉利他的心亏狰。
以前特別不太愿意在父母身邊待太久，也不太想和他們說(shuō)我的事情偶摔，總覺(jué)得他們不懂暇唾，溝通有“代溝”，學(xué)了喝風(fēng)心法后辰斋，態(tài)度沒(méi)有以前那么叛逆了策州，反而不自覺(jué)內(nèi)心會(huì)更希望多陪在家人身邊，期待清明假期回佛山親手為父母做飯吃宫仗。
感恩養(yǎng)育之恩够挂，生而為人本身就是一個(gè)奇跡，父母賜予我生命更是一份最好的禮物锰什。
第八天
今日半辟谷下硕，早上酸奶丁逝，上午橙子汁胆，晚上青菜梭姓，胃寶寶沒(méi)有感覺(jué)很撐，反而很開(kāi)心嫩码，不自覺(jué)的想說(shuō)我第八天吃這么多真的是在辟谷嗎誉尖？笑哭……但是真的挺好玩的，明天繼續(xù)铸题。中午一個(gè)小哥哥問(wèn)我辟谷铡恕，他親眼看著我辟谷8天，但是卻不是他想象中的缺乏能量狀態(tài)丢间，反而精神飽滿探熔。
于是我就給他推薦了公眾號(hào)“喝風(fēng)免費(fèi)辟谷”，邀請(qǐng)他加入了我創(chuàng)建的辟谷群一起學(xué)習(xí)烘挫，然后我們也談到了佛學(xué)诀艰，他在學(xué)佛，雖然我不信佛饮六，但也和佛有緣其垄，來(lái)深圳之前去佛山西樵山風(fēng)景名勝區(qū)就參加了法會(huì)，為我愛(ài)的人卤橄，愛(ài)我的人绿满，關(guān)心信任我的人祈福。確實(shí)在辟谷的圈子接觸了一些佛學(xué)的人窟扑，有的通過(guò)佛學(xué)受益喇颁，有的學(xué)偏了，總之也是看緣分吧嚎货。
今天百日辟谷導(dǎo)師仁茶大哥打電話關(guān)心我近段時(shí)間工作情況无牵，我說(shuō)挺好的，同時(shí)也交流到了如何讓傳播辟谷讓更多人受益厂抖，了解喝風(fēng)辟谷的有幾百萬(wàn)人茎毁，但相比中國(guó)13億人還是有點(diǎn)少。
這觸發(fā)我想到了007要影響1億人開(kāi)始寫(xiě)作忱辅，其實(shí)兩者是可以有結(jié)合之處七蜘，比如我接觸辟谷圈有一些谷友是害怕寫(xiě)作，擔(dān)心自己文筆什么的墙懂，其實(shí)在007就是一個(gè)很好的寫(xiě)作平臺(tái)橡卤，大家相互鼓勵(lì)寫(xiě)作，一周一篇损搬，很多小白包括當(dāng)初的我也不會(huì)寫(xiě)碧库，文筆也差柜与，但是通過(guò)持續(xù)的寫(xiě)就慢慢寫(xiě)的越來(lái)越好。
同時(shí)007這個(gè)群體也因?yàn)槲役`行辟谷瘦身了嵌灰，通過(guò)踐行心法讓家庭關(guān)系更好了等改變開(kāi)始對(duì)辟谷感興趣弄匕，所以我也一直在分享辟谷，因?yàn)楸俟炔粌H可以瘦身也可以增肥沽瞭，可以調(diào)理身體的亞健康迁匠，一些疾病比如高血壓，糖尿病驹溃，低血糖等等城丧，甚至我親眼看到長(zhǎng)沙辟谷導(dǎo)師通過(guò)踐行辟谷把自己的兩個(gè)癌癥都治好了，我知道很多人和我當(dāng)初一樣是不相信的豌鹤，但是我確實(shí)看到有活人做到了亡哄，同時(shí)自己也踐行辟谷受益匪淺，這都有一個(gè)過(guò)程布疙，我相信好事情會(huì)持續(xù)發(fā)酵的蚊惯。
做有價(jià)值的事情，一直做拐辽，然后等待時(shí)間的回報(bào)拣挪。
第九天
