《頭腦特工隊》是一部出色的動畫片彩扔，生動地展示了腦中五位情緒小人的工作場景妆档，將學術化的大腦工作方式用形象化的方式表現(xiàn)出來。不僅如此虫碉，我在影片中還看到了过吻，人的情緒就如同色彩一般，正是由于不同的情緒蔗衡，構成了我們獨特的個性纤虽，才有豐富多彩的生活。

故事梗概

主人公是名叫萊利的女孩绞惦，生長在一個幸福的家庭逼纸。而在她的大腦總部，住著五位情緒小人济蝉，分別是樂樂杰刽，憂憂，怕怕王滤，怒怒和厭厭贺嫂。樂樂掌管萊利的快樂情緒，當她在控制臺操作的時候雁乡，萊利會產生快樂的回憶第喳；怕怕是個膽小鬼，負責對危險的事物提高警惕踱稍；怒怒脾氣暴躁曲饱，一有什么不順心悠抹，立刻火冒三丈；而厭厭會對可能造成身心傷害的事物產生本能的反感扩淀；至于憂憂楔敌，樂樂說不知道她存在的意義是什么，只會制造悲傷驻谆。每個小人個性迥異卵凑，看到他們鮮明的形象，我都不禁好奇自己的腦中是否也住著這樣的一群小人了胜臊。

萊利童年的時光是美好的勺卢，有父母的關愛，與朋友一塊玩耍区端，有熱愛的運動——冰球，所以每天都有許多快樂的回憶澳腹，而那些生命中的重要時刻织盼，會形成核心記憶，

這些核心記憶構成了萊利的個性酱塔，是她與眾不同的地方沥邻。十一歲的萊利，一切都是那么美好羊娃。

某一天唐全，他們搬家了，從熟悉的明尼蘇達搬到了陌生的舊金山蕊玷。搬家前邮利，萊利對于新家有許多美好的幻想，渴望著在新的環(huán)境中開始新的生活垃帅⊙咏欤可是，當?shù)竭_新家之后贸诚，眼前的景象卻令她失望：眼前的房子有些老舊，打開房門，室內的環(huán)境也是臟亂不堪序无，甚至有老鼠尸體蒸健，更糟的是，裝有行李的車走偏了运悲，需要晚幾天才能到龄减。爸爸忙著處理工作的事情，沒時間去安慰自己班眯，想要吃披薩改善心情欺殿，卻發(fā)現(xiàn)店里只有自己最討厭的西藍花味披薩寄纵。想到過去的美好回憶，卻有些難受脖苏，熟悉的人和事不在身邊程拭，那一刻有些憂傷」髋耍可是樂樂卻阻止憂憂掌控感情恃鞋，盡力想讓萊利開心起來，可是這一天過得似乎不太愉快亦歉。

晚上萊利回憶起白天的事情恤浪，也是不開心的夢，樂樂強行關掉了夢的程序肴楷，卻埋下了隱患水由。

第二天，萊利到新的學校赛蔫，自我介紹時砂客，向新同學介紹過去的生活，過去的美好回憶浮上心頭呵恢，但與之而來的是一切不再的憂傷鞠值，萊利不禁哭了起來，也由此生成了一顆憂傷的核心記憶渗钉。

樂樂想要阻止憂憂將這顆核心記憶嵌入核心區(qū)彤恶，卻使兩人一同被吸入了長期記憶區(qū)。萊利在那一瞬間鳄橘，失去了快樂與悲傷的感情声离。事情也在惡化，失去了核心記憶的萊利瘫怜，那些個性也隨之消失抵恋，嬉戲島、友誼島宝磨、冰球島弧关、誠實島一個接一個地崩塌，親情島也岌岌可危唤锉。在總部中另外三人的操作下世囊，萊利選擇了離家出走，希望回到明尼蘇達找回過去的美好時光窿祥。

而另一邊株憾，樂樂和憂憂想辦法回到大腦總部，其中遇到了萊利的幻想伙伴——冰棒。他們遇到了許多危險嗤瞎，樂樂和冰棒還不幸掉入了遺忘之地墙歪。但是在冰棒的幫助下，樂樂和憂憂成功回到了總部贝奇，樂樂也認識到憂憂的作用虹菲。憂憂用悲傷的力量將控制臺修復，萊利找回了失去的感情掉瞳。故事的最后毕源，核心記憶五顏六色，個性之島也豐富多彩陕习。萊利回到了原先那個快樂的樣子霎褐，個性也更為鮮明。

