1、堅(jiān)持每天讀書
我始終相信這樣一句話：“人生變好戳晌，從多讀書開始∫呦颍”
堅(jiān)持讀書，不僅能積累很多知識(shí)搔驼，變得博學(xué)多才；還能提升氣質(zhì)舌涨，變得溫潤(rùn)如玉诫龙。
而這些內(nèi)在和外在的變化，會(huì)幫助你走向更高的人生領(lǐng)域。
2总寒、培養(yǎng)一個(gè)并不功利的愛好
面對(duì)日復(fù)一日的生活瑣事笋粟，復(fù)雜的人際關(guān)系，紛亂的社會(huì)環(huán)境焊刹，有時(shí)候人會(huì)感到無聊與消極。
而找到自己喜歡做的事虐块，并堅(jiān)持下去，便會(huì)為自己平凡的日子贺奠，增添一縷不一樣的光彩。
培養(yǎng)一個(gè)并不功利的愛好挂据，可以讓我們保留住天真，擺脫生活的無聊崎逃。
3、接納自己一切情緒
生活中个绍，我們很容易享受正面情緒帶來的愉悅，可對(duì)于憤怒巴柿、恐懼、痛苦這些負(fù)面情緒广恢，我們總是無所適從。
其實(shí)钉迷，每一種情緒，都有它的價(jià)值所在篷牌，也都是不可避免的踏幻。
越是逃避，越有可能出現(xiàn)更糟的局面该面。
4夭苗、定期健身運(yùn)動(dòng)隔缀，關(guān)注自己的健康
當(dāng)你步入30歲之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)猾瘸，運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)的人，完全是兩種狀態(tài)牵触。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一兩天看不到明顯的效果揽思，但堅(jiān)持幾個(gè)月下來，你的身材钉汗，健康狀況和情緒狀態(tài)，都會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化损痰。
余生，擁有一個(gè)好身體肪凛，才是幸福生活的根本。
5显拜、學(xué)會(huì)理財(cái)和記賬，存一筆小錢
俗話說：“兜里有錢心里不慌远荠。”
可能現(xiàn)在的你覺得譬淳，每個(gè)月賺不了多少錢盹兢，也攢不住錢邻梆。
但如果從現(xiàn)在開始绎秒，學(xué)會(huì)理財(cái)和記賬，嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行。慢慢地存一筆小錢剂娄，也是給自己的生活多一條退路。
6.周末打掃房間阅懦，丟掉無用的東西
人住在干凈整潔的空間里，不僅能減少身體疾病的發(fā)生耳胎，心情也會(huì)愉悅舒暢。
其實(shí)我們?nèi)粘Ｋ枰臇|西废登，不是很多。
周末打掃干凈自己的房間钳宪，丟掉一些無用的東西，你的生活才會(huì)變得簡(jiǎn)單而美好吏颖。
7.理性消費(fèi)恨樟，不盲目購(gòu)物
網(wǎng)上曾有個(gè)很出名的段子：“我再買就剁手半醉，后來發(fā)現(xiàn)劝术，原來自己是千手觀音⊙”
小小的一個(gè)段子，卻真實(shí)地反映出了绳泉，有些人購(gòu)買成癮之后的無奈與心酸。
曾經(jīng)我們以為只有買零酪，才能帶來滿足與安全感。
卻不知四苇，當(dāng)看到衣柜被塞爆，信用卡被刷爆的時(shí)候月腋，隨之而來的瓣赂，是自己生活的雜亂無章。
理性消費(fèi)钩述，不盲目購(gòu)物穆碎，才能既節(jié)約生活成本，還能讓生活井然有序所禀。
8.不想?yún)⒓拥木蹠?huì)大膽拒絕
我們都知道，成年人的世界色徘，拒絕別人是一件特別難的事。
可長(zhǎng)期地委屈自己褂策，換來的或許并不是大家的體諒颓屑，反而讓人覺得你好說話斤寂，更加忽略你的感受揪惦。
當(dāng)你大膽地說出“不”時(shí)，這種感覺會(huì)是前所未有的輕松與幸福器腋。
9.戒掉不良習(xí)慣，停止內(nèi)耗
每個(gè)人身上或多或少都會(huì)有些壞的習(xí)慣纫塌，不規(guī)律的作息，拖延成性措左，習(xí)慣性的抱怨……
一時(shí)的壞毛病看似無害，但長(zhǎng)期如此媳荒，你的生活便會(huì)像溫水煮青蛙一樣抗悍，在無形中越變?cè)皆恪?/p>
當(dāng)你戒掉這些壞習(xí)慣，停止無形的自我損耗钳枕，你的生活才會(huì)煥然一新缴渊。
10.心中的執(zhí)念，及時(shí)清零
知乎上曾有人提問：“執(zhí)念太深是一種什么樣的體驗(yàn)鱼炒？”
下面有一個(gè)高贊的回答是：“心中藏著一把火衔沼，這種日子不好過。”
生活中有太多的煩惱指蚁，都源于自己心中有一股執(zhí)念菩佑。
成年人的世界，學(xué)會(huì)與自己和解凝化，才是愛自己的正確方式稍坯。
懂得及時(shí)將心中執(zhí)念清零，不畏將來搓劫，不念過往瞧哟，才能擁有舒服的人生。
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