今日半辟谷，身體依然很好俱诸，早上乳酸菌菠劝，上午10點(diǎn)多突然感覺(jué)有點(diǎn)餓就喝了一杯酸奶，下午近兩點(diǎn)出去行走索性也買(mǎi)了一杯酸奶睁搭，晚上在餐廳吃了一個(gè)豆芽菜赶诊，感覺(jué)就很幸福了。
今天發(fā)生了一個(gè)讓我感覺(jué)有點(diǎn)失落的事情园骆，因?yàn)樽蛱鞂?xiě)的辟谷日記分享到我很喜歡的一個(gè)老師的幾個(gè)社群舔痪，然后他把我移出群了，可能被一些人“舉報(bào)”锌唾，可能老師也不認(rèn)可锄码，因?yàn)榇_實(shí)太顛覆認(rèn)知了，就像村長(zhǎng)在訓(xùn)練營(yíng)講課期間舉的例子晌涕，在大街上隨便拉個(gè)人說(shuō)一個(gè)人可以做到7天不吃飯滋捶，別人肯定會(huì)以為他是神經(jīng)病，所以不求所有人理解余黎。
決不全信任何書(shū)本任何老師講的重窟，唯有自身親身踐行體驗(yàn)到了才有話語(yǔ)權(quán)，如果所有人都認(rèn)同惧财，那得普通成什么樣巡扇，一路成長(zhǎng)的過(guò)程扭仁，經(jīng)歷過(guò)許多鼓勵(lì)，也聽(tīng)到過(guò)許多質(zhì)疑的聲音……這些都是正常的厅翔，所以余生一定要多和信任你的人在一起乖坠，且行且珍惜。
感恩辟谷知给。
第十天
昨天寫(xiě)辟谷日記被谷友提問(wèn)是否能喝酸奶瓤帚，我覺(jué)得是可以的描姚，不過(guò)有一次聽(tīng)直播說(shuō)盡量不要喝涩赢，后面經(jīng)群內(nèi)辟谷導(dǎo)師點(diǎn)撥，飯都不吃了還喝什么酸奶轩勘，我一想也是哦筒扒，索性今天清水辟谷，也沒(méi)啥绊寻，日子照樣過(guò)花墩。
中午同事看我沒(méi)吃飯，遞給我一個(gè)橙子澄步，我說(shuō)我清水辟谷就婉拒了冰蘑，回想之前半辟谷的階段，其實(shí)還是內(nèi)心饞所以想吃點(diǎn)村缸，但其實(shí)并不餓祠肥。今天沒(méi)吃東西，但是工作照常梯皿，學(xué)習(xí)照常仇箱，閱讀人物傳記精力也更加集中了。
另外自從學(xué)習(xí)心法东羹，就一直默念“money剂桥，money go my home”，今天打電話了解到之前申請(qǐng)的補(bǔ)貼這幾天也快到了属提，同時(shí)也給自己造財(cái)富相权逗，前老板非常好心看我前幾個(gè)月經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，就自己先墊錢(qián)幫我交了兩個(gè)月社保冤议，今天我把錢(qián)全部還給他了斟薇，并且在自己能力范圍內(nèi)多還了一些。永遠(yuǎn)感恩幫助過(guò)我的人求类。
接下來(lái)要繼續(xù)修德奔垦，讓德配位，自強(qiáng)不息尸疆，厚德載物椿猎。
第十一天
今天公司開(kāi)會(huì)惶岭，在自我介紹環(huán)節(jié)，我說(shuō)到自己這次是辟谷第十一天沒(méi)吃飯了犯眠，然后聯(lián)想到很多人可能覺(jué)得十幾天不吃飯心臟身體等可能受不了啥的按灶，但我完全沒(méi)有，反而感覺(jué)和吃飯的狀態(tài)不一樣筐咧，當(dāng)然辟谷不吃飯其實(shí)是為了更好的吃飯鸯旁，帶著一顆感恩的心去吃飯，感恩食物感恩一切量蕊。
回想我的成長(zhǎng)經(jīng)歷總是喜歡把一些看似不可能的事情做成了可能铺罢，而這種可能只有在同類圈子的人才可理解，難怪有時(shí)候聽(tīng)到階層圈層化……確實(shí)是有一定的道理的残炮，你只有進(jìn)入這個(gè)圈子韭赘，才能深入了解自己是否適合，然后決定是留下還是離開(kāi)势就。
