作者：阿蘿少女
出版：簡書民晒，健康與養(yǎng)生欄目
? ? ? ?沒有失去精居，就不會懂得珍惜；沒有痛徹心扉潜必，就不會痛改前非靴姿。一開始就吸引我眼球，接下來估計寫一場教訓(xùn)磁滚。不出我意料佛吓，真的從二十一歲朋友，早年得癌癥恨旱，白頭人送黑頭人的悲涼場景辈毯。寫到她患上腎結(jié)石的痛苦經(jīng)歷和領(lǐng)悟出到人生無常，生命苦短搜贤，健康活著比什么都重要谆沃。
作者重新給自己制定合理生活習(xí)慣。從早起早睡仪芒，跑步唁影，飲食，心態(tài)去方向去寫下行動細節(jié)掂名。其實据沈，經(jīng)驗教訓(xùn)里面改變生活規(guī)律，讓作者過得更好是價值所在饺蔑。不怕挫折锌介，重要是在這挫折里面吸取營養(yǎng)有價值的東西。為什么老在遇到重大挫折的時候就懂得反省自己猾警？有沒有什么可以潛移默化根深蒂固地意識到健康的重要性孔祸？
? ? ? ?答案是有的，就是人生價值取向发皿，可以理解潛意識崔慧。2年前，價值觀重塑對我人生的真的很大影響穴墅，這兩年才慢慢意識它的好處惶室。先從價值排序說起温自，我重塑前的價值觀：事業(yè)，家庭皇钞，健康悼泌。重塑后：健康，家庭鹅士，事業(yè)券躁。可以給自己算算命掉盅，前者是到頭來有了錢也拜，病夸在醫(yī)院，用自己的錢給自己養(yǎng)病趾痘，多痛苦呀慢哈。后者：需然沒多少錢，夠吃夠穿過著快樂健康生活永票。我覺得大多數(shù)人都會選擇后者卵贱，我也是其一。
? ? ? ?重塑后的價值觀對我的影響深深體會侣集。今年一月份键俱，我吃錯了藥，胃炎復(fù)發(fā)世分。吃了甜和酸就吐還會頭暈编振。那時很難受，吃東西一不小心就不舒服臭埋，不能吃到甜和酸踪央，人生缺少兩味，那是何苦的難受瓢阴。一月中旬畅蹂，胃炎還沒好，天氣特別冷百年一遇的下雪荣恐，溫度直降到0度液斜。對于廣州天氣下雪和0度是很罕見的。那時上夜班抵抗力就差還有胃炎叠穆，感冒也來了少漆，病足一個月。今年1月份在生病中度過痹束，好痛苦检疫，深夜思考了人生讶请。在最難受的時候問過自己祷嘶，什么最重要屎媳？心里自然冒出健康兩字。那現(xiàn)在上夜班论巍，生病不好好好休息烛谊，對自己康復(fù)多不好呀！＜翁丹禀！所以在最痛苦的時候，下了個決定今年要換崗位鞋怀，換到不用上夜班双泪。要對自己身體負責(zé)任，對家庭負責(zé)任密似。長期熬夜焙矛，對女性的壞處，百度一查都有残腌。作為女性村斟，還是要好好愛自己，保護自己的身體抛猫。
? ? ? 這個價值觀無時無刻影響這我蟆盹。今年8月，我加入糖小希闺金，更關(guān)注女性健康和養(yǎng)生知識逾滥。還有公司邀請了專家來講頸椎病預(yù)防，心腦血管預(yù)防掖看，鼻炎預(yù)防的專題匣距，我都積極參加。為什么哎壳？意識重視了毅待，防比治更好。所以归榕，現(xiàn)在我知道很多養(yǎng)生之道尸红，而且在實踐中探索適合自己的東西。
? ? ? 把健康的意識打造到自己的潛意識里面刹泄，潛移默化地影響和保護自己外里。希望有個健康快樂幸福的人生，yesＬ厥Ｖ鸦取！
