缺乏耐心根本不是可恥的事，和自己的道德品質(zhì)也全無(wú)關(guān)系 包券，這僅僅是天生屬性罷了纫谅，每個(gè)人都一樣。
為什么會(huì)缺乏耐心呢溅固？
答案是：即時(shí)滿足付秕。
比如：20世紀(jì)八九十年代，金庸的武俠小說為什么能夠風(fēng)靡全國(guó)侍郭，在金庸先生與世長(zhǎng)辭之后 询吴，為什么他的作品依然廣受歡迎，被奉為經(jīng)典亮元？除了離不開他新奇的想象和優(yōu)秀的文筆之外，還有一個(gè)很重要的點(diǎn)爆捞，那就是他的故事?lián)糁辛巳祟愄煨灾凶畋灸艿牟糠帧磿r(shí)滿足奉瘤。
再比如：有很多人習(xí)慣花大量的時(shí)間去做最容易的事，然后沉迷于娛樂信息煮甥，醉心于周邊瑣事盗温，就是無(wú)力去做重要的事；有很多人喜歡做收藏家成肘，花大量的時(shí)間去尋找干貨文章卖局，點(diǎn)擊收藏之后，就再也不會(huì)去點(diǎn)開双霍；有很多人看到自己與同齡人之間有很大的差距砚偶，就會(huì)變得非常焦慮批销，然后去報(bào)很多課，讀很多書蟹演，做很多事风钻，并且希望立即看到變化……
以上這些事情，我相信大家都很熟悉酒请， 我們都踩入了天性“即時(shí)滿足”所挖的坑當(dāng)中骡技， 再多的努力也會(huì)白費(fèi)，因?yàn)槿鄙倌托倪@個(gè)品質(zhì)羞反。
而從小到大布朦，不管是家庭教育，還是學(xué)校的教育昼窗，從來就沒有人告訴過我們耐心到底是什么是趴，只是一次又一次的被教導(dǎo)：要保持耐心，不要猴急澄惊， 不要三心二意唆途。
對(duì)于耐心這個(gè)概念，普遍理解傾向于忍受無(wú)趣掸驱，承受痛苦肛搬，咬牙堅(jiān)持，硬扛到底毕贼∥屡猓總之，就是用意志力去對(duì)抗鬼癣，如果做不到陶贼，只能說明自己意志力不強(qiáng)。然而真相根本就不是這樣待秃。
缺乏耐心拜秧，是人類的天性。有什么規(guī)律可以幫助我們提升耐心章郁？
這里給大家分享4種認(rèn)知規(guī)律腹纳，將會(huì)極大的提升你的耐心。
第一種：復(fù)利效應(yīng)驱犹。
復(fù)利效應(yīng)顯示了價(jià)值積累的普遍規(guī)律：前期增長(zhǎng)非常緩慢嘲恍，但到達(dá)一個(gè)拐點(diǎn)后會(huì)飛速增長(zhǎng)。想要獲得這種力量雄驹，我們需要冷靜面對(duì)前面緩慢的增長(zhǎng)佃牛，并堅(jiān)持到拐點(diǎn)。
對(duì)任何沒有特殊資源的個(gè)體或群體來說医舆，堅(jiān)信并實(shí)踐這個(gè)價(jià)值積累規(guī)律俘侠， 早晚能有所成就象缀。
第二種：舒適區(qū)邊緣。無(wú)論個(gè)體還是群體爷速，其能力都以“舒適區(qū)-拉伸區(qū)-困難區(qū)”形式分布央星，要想讓自己高效成長(zhǎng)，必須讓自己始終處于舒適區(qū)的邊緣惫东，貿(mào)然跨到困難區(qū)會(huì)讓自己受挫莉给， 而始終停留在舒適區(qū)會(huì)讓自己停滯。
因?yàn)槲覀兊奶煨哉酶@個(gè)規(guī)律相反廉沮。在欲望上急于求成颓遏，總想一口氣吃成一個(gè)胖子，就會(huì)導(dǎo)致自己終日在困難區(qū)受挫滞时；在行動(dòng)上避難趨易叁幢，總是停留在舒適區(qū)，導(dǎo)致自己在現(xiàn)實(shí)中總是一無(wú)所獲坪稽。