辟谷繼續(xù)踐行泉瞻，加油。
第十二天
昨天同事過(guò)生日苞冯，在ktv唱歌袖牙，吃了水果，豌豆舅锄，海帶鞭达，真的是辟谷后會(huì)對(duì)酸甜苦辣的味道比之前敏感，而且胃口更好巧娱，今天下午同事和我分享了幾瓣橙子碉怔，也覺(jué)得特別的甜，不知道為啥禁添，就是感覺(jué)很得勁兒撮胧。
中午出去走天行健，與以往不同今日速度都快一些老翘，結(jié)束后自己的能量也更強(qiáng)芹啥，回顧村長(zhǎng)答疑的直播也感覺(jué)很有意思，前面三次在免費(fèi)辟谷訓(xùn)練營(yíng)上課學(xué)習(xí)铺峭，我就一聽(tīng)課就想睡覺(jué)墓怀，除非突然聽(tīng)到和我相關(guān)的信息就很清醒，村長(zhǎng)說(shuō)想睡就睡吧卫键，順其自然傀履，在課堂睡覺(jué)說(shuō)不定還能吸收得更好，因?yàn)樗扑撬臓顟B(tài)可能更有利于吸收莉炉，和我學(xué)生時(shí)代完全不一樣的感覺(jué)钓账。
結(jié)合村長(zhǎng)在課堂講的要給自己造一個(gè)財(cái)富相碴犬，無(wú)所謂多少但是要有布施的習(xí)慣，今天我也聽(tīng)了社群空間站狼師爺?shù)恼n程梆暮，就是一個(gè)人怎么破錢(qián)關(guān)服协，很重要的一個(gè)就是要大方，沒(méi)幾個(gè)小氣的人是很有錢(qián)的啦粹。
另外就是要讓錢(qián)流動(dòng)起來(lái)偿荷，如果有錢(qián)只是存在銀行里面就變成了一潭死水，所以財(cái)富相的塑造也要學(xué)會(huì)花錢(qián)唠椭，比如花錢(qián)投資自己的學(xué)習(xí)跳纳，為父母花錢(qián)買(mǎi)東西等等。昨天投資自己買(mǎi)了一套護(hù)膚品泪蔫，今天投資自己報(bào)名了兩個(gè)老師的課棒旗，同時(shí)也打算給老媽換一個(gè)千元手機(jī)喘批，清明假期回佛山撩荣，帶妹妹去吃她愛(ài)吃的東西等。
明天繼續(xù)加油饶深！
第十三天
今天去爬大南山了餐曹，朋友突然有事去不了，我就獨(dú)自上山了敌厘，上山前買(mǎi)了塊菠蘿吃台猴，到山頂了獎(jiǎng)勵(lì)自己吃了個(gè)橘子，下山后買(mǎi)了個(gè)芒果吃俱两。
芒果削完后饱狂，看到一個(gè)環(huán)衛(wèi)阿姨打掃衛(wèi)生坐著休息，看她挺辛苦的宪彩，然后就和她分享芒果休讳，她婉拒了，后面索性交流了起來(lái)尿孔，原來(lái)也是湖南老鄉(xiāng)俊柔。
外在看她挺精神的，干活也很賣(mài)力活合，但她說(shuō)自己一身病比如腰椎盤(pán)突出雏婶，于是我就和她分享喝風(fēng)免費(fèi)辟谷，她不怎么會(huì)操作手機(jī)白指。
于是把公眾號(hào)名字用短信發(fā)給她女兒留晚，說(shuō)回去后讓她女兒教，感覺(jué)也是一場(chǎng)緣分吧告嘲，希望她能受益错维，然后我就坐地鐵回公司打算寫(xiě)點(diǎn)什么憨闰。
幾個(gè)谷友下午參加完寶安區(qū)的線下活動(dòng)，打電話問(wèn)我在哪兒需五，我說(shuō)在公司地址鹉动，于是他們開(kāi)車(chē)到我所在地方附近的咖啡館交流，又是一場(chǎng)思想的盛宴宏邮，感恩泽示。
