1愕掏、我們已經(jīng)認清了度秘，小我與上主的計劃完全背道而馳；其實不僅如此，它是對上主計劃的迎頭痛擊剑梳，不予毀滅絕不罷休唆貌。它攻擊的伎倆就是把原屬于小我的特質(zhì)套在上主身上，而小我冠上上主的特質(zhì)垢乙。
2锨咙、小我的基本愿望就是取代上主的地位。事實上追逮，小我就是那個愿望的有形化身酪刀。就是那個愿望從外在為心靈罩上一層身體，把心靈隔開钮孵，孤立起來骂倘；除非透過那為了拘禁它而造出的身體，它無法與其他的心靈交流巴席。這種交流上的限制不可能是擴大交流的最佳管道历涝。然而，小我卻要我如此相信漾唉。
3荧库、身體強加于我的限制，其用意及其明顯赵刑；然而分衫，為什么心懷怨尤等于打擊上主的救恩計劃，則不是那么容易一眼看透其中的玄虛般此。讓我們反省一下那些常使我懷怨在心的事情蚪战。哪一個不涉及對方形體所做的某些行為？某人說了某些令我不悅的話恤煞。某人做了某些令我不快的事屎勘。他的行為“泄露”了他對我的敵意。
4居扒、我所面對的并不是那個人真實的模樣概漱。相反的，我的注意力全都集中于他身體的所作所為喜喂。我不僅沒有幫他由身體的限制中解脫出來瓤摧，反而落井下石。我實際上已把身體與他混為一談玉吁，把他們當(dāng)做同一個東西來審判照弥。這其實是對上主的一種侵犯。因為他的圣子若只是一具身體进副，他必然也是如此这揣。創(chuàng)造者不可能與他造出的成品毫無相似之處悔常。
5、如果上主是一具身體给赞，他會有什么樣的救恩計劃机打？除了死亡以外，還會是什么片迅？他卻故意把自己裝成生命之主而非死亡之主残邀，它豈不是成了一個說謊的騙子，盡做不實的許諾柑蛇，不告訴人真相芥挣，只會用幻想蒙騙人？身體這有形可見的存在現(xiàn)實耻台，使上述的“神觀”變得相當(dāng)有說服力空免。事實上，身體若是真的粘我，上述的說法乃是必然的結(jié)論鼓蜒。而我所懷的每一個怨尤都在重申身體的真實性。它完全無視于我弟兄的真相征字。反而鞏固了我認定他只是一具身體的信念；這一詛咒使他萬劫而不復(fù)娇豫。他宣稱只有死亡匙姜，拯救得了他，再把這種攻擊轉(zhuǎn)嫁到上主身上冯痢，要他為此負責(zé)氮昧。
6、在這精心策劃的競技場內(nèi)浦楣，憤怒的野獸俊巡覓食袖肥，仁慈在此無立足之地；于是小我挺身而出振劳，為我解圍椎组。上主既把我造成一具身體。好吧历恐！讓我們高高興興的接受這一事實吧寸癌！既然是那一具身體，就不要輕易放棄身體所給我的一切弱贼。即使不蒸苇，也要盡量爭取。上主什么也沒給我吮旅，身體才是我在人間的唯一救主溪烤。就這樣，上主被判了死刑，而我卻得救了檬嘀。
7莺葫、這就是我眼前世界的普遍信念。有些人痛恨身體枪眉，故意折磨它捺檬、羞辱它。另一些人則愛戀身體贸铜，想盡辦法推崇它堡纬、榮耀它。然而蒿秦，只要身體成了我自身概念的焦點烤镐，我就是在攻擊上主的救恩計劃，懷著我的怨尤與他及整個造化作對棍鳖；如此炮叶，我再也聽不見真理之聲，無法視它為道友而帶為上賓了渡处。我自己在人間選擇了另一個救主镜悉，來取代神的地位。于是医瘫，身體成了我的朋友侣肄，上主卻淪為我的敵人。
8醇份、今天我們將試著終止我對救恩的無謂攻擊稼锅。不但如此，我們還要歡迎救恩的來臨僚纷。我那是非顛倒的知見矩距，對我內(nèi)心的平安具有極大的殺傷力。我一直認為自己存于身體內(nèi)怖竭，而真理卻在我之外锥债；因著身體的隔閡與限制，使我意識不到真理的存在∏肿矗現(xiàn)在赞弥，我們要換個角度重新去看這一件事。
9趣兄、真理之光就在我們內(nèi)绽左，是上主親自將她放在那里的。外在的這一具身體艇潭，不該是我們注意的焦點拼窥。無形無相的存在才是我們的本來境界戏蔑。只要認出自己內(nèi)在的真理之光，就等于認出了我們的真實面目鲁纠。只要看清我們的自性與身體毫不相干总棵，就等于接受了上主的救恩計劃而停止一切攻擊。無論我在哪個環(huán)節(jié)接受他的計劃改含，那個計劃就等于完成了坦辟。
10蕴侧、今天“長式”練習(xí)的目標(biāo)，就是意識到上主的救恩計劃已經(jīng)在我們內(nèi)完成了。我們必須以接受來取代攻擊辜羊，才可能完成目標(biāo)涕蜂，我們一發(fā)動攻擊酷鸦，便無法了解上主對我們的計劃鳞尔。為此，我們好似在攻擊一個自己一無所知的對象盗扇。然后這樣說：現(xiàn)在我們就要試著放下自己的評判祷肯，向上主請教他為我們制定的計劃：
天父，救恩究竟是什么疗隶？我不知道佑笋。請告訴我，讓我了解吧抽减！
然后允青，靜靜地等候他的答復(fù)。我們以前總是等不及聆聽上主的救恩計劃卵沉，就開始發(fā)動攻擊。我們大聲宣泄自己的怨尤法牲，以致聽不見他的聲音史汗。我們一直在用怨尤來緊閉自己的眼睛，塞住自己的耳朵拒垃。
11停撞、現(xiàn)在我們愿意去看、去聽悼瓮、去學(xué)戈毒。“天父横堡，救恩究竟是什么埋市？問吧！我會得到答復(fù)的命贴。找吧道宅！我會找著的食听。我們不再向小我請教什么是救恩，以及該去哪兒找污茵。我們要向真理問道樱报。我放心，它的答復(fù)必然真實不虛泞当，因為我是像真神請益迹蛤。
12、每當(dāng)我感到自己的信心開始消退襟士，成功的希望搖搖欲墜時盗飒，不妨重復(fù)一遍我的問題及請求：請記住，我是在向無限的造物主情益敌蜂，而且他已把我創(chuàng)造成像他自身了：
天父箩兽，救恩究竟是什么？我不知道章喉，請告訴我汗贫，讓我了解吧。
他會答復(fù)的秸脱。下定決心去聆聽吧落包！
13、今天每小時只需做一摊唇、兩次“短式”練習(xí)就夠了咐蝇，因為他們比一般“短式”練習(xí)稍長一點。練習(xí)開始時巷查，應(yīng)這樣說：
心懷怨尤有序，無異于打擊上主的救恩計劃。我愿意接受它了岛请。天父旭寿，救恩究竟是什么？
然后靜靜的等候一分鐘左右崇败，最好閉起眼睛盅称，聆聽他的答復(fù)。