所以我們要學(xué)會(huì)在舒適區(qū)的邊緣努力曼玩，選擇正確的方向，并在積累的過程中遵循刻意練習(xí)的原則窒百，一點(diǎn)一點(diǎn)的擴(kuò)展自己的能力范圍黍判。
第三種：成長(zhǎng)權(quán)重對(duì)比。成長(zhǎng)權(quán)重對(duì)比他揭示了“學(xué)習(xí)贝咙、思考样悟、行動(dòng)和改變”在成長(zhǎng)過程中的關(guān)系：對(duì)于學(xué)習(xí)而言拂募，學(xué)習(xí)之后的思考庭猩，思考之后的行動(dòng)，行動(dòng)之后的改變更重要陈症，如果不盯住內(nèi)層的改變量蔼水，那么在表層投入再多的學(xué)習(xí)量也會(huì)事倍功半。
因此录肯，從權(quán)重看趴腋，改變量大于行動(dòng)量大于思考量大于學(xué)習(xí)量。
有很多人之所以痛苦焦慮论咏，就是因?yàn)樗麄冎欢⒅韺拥膶W(xué)習(xí)量优炬。他們讀了很多書，報(bào)了很多課厅贪，天天打卡蠢护，日日?qǐng)?jiān)持，努力到感動(dòng)自己养涮，卻還是學(xué)無(wú)所獲葵硕，甚至認(rèn)為自己不夠努力眉抬，然后繼續(xù)加大學(xué)習(xí)量，結(jié)果陷入越學(xué)越焦慮懈凹，越焦慮越學(xué)的惡性循環(huán)蜀变。
所以，我們不要再盯著表層的學(xué)習(xí)量了介评，而是要把注意力库北，聚焦到自己的思考，行動(dòng)和改變上威沫。
比如：讀書時(shí)不求記住書中的全部知識(shí)贤惯，只要有一兩個(gè)觀點(diǎn)促使自己發(fā)生切實(shí)的改變就足夠了。
用這樣的標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)自己學(xué)習(xí)棒掠，我們的收獲就會(huì)來越多孵构，焦慮就會(huì)越來越少，耐心自然就會(huì)越來越強(qiáng)烟很。
第四種：學(xué)習(xí)平臺(tái)期颈墅。這是一種波浪式的上升曲線。剛開始的時(shí)候進(jìn)步很快雾袱，然后會(huì)變慢恤筛，進(jìn)入一個(gè)平臺(tái)期。
在平臺(tái)期芹橡，我們可能付出了大量的努力毒坛，但看起來毫無(wú)進(jìn)步，甚至可能退步林说。不過這僅僅是一個(gè)假象煎殷，因?yàn)榇竽X中的神經(jīng)元細(xì)胞依舊在發(fā)生連接，并被不停地鞏固腿箩，到了某一節(jié)點(diǎn)后就會(huì)進(jìn)入下一個(gè)快速上升期豪直。
所以當(dāng)我們清楚了上述規(guī)律之后，面對(duì)進(jìn)步緩慢的平臺(tái)期珠移，我們也要繼續(xù)堅(jiān)持弓乙，等到突破了平臺(tái)期，進(jìn)入上升期時(shí)钧惧，很多以前不是很明白甚至是不明白的事情暇韧，都搞明白了。
以上4種認(rèn)知規(guī)律浓瞪，我相信學(xué)習(xí)了之后懈玻，我們就可以找到自己的定位和位置，進(jìn)而增強(qiáng)自己持續(xù)行動(dòng)的耐心追逮。