今天稱體重，比第一天辟谷瘦了7.2斤蜜氨，主要是腰腹贅肉多一些械筛，但比剛開(kāi)始小些了，接下來(lái)要對(duì)它們好好做大愛(ài)飒炎，加油埋哟。
第十四天
今天開(kāi)會(huì)的時(shí)候同事小哥哥突然對(duì)我說(shuō)發(fā)現(xiàn)我瘦了，是不是餓瘦的郎汪，笑哭赤赊，辟谷壓根兒不餓嘛，餓就吃飯唄……我也覺(jué)得瘦了一些了煞赢，哈哈抛计，開(kāi)心。
下午在美團(tuán)買(mǎi)了水果照筑，本來(lái)就買(mǎi)草莓的吹截，看了一下周?chē)耐拢X(jué)得應(yīng)該多買(mǎi)一點(diǎn)和大家一起分享凝危，另外也想了一下要自造財(cái)富相波俄，要學(xué)會(huì)花錢(qián)，錢(qián)應(yīng)該流動(dòng)起來(lái)蛾默，于是就各種都買(mǎi)了一些懦铺，和大家分享的時(shí)候也很開(kāi)心，基本人人有份趴生。
時(shí)刻都要修煉利他心阀趴，多為他人考慮。
晚上去食堂吃了南瓜和冬瓜苍匆，感覺(jué)很幸福刘急，能夠好好吃飯本來(lái)就是一種幸福，精神上又受到了社群空間站狼師爺?shù)南炊Y浸踩，真覺(jué)得他是一個(gè)高人叔汁，格局大看的遠(yuǎn)，對(duì)社群的構(gòu)架邏輯閉環(huán)近乎天衣無(wú)縫，而且他也學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)文化据块，說(shuō)做社群空間站無(wú)非是把一些道理落地而已码邻，真的是大道至簡(jiǎn)，希望接下來(lái)繼續(xù)深入了解另假，跟隨學(xué)習(xí)像屋，一路修行才好。
第十五天
今天算復(fù)食了边篮，中午吃了兩個(gè)菜己莺，晚上也吃了兩個(gè)菜，下樓的時(shí)候戈轿，內(nèi)心的聲音告訴我“復(fù)食吧凌受。”
另外這次半個(gè)月辟谷階段的體驗(yàn)思杯，感覺(jué)內(nèi)心好像放下了什么胜蛉，一方面是我的體重下降了，放下了一些色乾，好好吃飯就是幸福誊册，一方面我的財(cái)運(yùn)真的在慢慢轉(zhuǎn)好，比如1月底申請(qǐng)的深圳人才與租房補(bǔ)貼到賬了杈湾，當(dāng)然還需要繼續(xù)精進(jìn)解虱，
今天看社群空間站的一些戰(zhàn)友結(jié)合他們自身經(jīng)歷寫(xiě)的學(xué)習(xí)收獲，讓我感慨很多漆撞，狼師爺?shù)恼n哪里僅僅是社群運(yùn)營(yíng)課，他在用自己的思想布道于宙，在“救人”浮驳，讓一個(gè)以前認(rèn)為只能靠坑蒙拐騙賺錢(qián)的人回頭是岸正大光明搞事情，思想慢慢深入內(nèi)心捞魁，而發(fā)心決定一切至会，發(fā)心決定一個(gè)人做事情是偷偷摸摸還是坦坦蕩蕩。
同時(shí)一個(gè)能量場(chǎng)對(duì)于人的影響也非常的重要谱俭，比如線下免費(fèi)辟谷訓(xùn)練營(yíng)期間谷友們交流辟谷奉件，分享自己的故事，都能感受彼此之間的真誠(chéng)昆著，而在社群空間站這個(gè)線上能量場(chǎng)县貌，戰(zhàn)友們內(nèi)心都有一股向上的力量，始于內(nèi)心凑懂，起于發(fā)心煤痕。
官宣第三次辟谷結(jié)束，下次見(jiàn)，想深入學(xué)習(xí)辟谷有緣人的可以關(guān)注公眾號(hào)：喝風(fēng)免費(fèi)辟谷摆碉，最后祝所有關(guān)注我的朋友身體健康塘匣，幸福快樂(lè)一輩子巷帝。
