繼續(xù)讀《認(rèn)知覺醒》之耐心：得耐心者得天下陪汽。
作者說(shuō)挚冤，“認(rèn)知規(guī)律训挡，是耐心的倍增器”澜薄。了解了學(xué)習(xí)成長(zhǎng)上的宏觀規(guī)律——“復(fù)利曲線”和“舒適區(qū)邊緣”颊艳，再來(lái)看看微觀規(guī)律：成長(zhǎng)權(quán)重比和學(xué)習(xí)的平臺(tái)期忘分。讓我們對(duì)“耐心”擁有更全面的認(rèn)識(shí)重斑。
書中告訴我們，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)從權(quán)重上看，應(yīng)遵循“學(xué)習(xí)量<思考量<行動(dòng)量<改變量”的規(guī)律。因?yàn)閷W(xué)習(xí)僅僅是最表層的行為，我們最終的目的是通過(guò)學(xué)習(xí)的輸入蠢琳，引起思考和行動(dòng)改變自己傲须。
學(xué)習(xí)在表層，思考在底層已卸±墼瑁“在表層愧哟，我們就會(huì)陷入欲望漩渦蕊梧，什么都想學(xué)端衰、什么都想要甘改，忙忙碌碌卻收效甚微玉锌；若是能深入底層主守，盯住實(shí)際改變参淫，我們就能跳出盲目、焦慮力九、浮躁的怪圈“橹浚”
其次，學(xué)習(xí)的平臺(tái)期規(guī)律田弥。書中介紹沪哺，“幾乎任何學(xué)習(xí)都是這樣酪夷，剛開始的時(shí)候進(jìn)步很快晚岭，然后會(huì)變慢，進(jìn)入一個(gè)平臺(tái)期勋功。在平臺(tái)期坦报，我們可能付出了大量的努力，但看起來(lái)毫無(wú)進(jìn)步狂鞋，甚至可能退步片择，不過(guò)這僅僅是一個(gè)假象，因?yàn)榇竽X中的神經(jīng)元細(xì)胞依舊在發(fā)生連接并被不停地鞏固骚揍，到了某一節(jié)點(diǎn)后字管，就會(huì)進(jìn)入下一個(gè)快速上升階段⌒挪唬”
“我們清楚了上述規(guī)律之后嘲叔，就能在面對(duì)長(zhǎng)期的冷寂或挫折失敗時(shí)做出與他人不同的選擇：有人選擇放棄，而我們繼續(xù)堅(jiān)持抽活。同時(shí)借跪，我們不會(huì)因自己進(jìn)步緩慢而沮喪，也不會(huì)因別人成長(zhǎng)迅速而焦慮酌壕。”
所以光期望毅力帶來(lái)耐心太難歇由，通過(guò)學(xué)習(xí)卵牍，改變認(rèn)知，掌握底層規(guī)律——宏觀規(guī)律上的復(fù)利效應(yīng)和舒適區(qū)邊緣沦泌，微觀規(guī)律上的成長(zhǎng)權(quán)重比和平臺(tái)期長(zhǎng)遠(yuǎn)目光糊昙，我們的理智腦才會(huì)更加強(qiáng)大，我們對(duì)自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)所處的階段和位置以及未來(lái)的結(jié)果的預(yù)估會(huì)更清晰明確谢谦，這必然會(huì)增強(qiáng)我們持續(xù)行動(dòng)的耐心释牺。
