3.0踐行第8周作業(yè)2022（1月9-1月15日）
（超凡10組 董蘇萱）
本人的3個(gè)標(biāo)簽：
1、學(xué)習(xí)力導(dǎo)師
2交播、世界腦力賽事國際一級(jí)裁判
3、教育機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人（青少年學(xué)習(xí)能力素質(zhì)教育）
本人的3個(gè)目標(biāo)：
[if !supportLists]1.?[endif]23點(diǎn)前早睡践付；6點(diǎn)前早起秦士；
[if !supportLists]2.?[endif]閱讀（每天10分鐘音頻記錄）【高能要事】；
[if !supportLists]3.?[endif]運(yùn)動(dòng)（冥想荔仁、有氧運(yùn)動(dòng)）伍宦。
一周踐行總結(jié)（3好1改進(jìn)）
一、“3好”
1乏梁、按時(shí)閱讀音頻打卡（每天10分鐘次洼，一周7次均完成）。
2遇骑、每日打坐冥想50分鐘（完成7次打卡）卖毁。
3、在理財(cái)平臺(tái)上引導(dǎo)陪伴同學(xué)學(xué)習(xí)，獲得信任和鏈接亥啦。
二炭剪、“1改進(jìn)”
增加黑色時(shí)間（休息），保證每天7-8小時(shí)睡眠翔脱。
一周踐行（八大關(guān)注）收獲
（一）健康：
1奴拦、早起統(tǒng)計(jì)采用小程序：【更早打卡】7次，本周打卡按時(shí)完成届吁。
2错妖、冥想打坐相關(guān)：兩個(gè)微信群（每日打卡）。
3疚沐、運(yùn)動(dòng)相關(guān)：每日冥想40-60分鐘（完成7次打卡）暂氯。
（二）、家庭：
1亮蛔、父母關(guān)系：打電話1次痴施，郵寄食品5次。
2究流、親密關(guān)系：運(yùn)動(dòng)陪伴辣吃，送禮物。
3梯嗽、親子關(guān)系：每天親子陪伴女兒1小時(shí)齿尽，期末復(fù)習(xí)加油。
（三）灯节、事業(yè)：
1循头、正常有序。
2炎疆、寒假線下課程全面推進(jìn)卡骂。
3、湛江項(xiàng)目合作形入。
[if !supportLists]（四）[endif]全跨、財(cái)富：
1、收入：開辟新的財(cái)富管道亿遂，被動(dòng)收入15000元/月浓若。
2、支出：正常蛇数。
（五）挪钓、社交：
1、理財(cái)平臺(tái)伙伴深度溝通耳舅，積極提供服務(wù)碌上，成功幫助12位小伙伴升級(jí)合伙人。
2、社群伙伴的溝通與交流馏予，幫助他人天梧，內(nèi)在喜悅。
（六）霞丧、休閑：
1呢岗、學(xué)習(xí)理財(cái)。
2蚯妇、年貨購物10單敷燎。
（七）暂筝、成長：
1箩言、打造個(gè)人IP課程，完成第一輪答疑焕襟。
2陨收、整理學(xué)習(xí)能力課程框架。
（八）鸵赖、效能：
1务漩、每晚高效時(shí)間（會(huì)議、直播等）
2它褪、ABC255工作表開始使用饵骨。
四、本周的小確幸：
1茫打、壹到拾的課程助教居触，幫助12位朋友升級(jí)合伙人，預(yù)計(jì)還有5位老赤。
2轮洋、增加1家戰(zhàn)略合作（初步簽訂）機(jī)構(gòu)。