那些令我留意的地方

悲傷的情緒是不應該被抑制的

萊利剛搬到新家后该镣，不順的事情讓她回憶起過去的時光冻璃，心中不免憂傷∷鸷希可是樂樂無法體會這種心情省艳，只是認為悲傷是不好的，于是一再阻止憂憂去觸碰記憶塌忽。

而且在第二天生成憂傷的核心記憶時拍埠，阻止將核心記憶放入核心區(qū)失驶，

最終導致了萊利情感的割裂土居，樂樂和憂憂一起掉出了大腦總部。

Tal老師在《幸福課》“寫日記”那節(jié)課中說道嬉探，積極情緒和痛苦情緒都來自同一個輸送通道擦耀，如果我們抑制痛苦的事，也會抑制積極的情緒涩堤。而且情緒作為一種自然的現(xiàn)象眷蜓，如果我們去壓制，那種現(xiàn)象只會加強胎围，就像“不要去想白熊”的指令只會讓人更頻繁地想到白熊吁系。憂憂說她無法控制自己，去觸摸記憶是她不由自主的事白魂，她正處在崩潰的狀態(tài)汽纤，正是自然情感和強行抑制之間的沖突。

真正的情感是無法假裝的

當樂樂和憂憂掉出總部之后福荸，剩下的三個小伙伴想要模仿樂樂的方式操作控制臺蕴坪，效果可想而知，它們無法模仿出快樂的情緒，我們很難去掩飾自己的真正情感背传。而且當后來它們想要回到故鄉(xiāng)收集快樂的回憶呆瞻，卻弄巧成拙，燈泡卡在控制臺径玖，令控制臺失靈痴脾，萊利也逐漸失去了情感。

《幸福課》中挺狰，Tal老師希望學生能夠全然接納自己的情緒明郭，讓情緒自然地流動，否則就會阻斷情緒的通路丰泊。

冰棒需要的只是“我了解你的痛苦”

冰棒在自己的火箭被丟棄之后薯定，悶悶不樂，這承載了他和萊利回憶與夢想的物件瞳购，是他最寶貴的東西话侄。

樂樂通過一切辦法，想讓冰棒高興起來学赛，可是沒有效果年堆。

而憂憂體會到冰棒的難受，只是坐在冰棒身邊盏浇，讓冰棒能夠釋放出自己的痛苦变丧，流過淚之后，冰棒有恢復了之前的活力绢掰。樂樂不解痒蓬，不明白憂憂有何力量能讓冰棒恢復，卻已經在她心中種下了種子滴劲。

原來他們去陪伴萊利是因為萊利很傷心

樂樂跌落到了遺忘之地攻晒，她想到自己將無法回到總部，也不禁落淚班挖。

眼淚滴在核心記憶上鲁捏，這是萊利在大樹下被隊員們拋向空中接住的場景。她在擦拭的過程中萧芙，將這段記憶快退了一小段给梅，發(fā)現(xiàn)原本萊利打失了制勝一球，很難受双揪，想要退出冰球隊动羽，而父母伙伴都來安慰她，這才使她變得開心盟榴。

她意識到曹质，一段回憶并不是只有一種情感的，而正是由于萊利釋放了心中的憂傷，才能夠感受到之后的快樂羽德。

憂憂几莽，只有你能解決這一切

她在父母的擁抱中流淚，淚水沖刷掉一切的不愉快磷账。

豐富的情感構成豐富的個性

影片的最后逃糟，核心記憶里不再是單一的情感吼鱼，多種情感混合在一起，組合出不同的個性特質绰咽。

個性之島上也開放出了更多的功能區(qū)菇肃，變得更加熱鬧了。如果只有單一的情感取募，哪能體會到如此豐富多彩的景象呢琐谤？

總結

我們都希望自己能夠快樂，但快樂并不意味著不去體會其他的感情玩敏，每一種情緒都有其作用斗忌。所有的情緒共用同一條通道，如果抑制某一種情感聊品，會造成通道的阻塞飞蹂。社會給了我們太多的限制几苍，我們要堅強翻屈，不能脆弱；要不動聲色妻坝，不能表露情感伸眶，但是情感是無法被壓制的，如果一味壓制刽宪，結果很可能是喪失情感厘贼。

我們需要有一個空間，可以是日記本圣拄，可以是知心的朋友嘴秸，在這個空間里，允許自己成為一個人，允許自己流露真實的情感岳掐，這樣凭疮，才會擁有真正的幸福。