先處理情緒再處理事情

在剛剛結(jié)束的29期《人際溝通》課中来惧,我首次加入了李海峰老師書(shū)中提到的GROW模型籍嘹。與大家分享如何調(diào)動(dòng)自己的領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì)。因?yàn)樵谒较吕镞€是有部分同學(xué)問(wèn)到我结序,跟以前的同事一起競(jìng)爭(zhēng)障斋,自己獲得了領(lǐng)導(dǎo)崗位纵潦。擔(dān)心自己無(wú)法勝任徐鹤,覺(jué)得自己缺少領(lǐng)導(dǎo)才能。并非是你缺少領(lǐng)導(dǎo)才能邀层,而是你沒(méi)有調(diào)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)身上的一種特質(zhì)——擔(dān)當(dāng)返敬。

【1】 先處理好情緒,再處理事情

不論是我們自己還是下屬寥院,很多事情處理不了的原因都是因?yàn)榍榫w問(wèn)題劲赠。比如,接到某一個(gè)工作秸谢,我們會(huì)覺(jué)得比較麻煩凛澎,遲遲不肯開(kāi)始的拖延。主要是情緒告訴你估蹄,“好麻煩塑煎,不要做了”,但是你內(nèi)心又很糾結(jié)臭蚁。不論是你自己還是你的下屬遇到了類似問(wèn)題最铁,你都可以采取GROW模型來(lái)處理這個(gè)問(wèn)題讯赏。

GROW模型

在這里分享給大家調(diào)動(dòng)自身領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)的GROW模型

G-Goal

(1) 目標(biāo)量化

人覺(jué)得自己不行的時(shí)候,80%會(huì)陷入到自己的情緒當(dāng)中冷尉,自我否定漱挎、逃避心態(tài)∪干冢基于這種心理機(jī)制磕谅,我們要吧“負(fù)念”轉(zhuǎn)化為“正念”。把自己的注意力從情緒轉(zhuǎn)移到事情上

讓目標(biāo)清晰化:我們的目標(biāo)是什么震束?具體要實(shí)現(xiàn)什么怜庸?而不是“我做不到”

這是一個(gè)從“我做不到”到“我要做什么事兒”“我們的目標(biāo)是什么”的過(guò)程

R-Reality

(2) 資源開(kāi)放(調(diào)動(dòng)積極性)

這個(gè)時(shí)候還是處于精神壓力之中,主動(dòng)釋放“你不是一個(gè)人戰(zhàn)斗”的信號(hào)垢村。

在語(yǔ)言上割疾,不要說(shuō)“你必須怎么怎么做”而是要說(shuō)“我能給到你怎樣的支持?我能怎樣幫助你嘉栓?”

O-options

(3) 多方案選擇

有沒(méi)有其他方案能夠解決這個(gè)問(wèn)題宏榕?

Work up

(4) 落實(shí)行動(dòng)

具體落實(shí),具體時(shí)間安排侵佃。

我們以下屬遇到困難的工作為例麻昼,比如,你讓小明去談跟ABC公司的項(xiàng)目合作馋辈,小明遲遲沒(méi)有行動(dòng)抚芦,自從接到這個(gè)工作任務(wù)以來(lái)一直悶悶不樂(lè)。這個(gè)時(shí)候你找到小明迈螟,可以用這樣的方式與他溝通叉抡。

領(lǐng)導(dǎo):小明,最近看你狀態(tài)不太好答毫,是不是有什么事情影響到你最近的工作了褥民?

小明:是啊,上次說(shuō)讓我去跟ABC公司談那個(gè)項(xiàng)目洗搂,我實(shí)在是不知道如何是好消返。

領(lǐng)導(dǎo):我猜到你可能是因?yàn)檫@件事情。這樣耘拇,我們先來(lái)想一想撵颊,與ABC公司合作,我們可以從幾個(gè)方面入手來(lái)談呢惫叛?(G)

小明:……我覺(jué)得先跟他們的采購(gòu)部經(jīng)理聊一下比較好倡勇,然后再碰具體的方案,最后商量一下合作的具體時(shí)間和流程……

領(lǐng)導(dǎo):不錯(cuò)啊挣棕,就是要這樣译隘。你看你自己基本知道要做什么事情亲桥,我覺(jué)得這些事情的第一步先是我們自己準(zhǔn)備出來(lái)我們的方案,這方面你有考慮過(guò)嗎固耘?(繼續(xù)G)

小明:有啊题篷,有考慮,我在這方面經(jīng)驗(yàn)少厅目,不知道具體方案的規(guī)格怎么寫(xiě)番枚。

領(lǐng)導(dǎo):嗯嗯,好损敷,沒(méi)事葫笼,我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),一家公司拗馒,你覺(jué)得從我這邊能不能幫助到你呢路星?(R)

小明:我覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)您,可以安排一位以前曾經(jīng)做過(guò)類似項(xiàng)目文案的同事來(lái)幫助我诱桂,一起先完成前期方案好嗎洋丐?

領(lǐng)導(dǎo):好啊,這個(gè)問(wèn)題不大挥等,上次有個(gè)方案是小王做的友绝。我可以安排他去輔助你一下,你倆共同完成這個(gè)方案的初期報(bào)告肝劲。你覺(jué)得除此之外迁客,還有沒(méi)有其他方案可以推動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目?(O)

小明:……目前來(lái)看辞槐,我們與ABC公司合作可能需要財(cái)務(wù)方面的支持掷漱,請(qǐng)他們吃飯談業(yè)務(wù)之類的花銷少不了,我覺(jué)得可能也會(huì)超出我們部門(mén)的報(bào)銷預(yù)算催蝗,我想財(cái)務(wù)這塊不知道能不能給我們最大的幫助切威,畢竟這筆生意如果談成對(duì)我們公司以及我們部門(mén)都有很大的幫助育特。

領(lǐng)導(dǎo):財(cái)務(wù)這塊丙号,確實(shí)比較麻煩一下。我想財(cái)務(wù)那邊你先做出一個(gè)預(yù)算的范圍缰冤,然后我先看一下犬缨,如果我覺(jué)得可以,我這邊先跟財(cái)務(wù)部打個(gè)電話棉浸,你直接去申請(qǐng)就好了

小明:好的領(lǐng)導(dǎo)怀薛。

領(lǐng)導(dǎo):嗯,好迷郑,小明枝恋,你先去做吧创倔,預(yù)算范圍今天給我。(W)

通過(guò)這個(gè)例子我們可以看出焚碌,我們先處理了情緒畦攘,把情緒從“不可能,完成不了十电,好麻煩”轉(zhuǎn)換到具體的事情上來(lái)知押,然后再進(jìn)一步的引導(dǎo)處理。就會(huì)有好的效果鹃骂,不會(huì)讓下屬陷入到情緒的怪圈中台盯。我們自己同樣可以采取相同的方式來(lái)進(jìn)行自我引導(dǎo)。

【2】 處理事情畏线,劃分目標(biāo)很重要

在上面介紹的GROW模型中静盅,我們可以看到G主要就是幫助自己或者他人找到目標(biāo)。很多成年人都缺少目標(biāo)的規(guī)劃性寝殴。而每一位領(lǐng)導(dǎo)都有在工作當(dāng)中的教輔工作職責(zé)温亲。所以幫助下屬劃分目標(biāo)是一件很重要的事情。首先杯矩,你自己要學(xué)會(huì)明確目標(biāo)以及分解目標(biāo)栈虚。

目標(biāo)是什么?目標(biāo)其實(shí)只是達(dá)成某種目的的重要手段史隆,在上文中的小明的案例魂务。公司的根本目的是什么?——是賺錢(qián)泌射。與ABC公司合作是達(dá)成賺錢(qián)這個(gè)目的的大目標(biāo)粘姜,并且這個(gè)大的目標(biāo)達(dá)成劃分成3個(gè)目標(biāo)性任務(wù)。

1熔酷、 我方準(zhǔn)備方案

2孤紧、 與ABC采購(gòu)經(jīng)理洽談方案

3、 達(dá)成合作后的具體流程

這3個(gè)目標(biāo)還可以繼續(xù)細(xì)分

1. 我方準(zhǔn)備方案

(1) 草擬方案——具體負(fù)責(zé)人:小王拒秘、小明

(2) 審查方案——我

(3) 調(diào)整方案——小王号显、小明

2. 與ABC采購(gòu)經(jīng)理洽談方案

(1) 洽談人:小王

(2) 具體時(shí)間:XX月XX日

(3) 具體內(nèi)容

(4) 具體方案

(5) 洽談后調(diào)整內(nèi)容

(6) 下次時(shí)間

3. 達(dá)成合作后的具體流程

(1) 具體合同生效日期

(2) 合作儀式

……

通過(guò)這樣的目標(biāo)劃分就會(huì)對(duì)下一步的工作步驟十分清晰。這樣的目標(biāo)管理能力是每一個(gè)人在工作中應(yīng)當(dāng)具有的能力躺酒,這樣可以更好的有針對(duì)性的進(jìn)行下一步的工作押蚤。

【3】 時(shí)間管理就是一個(gè)人生的目標(biāo)管理

你的人生目的是什么?是要獲得精彩羹应?還是要獲得安穩(wěn)揽碘?這些都是你的目的。能夠幫助到你達(dá)到人生目的的手段就是時(shí)間管理。從上到下的去策劃雳刺,從內(nèi)到外的成長(zhǎng)最后活出你想要的樣子劫灶。

不論是工作還是生活,先管理好情緒掖桦,再處理好事情浑此,并且抓住目標(biāo),劃分目標(biāo)滞详,達(dá)到目的凛俱,精彩的過(guò)你想要的生活

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